17 Mýtus Busters 2

Pump FM Podcast 25.10.2017 17:45 hod.

Už žiadne mýty o fitness! autor: Tobias Kurz & Lukas Stühn

Trvanie: 00:59:04 Dobrý deň, vitajte vo svojom „PUMP FM - anabolickom rádiu“, vašom podcaste o fitness/kulturistike, výžive a životnom štýle. V tejto epizóde opäť vyvraciame pretrvávajúce mýty o fitnes. Čo je to s tvrdeniami ako:

busters

- Cviky zadarmo sú lepšie ako cviky na stroji. - Dôležitá je vysoká frekvencia jedál. - Hodnota srvátky je horšia ako mäsa, rýb, vajec. - amplitúda pohybu v plnom rozsahu (ROM) je vždy nevyhnutnosťou. - Strečing pred tréningom má zmysel. - Ľahké výrobky sú v strave lepšie ako „bežné“. Budovanie svalov zhoršuje pohyblivosť. - Horúci kúpeľ predchádza bolestivým svalom.
Bavte sa pri počúvaní! Zostaňte napumpovaní.
Vysielanie je zvukový súbor z podcastového kanálu Pump FM, ktorý si môžete stiahnuť tu a počúvať online. Získajte viac informácií o sťahovaní podcastov Pump FM.

* Sťahovanie/prehrávanie v prehrávači prebieha priamo zo servera poskytovateľa.

Viaceré kľúčové slová oddeľte čiarkami