17.-17-17. Používateľská príručka Page 1 správa o vlastnom genetickom hodnotení pre názov plemena

Užívateľská príručka Page 1 personalizovaná správa o genetickom hodnotení Pre: Meno: Rasa: Kaukazský ID testu: B6.3-NDDN Pohlavie: F Vek: 67 rokov Lot: AN_030517-04 Obsah I. Váš genetický profil, podobnosti a rozdiely od populačný priemer. 1 II. Činnosti, ktoré sa majú vykonať z lekárskeho a výživového hľadiska. 4 III. Základné makronutrienty, odporúčania denného príjmu. 4 IV. Nepovinné makroživiny, odporúčania denného príjmu. 5 V. Mikroživiny - vitamíny, odporúčania denného príjmu. 5 VI. Mikroživiny - minerály, odporúčania denného príjmu. 7 VII. Riziko metabolickej nerovnováhy. 9 X. Genetické variácie spojené s odpoveďou na liečbu. 10 VIII. Genetické variácie spojené s chorobami/syndrómami alebo spôsobujúcimi choroby. 10 Legenda: Štandardné - Štandardné Prs Vlastné [text] Účinky opísané v hranatých zátvorkách sa prejavujú iba v starobe; vysvetlenie nie je pre súčasný vek

správa

Strana 5 Prs, 130 Std, 130 Fiber Prs, 21 Std, 21 Protein Prs, 46 Std, 46 IV. Nepovinné makroživiny, odporúčané denné dávky. Konzumácia alkoholu Obmedzenie konzumácie alkoholu na maximálne 5 g/deň (spolu 100% alkoholu). Spotreba kávy Obmedzte spotrebu kávy na maximálne 250 ml/deň (ekvivalent filtrovanej kávy) alebo ekvivalentu kofeínu obsiahnutého v iných nápojoch (typ Cola, energetické nápoje atď.). Alternatívne je možné konzumovať kávu bez kofeínu (najviac 1 000 ml ekvivalentu filtrovanej kávy za deň). Jedna šálka kávy (európskeho typu) zodpovedá 250 ml filtrovanej kávy (alebo „1 šálky“ amerického typu). V. Mikroživiny - vitamíny, odporúčané denné dávky Odchýlka od štandardného vitamínu A (ekvivalent retinolu) Referenčná hodnota v krvi ** Prs, 700 300 - 800 štandardných dávok, 700 μg/l vitamín B1 (tiamín) Prs, 1,1 štandardných údajov, 1,1 180 -295 μg/l vitamín B2 (riboflavín) Prs, 2,2 180-295 μg/l štandardné množstvo, 1,1 vitamín B3 (niacín) Odporúčané jedlá sladké zemiaky, mrkva, hlávkový šalát, sušené marhule, melóny, ryby, pečeňový hrášok, špargľa, kapusta Ružičkový kel, sezamové semiačko, slnečnicové semiačka, pistácie, sleď, špenát, ľanové semienko, chudé mäso, mlieko, brokolica, banány, slivkový džús, špargľa