19 pravidiel od ruského psychoterapeuta Michaila Litvaka „Ako vám môže niekto pomôcť, ak nič také neurobíte
- Eugenia Ion
- 4. októbra 2019 2 min čítania
Počas života môžeme vytvárať vzory, ktoré nám bránia v tom, aby sme boli šťastní a dosiahli to, čo chceme. Spravidla to robíme bez toho, aby sme si to uvedomovali. Ruský psychoterapeut Michail Litvak vytvoril s cieľom pomôcť ľuďom prekonať svoje vlastné bariéry sériu účinných, ľahko pochopiteľných a ľahko dodržiavateľných pravidiel, ktoré nazýva „Psychologické aikido“.
Objavte niektoré z múdrych pravidiel jedného z najoceňovanejších psychoterapeutov na svete:
1. Naplánujte si svoje kroky a dobre si usporiadajte život a šťastie príde prirodzene.
2. Ak niečo veľmi chceš, nečakaj a nežiadaj od niekoho povolenie, aby to mohol alebo urobil. Uistite sa, že máte všetko pod kontrolou.
3. Nikto nikoho neodmieta. Ľudia idú vpred. Ten, kto zostane pozadu, sa považuje za odmietnutý.
4. Ako vám môže niekto pomôcť, ak sami sebe neurobíte nič?
5. Ak ti niekto urobil láskavosť, pomohol ti a snaží sa vyvolať v tebe pocit viny, splati jeho dlh a vzdaj sa tejto osoby.
6. Radosti by ste mali zdieľať iba s priateľmi a nepriateľmi. Vaši priatelia budú šťastní a vaši nepriatelia nahnevaní.
7. Schopnosť milovať a prijímať osamelosť je znakom emočnej zrelosti. Robíme maximum, keď sme sami.
8. Lepšie je komunikovať s dobrou knihou ako s prázdnym človekom.
9. Je príjemné rozprávať sa s priateľmi. Ale ešte užitočnejšie je rozprávať sa s nepriateľmi.
10. Keď človek nemá žiadny účel, nič nevidí. Cieľom je zaostriť svoj pohľad.
11. Nerýpajte sa do životov iných ľudí. Namiesto toho rýpte v niečom, čo vám prospieva, napríklad v vede alebo filozofii.
12. Existuje hlavný dôvod, prečo by ste sa mali vzdať práce alebo vzťahu - nedáva vám príležitosť rozvíjať sa osobne alebo profesionálne.
13. Osoba, ktorá nemá o sebe nič dobrého, ale napriek tomu chce hovoriť, začne o druhých rozprávať zle.
14. Vaše šťastie rastie, keď ho zdieľate s ostatnými ľuďmi a robíte ich šťastnými.
15. Naučte sa žiť pre seba a nesnažte sa neustále dokazovať svoju hodnotu ostatným. Inak premrháte svoj život životom pre ostatných.
16. Nájdite správnu cestu namiesto správnej cesty. Správna cesta nie je vždy rovná.
17. Znakmi duchovnej zrelosti sú schopnosť milovať a schopnosť vyrovnať sa s osamelosťou.
18. Nezrelý človek má veľa vedomostí, ale nevie, čo s tým má robiť. Zrelý človek má vedomosti a vie, čo s nimi robiť. Nezrelý preto iba kritizuje, zatiaľ čo zrelý koná.
19. Nepoznám cestu k úspechu. Ale poznám cestu k neúspechu - je to túžba, aby sa páčil všetkým.