2 polievkové lyžice OLIVOVÉHO OLEJA večer zabraňujú ZÁCHRANE a KARDIOVASKULÁRNYM CHOROBÁM; LaTAIFAS

Olivový olej je extrémne jedlo výživné. Olivy sú bohaté na antioxidanty, bielkoviny, dobré tuky, minerály a vitamíny. To vysvetľuje, prečo je taký prospešný pre naše zdravie.

polievkové

Olivový olej obsahuje vitamíny A, E, C, B1, B2 a D, draslík, železo, vápnik, horčík, fosfor, síra a mangán, polyfenoly a mononenasýtené mastné kyseliny.

Je to ústredná zložka v Stredomorská strava, spojené s a znížené riziko kardiovaskulárnych chorôb, zápalových chorôb, cukrovky, artritídy, Alzheimerovej choroby, obezity a rakoviny. Štúdie tiež spájajú túto diétu s vyššou dávkou dlhovekosť. Antioxidanty v olivovom oleji bojujú proti bunkové starnutie.

Profesor Constantin Milică tvrdí, že má posilňujúce účinky na imunitný systém a cievy, a ochranné proti srdcové choroby a rakovina.

Odborníci na výživu nám odporúčajú, aby sme bežný olej častejšie nahradili olivovým, a to ako v šalátoch, tak aj pri varení. Má akciu preháňadlo pozoruhodné. Je to tiež užitočný liek na ochorenie pečene, zvýhodnenie poklesu cholesterolu a cukru v krvi.

→ Ako sa používa

Pre čistenie tepien od usadenín cholesterolu, boj hypertenzia arteriálna a prevencia artériové ochorenia (ateroskleróza) a srdca, môžete si vziať 2 lyžice olivového oleja denne v 2-mesačnej kúre. Mala by sa užiť večer, niekoľko hodín po jedle, nalačno.

Ľudia, ktorí často trpia zápcha Môžem si dať aj každý večer pred spaním 2 - 3 polievkové lyžice oleja.

Olivový olej podávaný nalačno (v dávkach 20 - 40 ml) pomáha eliminovať črevné červy.

Pre stimulácia funkcie pečene a prevencia hepato-biliárne a gastrointestinálne ochorenia, môže sa urobiť ošetrenie olivovým olejom a citrónovou šťavou, ktoré sa zmiešajú v rovnakých množstvách (250 ml každý). Vezmite 1 polievkovú lyžicu zmesi, kým nebude hotové celé množstvo. Tento liek podporuje elimináciu žlčových kameňov.

Akademik Ovidiu Bojor tiež uvádza detoxikačný účinok olivového oleja a jeho účinnosť proti intoxikácii jedovaté huby.

Odporúča 1 polievkovú lyžicu ráno, konzumovanú ako takú alebo v kombinácii s ovocným alebo zeleninovým džúsom. Po podaní je dobré ležať na pravej strane aspoň štvrť hodiny. To pomáha liečiť choroby pečene a žlče.