2 týždne schudnúť 5-10 kg (výživa, strava)
Ahoj! Bolo by možné schudnúť 5-10 kg za 2 alebo 3 týždne? Viem, že to znie ako veľa, ale veľa ľudí to dokázalo a udržalo si svoju váhu! Prosím, dajte mi tipy Ps: Ak už hovoríš ne, nedokážeš to nereálne, vôbec nemusíš písať, potrebujem iba dobrých a ktorí odpovedajú áno a pomôžu mi, tak sa zachráň!
5 odpovedí
Tiež chcem do 17. augusta schudnúť asi 10 kg. Už som ich 3 dosiahol. Robím to tak, že jem len každý 2. deň a druhý deň sa úplne postím. To funguje veľmi dobre.
hmmm len počkaj, kým ťa kontaktuje pán Jojo.
To v tomto prípade nie je možné, pretože telo sa nemôže naučiť prispôsobiť sa zmenenému metabolizmu. Preto je to celkom trápenie, zatiaľ čo pri správnej strave pocit hladu ustúpi asi po 3 dňoch.
Úprimne, robte si z vás srandu. Akí ľudia si robia srandu? Každý má veľké želania .
Priania a sny obohacujú život, ale nereálne, ako sú tieto, sú iba nezmyselné! Je to zrejmé. Nikto sa tomu nesmeje, ale jojo efekt sa určite dostaví, keď urobíte rýchle pokusy! Hovorte z vlastnej skúsenosti. Teraz schudnem v spánku a už som schudol 5 kg. Niekto by možno povedal „iba“ teraz, ale to je pre mňa skvelé.
5 kg ste zvládli za 2 týždne, aj keď sa to ťažko drží. Závisí to však aj od vašej počiatočnej hmotnosti. Je lepšie ho pomaly odoberať. veľa štastia.
Teraz sa mi podarilo zhodiť 8 kg za 2,5 týždňa zmenou celej stravy: veľa ovocia, zeleniny, špaldový chlieb so syrom/tavený syr ráno, cez obed som zvyčajne jedol buď morku alebo rybu (obe Robím v rúre bez použitia oleja) a zeleninu ako prílohu, úplne sa zaobídem bez zemiakov a cestovín, vynikajúci na obed je tiež šalát (morčacie kúsky, uhorka, reďkovky, kukurica, paprika, paradajky, ovčí syr, šalát) Tiež som každú chvíľu zjedol špaldový praclík! Od 18. hodiny sa snažím jesť ovocie len čo ma vyhladne. Pil som iba čaj (nesladený), kávu (čiernu) a veľa vody! Na podporu ma dostal Reductil od lekára, ktorý zastavil návaly hladu, aby ste mohli jesť normálne bez večerného prejedania sa.!
Prvý týždeň som schudol 5 kg, väčšinu tvorila voda, druhý 1 kg a za posledné 4 dni opäť 2, ale to bolo tým, že som sa tiež veľa hýbal, pretože som sa naučil jednu vec: že Nemôžem stratiť gram navyše bez pohybu, potom bude váha stáť navždy!
Môj tip, ak nemáte problémy s chuťou na jedlo, nejedzte veľké množstvo a ste disciplinovaní, stačí upraviť stravu a veľa sa pohybovať! Inak choďte k lekárovi a nechajte si poradiť! Musíte si však tiež uvedomiť, že keď dosiahnete svoj cieľ, musíte byť stále disciplinovaní a nikdy sa nevracať k svojim starým stravovacím návykom! Kamarát to robí takto, že 6 dní v týždni je mimoriadne zdravo stravovaný a nie je objemný, cvičí 3-krát týždenne a presne 1 deň v týždni robí, čo chce, robí to už viac ako 5 rokov a má skvelú postavu!
Ďalšou možnosťou by bola Almased (prášok dostanete v lekárni), ak len pijete, mohli by ste to aj vy! ALE existuje obrovské riziko, že akonáhle upadnete do svojho starého stravovacieho správania, priberiete oveľa viac, ako ste stratili, pokiaľ po liečbe nezmeníte celé svoje stravovacie správanie tak, aby ste si svoju váhu udržali! Táto kúra je ako detox!
Posledná vec, na ktorú si spomeniem (. ALE VEĽMI NEBEZPEČNÁ.) Je protiobezita, droga si vyžaduje lekársky predpis a každý lekár ju neodporúča! Účinok: už žiadny hlad, váš pulz stúpa, takže chudnete aj bez toho, aby ste niečo robili, a je to veľmi rýchle! Schudla som 26 kg za veľmi krátky čas, váha sa držala aj 2 roky Nevýhoda: Môžete spať zle, pretože vaše srdce neustále bije, ste úplne nadšení (podobné drogám, len slabšie), prichádza rýchlo sťažuje vám dýchanie, je návykové a ste neustále mokrý, pretože sa potíte už pri najmenšom pohybe! Výsledok: Vstup do nemocnice, bol som na pokraji respiračnej paralýzy.
Poradil by som vám, aby ste išli k lekárovi, povedali mu o svojom probléme, možno išli k odborníkovi na výživu a potom obrátili život! Pretože čo dostanete s 10 kg menej. Ak aj tak priberiete, ak nič nezmeníte, celý život budete znova a znova v bode, že musíte rýchlo schudnúť, pretože ste nespokojní so svojou postavou, neviem, či to viete, mám svoju vždy spätne uvažujúci „Prečo som vtedy nezmenil svoje stravovacie návyky, mal by som dnes ešte skvelú postavu?!“, samozrejme, neplatí pre všetkých! Nie je to len tak s toľkými mojimi priateľmi, z roka na rok vážiš stále viac a viac, pretože zakaždým, keď priberieš viac, ako si stratil! Pre mňa to bolo tak, že spočiatku som mal príliš veľa 5 kg, potom niečo cez 10, potom 26 kg a teraz to už bolo 35 kg, až teraz som si uvedomil, že všetky tieto veci na chudnutie sú vlastne len najväčší šrot, ak máte všetky svoje Postoj k životu sa nemení! Myslím, že toľko ľudí sa cíti a dúfam, že som bol schopný pomôcť vám a možno aj ďalším ľuďom s nadváhou!