2 týždne večer iba šalátový klenot; se a šalátové fórum
Člen od 8. júna 2012
26 príspevkov (ø 0,01/deň)
Ahoj
Od budúceho týždňa budem jesť šalát iba 2 týždne večer a teraz sa vás pýtam, či už s tým niekto mal skúsenosti alebo máte chutné a rýchle recepty na šalát bez sacharidov?
Člen od 29. marca 2012
1 164 príspevkov (ø 0,37/deň)
| Ahoj Toto som už robil. Väčšinou som pripravil miešaný šalát, uhorkový šalát, paradajkový šalát alebo grécky šalát LG (: |
| Citát a odpovede |
Členka od 2. marca 2002
30 076 príspevkov (ø 4,39/deň)
Členom od 14/11/2007
6 707 príspevkov (1,41/deň)
takze so vecerom nemam problemy so salatom/surovou zeleninou. Ale aj tak by som vám odporučil jesť nejaké bielkoviny, napríklad kuracie prsia, ryby, syry, vajcia.
Člen od 8. júna 2012
26 príspevkov (ø 0,01/deň)
Člen od 21.2.2006
6 642 príspevkov (1,23/deň)
Člen od 23. mája 2007
30 080 príspevkov (ø 6,09/deň)
To je dispozičná záležitosť a nemožno ju takto zovšeobecňovať.
Tiež veľmi, veľmi často večer jedávam šaláty a nikdy s nimi nemám problémy. Každý si to musí vyskúšať sám. Samozrejme existuje zelenina, ktorá s väčšou pravdepodobnosťou spôsobí plyn (nie nevyhnutne).
Člen od 30. 8. 2006
4 212 príspevkov (ø 0,81/deň)
Existuje veľa šalátov. Niekedy „mono“ iba paradajkový, uhorkový, hlávkový šalát alebo tuniakový šalát, zmiešaný. Receptov je dosť. Chudé mäso, vajcia, syr a ryby sa tiež cítia plní.
S obväzom však buďte opatrní, môže to skutočne znamenať rozdiel v kalóriách
Namiesto šalátu si dám večer aj grilovanú zeleninu (aj v rúre), ratatouille, zeleninové polievky atď.
Člen od 18. októbra 2010
51 príspevkov (ø0,01/deň)
| Dobré ráno! Môžem len súhlasiť s Brigitte. Zeleninu odporúčam dusenú večer a trochu chudého mäsa a rýb. Schudla som s tým jedno kilo týždenne. Určite môžete občas jesť šalát, ale každý deň? toto naozaj nie je také dobré pre žalúdok. L.G. Nohy |
| Citát a odpovede |
Člen od 28.11.2011
291 príspevkov (ø0,09/deň)
Takže večer často jem len šalát. Večer nemôžem brať KH, pretože nemôžem spať a celú noc mi bručí brucho. Každý sa teda musí rozhodnúť sám.
Člen od 18. októbra 2010
51 príspevkov (ø0,01/deň)
Členka od 14. mája 2004
60 príspevkov (ø0,01/deň)
kto to nemôže vziať, nemôže to vziať!
Dávam si však 2-3 krát týždenne veľkú misu šalátu (s fetou alebo rybou) s paradajkami, mrkvou, uhorkami - a vychádza mi to výborne.
Členom od 4.9.2011
596 príspevkov (ø0,17/deň)
Tiež rada jem (hlavne teraz s týmto teplom) iba šalát večer.
Ja na to používam paradajky, uhorku a ľadový šalát.
Pripravte si šalát ako Ralf s fetou a tuniakom.
Zatiaľ som taký šalát znášal veľmi dobre.
Niekoľko nápadov odo mňa, čo takto:
Pikantný arašidový a uhorkový šalát
Teplý zeleninový šalát (s paprikou, cuketou, baklažánom)
Farebný fazuľový šalát
Šalát z brokolice a karfiolu
Vajcový a hubový šalát
Existuje teda toľko možností, ako večer „iba“ zjesť šalát.
Člen od 17. 2. 2001
19 892 príspevkov (ø 2,75/deň)
často jeme večer veľký šalát a vychádzame spolu dobre.
U nás je to často farebný šalát striedaný s tuniakom/varenou šunkou/syrom/ovčím syrom a/alebo vajcom.
V tomto horúcom počasí máme radi uhorkový šalát s melónom + ovčí syr s osviežujúcim citrónovým a čili dresingom.
Člen od 8. 7. 2010
4 106 príspevkov (ø 1,09/deň)
Lepšie jesť niečo ľahké.
Šaláty NIE sú jedným z nich, aj keď tento názor prevláda.
Jednoznačne podpisujem s Brigitte
Trávením surového šalátu a zeleniny sa vytvára aj alkohol, ktorý vedie k zlému spánku. Ak je však zelenina mierne podusená, bude ľahšie stráviteľná.