20 produktov na potenciu
Existujú situácie, ktoré by jednoznačne nemali trvať dlho - návšteva zubára, návšteva príbuzných alebo kocovina. Čo však nikdy nebude na vrchole zoznamu? Že je to tak, ako to je! Sex! Kvalitný a fantastický.
Predstavte si: zamilovali ste sa a chceli ste svojmu partnerovi dopriať nezabudnuteľné sexuálne vnemy. Príliš rýchly sex môže mať obrovský vplyv na vašu povesť a prístup. The Journal of Sex Medicine má správu, ktorá hovorí, že nemusíte mať celú noc sex, aby ste potešili druhú polovicu. V priemere stačí 3 až 13 minút. Ale nie na minútu, správne?
Ďalšia štúdia ukazuje, že veľký počet žien by si prial, aby „sexuálny čas“ trval až 25 minút. Je zrejmé, že tým netrávite len pár hodín, ako si niektorí myslia. Ak sa však pôžitok ešte trochu predĺži, nemôže sa stať nič zlé!
Na základe odporúčaní špecialistov sme pre vás zostavili zoznam najlepších produktov, ktoré pomôžu zvýšiť výdrž v láske.
Vodný melón
Vodný melón je vynikajúce bobule, ktoré sa považuje za najbohatší prírodný zdroj L-citrulínu a esenciálnej aminokyseliny, ktorá sa vo vašom tele premení na L-arginín. A je to práve L-arginín, vďaka ktorému môže vaša erekcia trvať dlhšie. L-arginín ako generická Viagra stimuluje produkciu oxidu dusnatého, čo zvyšuje priaznivé zásobovanie penisu krvou, čo vedie k zvýšeniu vašej erekcie.
Na čo potrebuješ korenie? Má kapsaicín. Jedná sa o chemikáliu, ktorá sa často používa v potravinách, najmä s vôňou mäsa. Táto látka je užitočná, pretože môže zvýšiť váš srdcový rytmus a uvoľniť endorfíny. Čo za to? Konzumácia jedla zlepší váš metabolizmus a povzbudí vás k večerným večierkom a predĺži trvanie sexu.
Jesť jablko každý deň pomáha udržať lekára preč a predlžuje pohlavný styk. To všetko vďaka vysokému obsahu jablčného kvercetínu, antioxidačného flavonoidu, o ktorom sa preukázalo, že hrá úlohu pri zvyšovaní sexuálnej výdrže. Počas sexu prechádza telo mnohými rovnakými fyzickými zmenami, aké robí počas cvičenia. Znamená to rýchlejší srdcový rytmus a zvýšený metabolizmus, ako aj spálené kalórie a svalové kontrakcie. Takto môžete vylepšiť svoju výdrž v posteli. Podľa Sarah Jane Bedwellovej, ktorá je známa ako odborníčka na výživu, môže tento zázračný liek na jablká - kvercetín - pomôcť vytvoriť nové prospešné látky v bunkách ľudského tela a zvýšiť oxidačnú silu. Získate tak maximálne množstvo kyslíka, ktoré môžu svaly použiť. Uvoľňovaniu kortizónu bráni kvercetín, ktorý pomáha ničiť svaly. Vďaka tejto látke svaly silnejú a môžu pracovať bez predčasnej únavy.
Skutočne šťastný muž má rád jedlo, ako mu chutí jeho milostný partner. Zingiber je ďalšie jedlo, vďaka ktorému môže byť intímny život úžasný. Je možné zlepšenie zásobovania krvou a zároveň zdravie tepien. International Journal of Cardiology hovorí, že užitie malej dávky niekoľkokrát týždenne je dostatočné na získanie výhod srdca. Bolo by lepšie objednať si každý týždeň jedlá z rýb a zingiberov, ako napríklad sushi, alebo si ich pripraviť sami
Ak pravidelne konzumujete ryby vo svojom týždennom jedle, dodávate telu omega-3 mastné kyseliny, ktoré podľa časopisu „Food & Function“ prispievajú k produkcii oxidu dusnatého a pomáhajú každému posilniť sa. Dodatočné údaje navyše preukázali, že znižovanie kalórií a dodržiavanie stredomorskej stravy s vysokým obsahom potravín, rýb, celozrnných výrobkov a zdravých tukov (napríklad omega-3) môže regulovať erektilné procesy u mužov trpiacich metabolickým syndrómom.
Každý jedol toto ovocie od detstva, ale nevie, že je plné jednoduchých sacharidov. Tieto látky vám dodajú silu a draslík, aby udržali organizmus v chode. Tento relaxačný svalový minerál zabraňuje kŕčom a svalovým kŕčom, ktoré narúšajú sexuálny proces. American Heart Association navyše tvrdí, že draslík môže mať pozitívny vplyv na znižovanie krvného tlaku. Ak tak urobíte, zvýši sa sexuálna aktivita zabezpečením správneho prívodu krvi do určitých častí tela vrátane genitálií.
ovsené vločky
Prečo sú ovsené vločky dobrými pomocníkmi počas sexu? Toto jedlo 688 mg L-arginínu. Ako už bolo povedané, je to aminokyselina, ktorá sa široko používa pri liečbe erektilných chorôb. Celé zrná, ako napríklad ovsené vločky, navyše pomáhajú udržiavať nízku hladinu cholesterolu. Nakoniec sa v tomto procese môže vyvinúť ateroskleróza. Znamená to stav, keď sa tepny zúžia, čím sa naruší prietok krvi. V dôsledku toho sa rozvinú problémy so srdcom, ktoré tiež úzko súvisia s erektilnými poruchami. Jednoducho povedané, čím menej cholesterolu máte v krvi, tým lepšia je vaša erekcia.
Cesnak sa používa od staroveku. V Egypte bol stále populárny. Týmto chceli ľudia zvýšiť svoje právomoci. Výskum prezentovaný v časopise Journal of Nutrition potvrdil, že použitie cesnaku pomáha udržiavať steny tepien pevné. Áno, to platí aj pre tepny, ktoré dodávajú penisu krv. Človek by sa mal starať o zdravie vlastného srdca. Silná erekcia, keď si do svojich týždenných jedál pridáte cesnak, je zaručená. Majte však na pamäti, že cesnak váš dych nijako zvlášť lákavý nie je, preto ho držte mimo svojej nočnej stravy.
Je dôležité vedieť ovládať dĺžku a intenzitu pohlavného styku. Aby človek zvládol túto schopnosť, mal by jesť orechy. Tieto orechy môžu byť rôzne. Môžete si zvoliť pistácie. Ak nie, vyskúšajte arašidy alebo vlašské orechy. Najdôležitejšia vec, ktorú obsahujú, sa nazýva L-arginín. Nazývajú sa stavebnými kameňmi oxidu dusnatého a zemného plynu, ktoré pomáhajú mužom dosiahnuť erekciu. Horčík v orechoch tiež zvyšuje mužskú silu a vytrvalosť. Cholesterol je pre vaše telo škodlivý, pretože sa príliš rýchlo dostáva do krvi a tepnami narušuje cirkuláciu užitočných látok v tele. Penis a ďalšie orgány sú stále príliš málo. Už to nemôže pomôcť udržať silnejšiu erekciu. Riešenie problému: Orechy zmiešajte s mliečnymi výrobkami alebo zeleninou, prehoďte ich cez kašu alebo do vrecka na žuvanie pri chôdzi alebo práci.
Kinoa (indické jedlo)
Jedná sa o malé čierne zrniečka, ktoré však majú veľký význam pre zdravie mužov a žien. Kinoa je najlepším zdrojom celých bielkovín. Tento výrobok obsahuje vysoké množstvo vlákniny. Každému telu trvá trávenie vlákniny viac času, takže konzumácia týchto potravín bohatých na výživu poskytne telu dlhšiu hladinu energie, aby ste mohli prekonať vzdialenosť.
Chcete rýchlo načerpať energiu? Potom si dajte pozor na vitamín B12. Pre mnohých je mikroživina spojená s optimálnou duševnou aktivitou a vysokou energiou, pretože chráni nervy, mozog a červené krvinky. Podľa harvardskej štúdie medzi typické príznaky nedostatku vitamínov B12 patria určité ochorenia. Prvá, ktorá sa objaví, je únava. Potom nízke libido a slabosť idú ako posledné. Pamätajte na jeden z piatich najlepších zdrojov mikroživín z konzervovaného tuniaka. Táto lacná ryba by sa mala počas dňa jesť s kašou, chlebom alebo zeleninou, pretože je to jeden z najlepších bielkovín na chudnutie.
Šťava z granátového jablka
Niektorí vedci si myslia, že Biblia je o granátovom jablku, ale nie o jablku. Iste, je to vtip, ale vedci zistili, že šťava z granátového jablka je veľmi prospešná a obsahuje antioxidanty, ktoré udržujú zásobovanie orgánov krvou. Je zrejmé, že takýto produkt môže pomôcť zlepšiť potenciu. Elixír spôsobuje dlhodobé erekčné trenie, a preto muži často používajú granátové jablko do jedla ako dezert. Stačí jedna šálka týždenne.
Už dlho je známe, že dusičnany zlepšujú prietok krvi do dolných oblastí, ako aj celkový prietok krvi. Je to užitočné aj pre duševnú činnosť. Už bol vykonaný experiment a testovaným osobám bola podaná repná šťava. Testované osoby si všimli, že sa zlepšili ich gestické možnosti. Vedci zistili, že repný džús viditeľne zlepšuje prekrvenie mozgu a rozširuje kognitívne funkcie. Aký je záhadný vplyv tejto zeleniny? Nie je žiadnym tajomstvom, že hovoríme o dusičnanoch. Tie sú vo veľkej miere obsiahnuté v repe.
Tajomstvo špenátu, ktoré zvyšuje pevnosť penisu, je vysoký obsah arginínu. Keď sa táto aminokyselina dostane do vášho systému, premení sa na oxid dusnatý. Pomáha iniciovať erekciu. Je to skutočne výhra!
Avokádo je ďalší produkt, ktorý má zázračné účinky na mužské telo. Je bohatý na antistresové vitamíny skupiny B a existuje tiež veľa nenasýtených tukov, ktoré podľa časopisu Journal of Hypertension prispievajú k prekrveniu celého organizmu a penisu.
Fyzické cvičenie, rovnako ako zdravé stravovanie, ovplyvňuje psychický stav každého človeka a jeho fyzickú formu. Odkazuje tiež na intímnu sféru života. Úspech v posteli úzko súvisí s psychickým a fyzickým stavom muža, pretože človek potrebuje koncentráciu tela a mozgu.
Pre zvýšenie koncentrácie mozgu by sa mal človek zaťažiť kyselinou listovou. Môžu obohatiť krv a produkovať kvalitatívne nové bunky v tele. Je známe, že podporuje sústredenie, energiu a bdelosť. Vedci sa domnievajú, že špargľa prináša kyselinu listovú do našej stravy.
hovädzie mäso
Odborníci z časopisu Journal of Sexual Medicine sa domnievajú, že predstavitelia silnejšieho pohlavia, ktorí majú problémy s potenciou, majú často v tele nedostatok niacínu. To vám dáva ešte jeden dôvod na objednanie steaku pred sexom. Ak chcete zvýšiť a udržať svoje vlastné libido, niacín (vitamín B3) je pre ňu tou pravou látkou. Hovädzí steak pokryje 30% dennej normy niacínu.
Jedná sa o veľmi dobre vyvážený produkt, ktorý má primárny pomer bielkovín, zdravých tukov a vlákniny. Z tohto dôvodu poskytujú tieto semená stabilnú energiu, pretože nespôsobujú kolísanie alebo pokles hladiny cukru v krvi alebo inzulínu. U Chia bude váš krvný tlak vždy normálny, čo je nevyhnutné pre vašu erekciu.
Tekvicové semiačka
Tekvicové semiačka sú povinné v strave každého muža. Dôvod je jednoduchý. Tieto jadrá obsahujú dva užitočné minerály nazývané zinok a horčík. Tieto zvyšujú najmä hladinu testosterónu, ale iba v duu. Horčík predovšetkým zmierňuje zápal v cievach. To zlepšuje krvný obeh a vzrušenie. Toto je ďalší bohatý zdroj polynenasýtených mastných kyselín, o ktorých sa preukázalo, že stimulujú prostaglandíny, látky podobné hormónom, ktoré majú výrazný vplyv na libido.
Tmavá čokoláda
Stres ako aj úzkosť sú faktory, ktoré môžu znižovať výkonnosť mužov počas sexu. Stresové situácie v práci alebo v rodine sú veľmi škodlivé pre erektilnú funkciu. Existuje však príjemný spôsob, ako sa zaistiť v posteli bezpečne. Toto je tmavá čokoláda, ktorú môžete piť alebo jesť. Sexuálne nutkanie sa vyvíja efektívne a môže si nárokovať tie najlepšie chvíle v posteli. Preto je v dnešnej dobe módne počas intímnych stretnutí piť také pochúťky ako čokoláda.
V kombinácii zdravého jedla s Generic Viagrou alebo Levitrou, ktoré si môžete objednať práve tu a bez lekárskeho predpisu, dosiahnete najlepší možný výsledok!