21 dní metabolická kúra, kto robí s fórom

Prediskutujte 21-dňovú metabolickú kúru, kto sa zúčastní? v neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Ahoj všetci, mám v pláne urobiť 21-dňovú metabolickú kúru, ktorá je tiež známa ako hCG diéta, niekoho zaujíma

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
neuvedené diéty
21 dní metabolická kúra, kto sa zúčastní ?

21 dní metabolická kúra, kto sa zúčastní ?

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Mám dnes 2. načítací deň. Zajtra to začne! Nechcel som čakať na správny čas. Vždy sa niečo objaví - oslavy, narodeniny atď.
Mám 52, 162 cm, 82,1 kg
Moja ideálna váha by bola 67 kg. aj keď v 72 rokoch by som bol tiež úplne šťastný. aich 8 kg za 21 dní je super! Ak to pôjde dobre, môžete jednoducho pokračovať.
Každý deň budem hlásiť, ako to ide.
Hneď ako som sa rozhodol zdravo a vyvážene stravovať (šesť mesiacov som jedol príliš málo a pribral), som prechladol. Niečo také.
Aj dnes musím brať antibiotiká, ale počas liečby je to povolené.
Tieto dva stravovacie dni. Na konci som už nevidel jedlo! Bolo mi zle! Ale aj tak som si Kkal veľa nevzal.
Včera - 2140
Dnes: 1870
Viac som nestíhal, hoci som iba jedol.
Teším sa na zajtra!

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

dnes je môj 2. deň z 21 dní.
Včera šlo všetko úžasne.
Nebol som hladný, naopak po každom jedle som mal pocit, že sa chystám prasknúť. Je to preto, lebo užívam aj glukomanan pred jedlom. Páči sa vám to alebo nie, stane sa, že veľa pijete, čo je tiež dobré. Beriem aj Globuli HCG.
Vo fáze načítania som pribral 0,5 kg. Dnes je zľava 0,5 kg. Dúfal som v ďalšie, ale tiež je to v poriadku. Zajtra si urobím gymnastiku Bodyflex (mala som 3-dňovú pauzu kvôli nachladnutiu a začala som lymfadenitídu:-(), potom skús večer ísť na polhodinku na rýchlu prechádzku.

Och, uzdrav sa skoro.
Tiež som počul od kamarátky, že po dňoch nakladania nevidela žiadne jedlo a cítila sa naozaj zle, pretože to bolo príliš veľa.
Stále všetko pripravujem, objednávam všetky produkty a podobne. by mal doraziť v pondelok.

Zobrali ste si hotové balenie alebo ste si sami doplnili produkty výživy ?

Čas pre mňa.
Som Mari a mám 19 rokov.
Koľko vážim, bohužiaľ, viem iba to, kedy je tam nová váha, pretože tú starú som už dávno zničil. ale určite je to viac ako 90 rokov.
Chcel by som ísť dole okolo 70 kg, čo by mala byť dobrá váha pre moju výšku 174, nie príliš tučný, ale ani príliš tenký s možnosťou stále dole bez toho, aby som bol zdravý.

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Je pekné, že tiež čoskoro začnete. Môže vymeniť.
Dnes je to 81,4 kg. Stále - 0,5 kg.
Ak to takto pôjde ďalej, je to dobré. Ale čítal som, že to nejde tak rýchlo medzi 8 a 16 dňom, ale každý už vie, že to nejde vždy priamo dole. Hlavná vec - trpezlivosť, motivácia a disciplína!
Všeobecne je to veľmi ľahké, žiadny hlad, žiadny hlad, žiadna agónia atď. Cítim sa dobre, nemrznem (mrazím blázon, ak jem málo), iba veľmi málo spím. som skoro hore a už nemôžem spať. Celkovo spím od 5 do 7 hodín, každú 6. Ale stále to funguje. Dúfam, že sa to ustáli. Vlastne potrebujem celých 7 hodín spánku.

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Momentálne som medzi tým. Ale rád pokračujem. Som úplne motivovaný. Teraz som schudol cez 5 kíl a stratil 12 cm na brucho:-) U mňa to bolo tiež medzi tým. Bol totálne demotivovaný. Potom to však šlo znova. Do témy som sa zapojil natoľko, že som si o nej napísal vlastný blog. Možno vám pomôže pokračovať v čítaní mojich skúseností. Existuje tiež niekoľko tipov, kedy je tam váha, atď. Možno sa zastavíte. http://pretty-you.de/?p=80

Som zvedavý, ako sa vám darí v metabolickej kúre. Ak máte nejaké otázky, pokojne sa opýtajte, teraz som už polovičný odborník:-)

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Dnes je 81.2. iba o 200 g menej.

Robím zmes alternatívneho programu a HCG s guľkami.

Namiesto vitamínu a balastného prášku si dávam pšeničné otruby 20 g
Vitamín A-Z (3-krát denne)
Omega-3 (dvakrát)
ALA (1 krát)
OPC (2 kapsuly)
Glukomanan (6 kapsúl, 2 každé pred jedlom)
Spočiatku neberiem MSM. Možno, čoskoro objednám.
4-krát denne každá po 5 guľôčok HCG. Naposledy pred spaním.
Mám tiež aplikáciu „21 dní metabolická kúra“

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Schecherasada, aj to som mal. Pre mňa to stálo niekoľko dní. Stratil som niekedy iba 100 gramov alebo 200 gramov. Lenže potom to zrazu išlo ďalej. Existuje na to aj recept. Prečítajte si môj blog http://pretty-you.de/gib-mir-den-kilo-kick/

Hovorí sa v ňom, prečo to tak je a čo s tým môžete urobiť.

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Pamätal som si to!

Dnes je 80,9, to znamená - 300 g
Je to v poriadku, hlavné je, že to pokračuje!

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Dnes je 79,7. Pár dní váha jednoducho nechcela klesnúť. Dnes je malý krok vpred.
Odolal som všetkým zvodom na 1. mája u susedov!

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

10. deň fázy chudnutia.
Dnes je to 79,5, - 200 g

Záver: počas tejto doby som nemal žiadne sklzy, žiadne návaly hladu a už vôbec žiadne ďalšie problémy.

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Ate Kilo Kick včera! Tvaroh s vaječným bielkom a citrónom. málo sa pohlo predtým. A okamžite 600 g páperie! ďakujem za tip a recept!

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Ahoj ty, rád počujem, že je to tak aj pre teba.
Medzitým som úplne vynechal všetky doplnky výživy, len ma nasrali.
Som v poriadku a už som schudol 4,7 kg)

keďže som veľa cestoval, nemohol som sem napísať prvýkrát.
Takže môj 1. deň ťažkej fázy bol hororový, chystal som sa prerušiť, ale teraz som naozaj skvelý.
Dnes som jedol rezance Shirataki, poznáte ich ?

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Som rád, že aj u vás to ide dobre. Každý urobí v tomto kurze niekoľko zmien alebo úprav.

Nejde mi to tak rýchlo, ale som naozaj rád, že to funguje. Môj metabolizmus je úplne rozmaznaný kvôli mnohým diétam po celý život a navyše so zníženou činnosťou štítnej žľazy a už nie som najmladší.
Celkovo 5,2 kg za takmer 3 týždne je pre mňa veľkým úspechom! Sú nohavice, ktoré už nemôžem nosiť, pretože len visia:-) Umyjem a zbalím sa a slezem do suterénu.

Áno, som mladá, všetko ide o niečo rýchlejšie, ale to s nohavicami znie výborne, bohužiaľ to ešte nemám:/
Ale bude to v poriadku, a tak som z tváre dostal recept na koláč, ktorý môžem jesť, moja mama upiekla jeden ku Dňu matiek.

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

Chcem aj tento recept! Nie je začo!
Počula som o rezancoch Shirataki. Je to vyrobené z koreňov konjacu?
Doteraz som to nikde nenašiel. Nechcem sa objednávať cez amazon

AW: 21 dní metabolická liečba, kto sa zúčastňuje ?

78,3 kg. Nechcem makať, ale je to veľmi pomalé. Ako som už uviedol vyššie, pretože mám veľa vedľajších problémov. Ale som rád, že to funguje! 2 dni bolo opäť o 200 g viac. Včera som jedol opäť Kilo-Kick (tvaroh) a dnes som zjedol o 400 g menej!
Ale ide sa ďalej!
Od 18. apríla som schudol 5,5 kg

Slimming.com
Fóra
Chudnutie - metódy
Diéty
neuvedené diéty
21 dní metabolická kúra, kto sa zúčastní ?

Ahoj Alexandra. .
dakujem pekne za podrobnu odpoved.
Ak jem tvaroh, nesmiem počas dňa nič jesť?
Váš plán znie dobre. Dnes som na 7. deň prísnych. Na váhe je menej o 3,4 kg.
Včera som vzal MSM a vypľul to s Warom. Dnes som už nebral. .
Čo si všímam. . spím oveľa lepšie. Mám ťažkosti so spánkom celú noc. ale momentálne spím naozaj dobre.
LG Kerstin

áno, predtým ste sa ma pýtali na MSM. Nie, nemal som žiadne problémy. Aj tak som tvrdý oriešok:-)
Kvôli kvarku. V tento deň môžete podľa plánu jesť raňajky a obed. Ako večeru jete tvaroh:-), ak máte hladovať celý deň. č.
Som už na druhom kurze. Spočiatku som spal veľmi málo. iba 5-6 hodín. Bol skoro hore a nemohol sa vrátiť spať. Teraz spím o niečo dlhšie, ale veľmi, veľmi dobre a hlboko. Niekedy zvládnem aj 7 hodín, potom som si dobre oddýchol!

Ahoj.
To si ušetrím kilovým kopom na pokoj. stále to stabilne klesá. dnes 8. deň a 4, 1 kg sú preč. Wow. . Vidím 8 na váhe. Tancujte, poskakujte, buďte šťastní .
Máte nejaké návrhy, čo jesť na obed a večeru? Čo najmenej času. .
Momentálne som v poriadku. aj bez ďalších finančných prostriedkov. . Hlavne ma veľmi teší, že sa cítim psychicky dobre.
Kvôli zlému rodinnému osudu je moje zdravie veľmi zlé. ale momentálne som veľmi sebavedomý a nádejný. . Dúfam, že to tak aj zostane.
LG kers6

Skutočne ste dosiahli pokrok! Bol som chorý. Slip. teraz robím minulý týždeň a potom prestávka do jesene.

Je mi ľúto osudu rodiny. ak budete takto pokračovať, dá vám to nový pocit!
Veľa šťastia ďalej!
Alexandra

ako sa máš?
Posledné dni robím druhý kurz. Predĺžim ho iba o 2 dni kvôli úrazu.

Dvakrát za sebou je trochu veľa. Ale to bola moja prvá skúsenosť a to je úplne subjektívne.
Stabi-Pfase začnem budúci týždeň, naozaj si musím dávať pozor a zapisovať si, koľko a čo jem. Stratiť úspech by bolo osudné.
Moja posledná nádej na dosiahnutie 75 kg do pondelka. To by bol prvý gól, potom zlom.
Bude to pokračovať na jeseň. Telo si musí na túto váhu zvyknúť a trochu sa jej prispôsobiť.
Veľa šťastia vám všetkým!

Ahoj ahoj!
Kde ste všetci, ktorí sa tiež zúčastnili? Bolo by pekné počuť od vás, ako ste na tom s chudnutím.