21 duchovných hodín pre chudnutie
Vitajte v kurze chudnutia! 21 týždňov duchovnej výučby absolvujeme tri týždne, aby sme znovu získali svoju kondíciu a zdravie.
Prvým krokom je lepšie sa spoznať.
Rád ťa vidím, Melánia! Prosím, povedzte mi, čo očakávate od tohto kurzu? Viete, že nejde o stravu, však?
Áno, viem, že je to duchovná strava, strava, kde pracuje psychika pre vás a ďalšie strany, kde chcete zlepšenie. Moje očakávania sú normálne.
Nechcem zásadné zmeny na tele, ale chcem viac energie, o pár kíl menej a viac dobrej nálady.
To si myslím, že mi pomôže byť produktívnejším a vyrovnanejším človekom.
Tak to je. O duševná rovnováha najviac sa porozprávame. Tu sa to všetko začína. Odtiaľto sa môžeme spojiť s duchovným svetom, s tým, čo nám ponúka vesmír.
Je to sila, ktorú má každý, ale len veľmi málo z nás vie, ako k nej získať prístup, pretože nikto nás neučí, aby sme boli vyrovnaní a verili v naše hodnoty.
„Kurz chudnutia“ autorka Marianne Williamsonová (autorka bestselleru New York Times) a ponúka 21 duchovných lekcií, ktoré vám pomôžu mať zdravú myseľ v zdravom tele.
Nejde o náboženské vyznanie alebo nákup drobných vecí, ktoré vám pomôžu schudnúť.
Kniha vám pripomína, ako je prepojená vaša myseľ a telo a koľko spojenia s božskou silou vám môže pomôcť na vašej ceste chudnutia.
Uzdravujete svoje vnútorné obavy, ktoré ste oplodnili v podvedomí, transformujete svoj život.
Možno až tak neveríte v silu liečenia a zmeny prostredníctvom duchovnej stránky, ale v knihe sa naučíte najdôležitejšie lekcie na chudnutie a sami sa rozhodnete, či zaberú.
„Váha, ktorá zmizne z vášho tela, ale nie z vašej duše, je na chvíľu iba vonkajšou transformáciou, ale je takmer isté, že sa vráti. Preto je samozrejmé, že musíte so stratou nadváhy bojovať, pokiaľ nie ste ochotní vzdať sa spôsobov myslenia, ktoré ju pôvodne produkovali, a teraz ju držať späť. „
- Marianne Williamson
„Kurz chudnutia“ rieši tieto problémy z hľadiska toho, ako si nevšímame sami seba, ako nenávidíme svoj vzhľad, ako sa cítime, keď sa na seba pozeráme do zrkadla.
Nie je to nič iné ako duchovná cesta do nášho vlastného srdca a mysle, aby sme našli celé duchovné Ja, ktoré tam bolo v priebehu času.
Williamson predstavuje 21 duchovných krokov prechodu od nefunkčnej stravy k zdravému vzťahu k vášmu jedlu a telu.
Medzi nimi vyniká stena ktorú sme postavili, aby sme sa oddelili od ostatných, stavbu oltára a viac myslieť na Boha, nadviazať vzťah k dobrému jedlu, zasvätiť svoje telo, ritualizovať zmeny v sebe, odpustiť sebe a autenticitu.
Tu je niekoľko základných princípov z knihy:
1. Samotné telo je úplne neutrálne. On nič nespôsobuje; je to úplne účinok, nie príčina.
2. Príčinou nadmernej hmotnosti nie je ani nesprávna strava, ani nedostatok pohybu. Myseľ je príčinou; telo je účinok. Príčina nadmernej hmotnosti je vo vašej mysli.
3. Príčinou nadmernej hmotnosti je strach, čo je miesto vo vašej mysli, kde je blokovaná láska.
4. Strach sa vyjadruje podvedomými impulzmi, ktoré sa potom prejavujú buď nadmernými a/alebo nezdravými stravovacími návykmi alebo odporom k správnemu cvičeniu.
Ich konečný efekt - teda nadváha - sa natrvalo a zásadne vylieči až po odstránení samotného strachu.
Zdravá myseľ v zdravom tele! Vyskúšajte 21 duchovných hodín a budete mať rovnováhu na všetkých úrovniach.