21 kociek cukru kalórií v nápojoch
AOK Hamburg/Porýnie varuje pred nadmernou konzumáciou wellness nápojov. Podľa štúdie zverejnenej v pondelok v Hamburgu je v litrovej fľaši až 21 kusov cukru.
AOK Hamburg/Porýnie varuje pred nadmernou konzumáciou wellness nápojov. Podľa štúdie zverejnenej v pondelok v Hamburgu je v litrovej fľaši až 21 kusov cukru. Tí, ktorí pokrývajú svoju potrebu tekutín výlučne takýmito nápojmi, skonzumujú až 1 000 nápojov kilokalórií denne. Odborníci odporúčajú piť čaj alebo vodu proti smädu.
Podľa informácií sa uvádza do pohybu nebezpečný cyklus: Chamtivosť tela na sladké je opakovane poháňaná sladkými nápojmi - bez ohľadu na to, či ide o cukor alebo sladidlo. Vďaka tomu je vraj pankreas permanentne stimulovaný k uvoľňovaniu inzulínu. Ak potom trpíte nadváhou, v určitom okamihu sa účinok inzulínu zníži a vytvorí sa obávaná inzulínová rezistencia, čo je predchodcom cukrovky.
Podľa štúdie je ďalším nebezpečenstvom častá konzumácia trendových osviežovačov. Aby boli koncentrované cukrové roztoky vôbec pitné, zvyčajne sa ako okysľovadlo pridáva kyselina citrónová. Spolu s cukrom veľmi škodí zubnej sklovine, najmä u detí.
Odborníci odporúčajú vyhnúť sa sladkým nealkoholickým nápojom. Ak chcete piť zdravo, najlepšie je držať sa nesladeného ovocia a bylinkových čajov alebo minerálky.