22 najbežnejších príčin otehotnenia
Tu je niekoľko dôvodov, prečo by ste nemali otehotnieť, aj keď je to váš najväčší sen. Zistite, kde sa mýlite a ako môžete situáciu napraviť.
Počatie nie je len o sexe. K tomu, že neotehotniete, prispieva niekoľko faktorov, jedinečných alebo kombinovaných.
Ako dlho trvá, kým otehotniete
Ak ste zdraví a reprodukčné časti fungujú najlepšie, máte 25% šancu na otehotnenie počas každého menštruačného cyklu.
Zo všetkých párov (žien do 30 rokov), ktoré sa snažia otehotnieť:
- 30 percent otehotnie v prvom mesiaci (prvý cyklus)
- 75% otehotnie po šiestich mesiacoch
- 85 percent otehotnie do jedného roka (12 cyklov)
Pomocou tejto kalkulačky plodnosti uvidíte, kedy môžete otehotnieť!
- 90% otehotnie po jednom roku
- 95 percent otehotnie po dvoch rokoch
- 91% otehotnie do troch rokov (36 cyklov) (približne tri roky).
- 93 až 95% otehotnie do štyroch rokov (48 cyklov)
Do hry vstupuje niekoľko faktorov, ktoré určujú, kedy môže pár otehotnieť.
Aké sú najčastejšie dôvody, prečo neotehotniete
Aj keď menštruácia môže byť pravidelná, na počatie môže mať vplyv množstvo denných aktivít.
1. Príliš veľa alebo príliš málo sexu
Sex je pravdepodobne najzákladnejšia ľudská potreba potešenia a reprodukcie. A ľudia sú vždy v extrémoch.
Príliš veľa sexu
Niektorí veria, že viac sexu by mohlo viesť k počatiu. Ale to nemusí byť vždy pravda.
Aj keď častý sex nezníži mužskú vitalitu spermií, môže to spôsobiť potenciálne zdravotné problémy, ako sú únava, závraty, slabé kolená a časté močenie.
Príliš veľa sexu vedie k únave, vyčerpáva vašu energiu.
V takom prípade, keď je otvorené skutočné úrodné okno, partner nemusí mať záujem o sex.
Príliš málo sexu
Počas ovulácie môžete prestať mať sex, aby ste si zachránili spermie, alebo len mať sex.
Ale bez sexu po mnoho dní môže mať vplyv na počatie. Pri obmedzenom sexe môžete stratiť plodnú fázu, pretože nemusíte byť vždy vo fáze ovulácie.
Snažte sa mať častý sex a pozorne sledujte údaje o ovulácii.
Ak máte nepravidelnú menštruáciu alebo problémy s plodným oknom, použite ovulačnú súpravu.
Ak výsledok ukazuje, že ovulácia sa vyskytne za deň alebo dva, počas tohto obdobia sexujte.
Nezabudnite na nesexu len preto, že chcete dieťa, pretože potom si tento proces nemôžete vychutnať.
2. Preťaženie
Stres ovplyvní vaše fyzické a duševné zdravie a vašu schopnosť otehotnieť.
Ostatné emočné poruchy, ako sú depresie a úzkosti, môžu znížiť hladinu plodnosti.
Pri pokuse o otehotnenie by ste mali byť pokojní a vyrovnaní.
Stres zhoršuje funkcie hypotalamu, ktorý ovláda hypofýzu.
Žľaza reguluje nadobličky, štítnu žľazu a vaječníky a ovplyvňuje cyklus, dokonca vedie k nepravidelným obdobiam.
Mali by ste si dať čas na to, aby ste sa dostali zo stresovej fázy, aby ste zvýšili svoje šance na počatie.
Ak chcete prekonať stres, môžete sa pripojiť k podpornej skupine, navštíviť psychológa, venovať sa joge plodnosti, meditovať a cvičiť.
3. Mužov problém
Jednou z hlavných a hlavných príčin neplodnosti je znížený počet spermií a zlá pohyblivosť spermií (v dôsledku štrukturálnych abnormalít).
Tento faktor predstavuje 30 - 40% problémov s neplodnosťou u párov.
Najdôležitejším krokom je navštíviť lekára alebo špecialistu na plodnosť kvôli okamžitej liečbe.
Pre nízky počet alebo pohyblivosť spermií je najlepším riešením oplodnenie in vitro (IVF) alebo intracytoplazmatická injekcia spermií (ICSI).
IVF zahŕňa párenie vajíčka a spermií mimo ľudského tela a prenos oplodneného vajíčka do vagíny.
V ICSI sa zhromaždí jedna spermia a vstrekne sa priamo do vajíčka.
4. Po sexe ísť na toaletu
Mnoho žien sa po sexe ponáhľa do kúpeľne, aby sa umyli.
Po sexe je nevyhnutné zostať chvíľu v posteli, aby ste sa uistili, že spermie majú šancu dosiahnuť vajíčko a oplodniť ho.
Ak vstanete a ponáhľate sa, akonáhle skončíte s činom, nechajte gravitáciu pôsobiť.
A to je jeden z prirodzených dôvodov, prečo neotehotnieť.
Zamerajte sa na chvíľu relaxácie po sexe, aby ste zvýšili svoje šance na počatie a tehotenstvo.
5. Príliš tesné oblečenie
Ženy nosia krátke nohavice, aby zvýraznili svoje telo a postavu. Je však možné narušiť funkcie reprodukčných orgánov.
U mužov klesá produkcia spermií a u žien cirkulácia vzduchu klesá a vedie k nepríjemným pocitom.
Noste vhodné spodné prádlo. Tým sa znížia problémy spojené s potením a vlhkosťou.
6. Doprajte si spánok
Zbavenie spánku môže mať vplyv na organizmus a vyčerpať ho a môže mať vplyv na funkcie imunitného systému.
To zvyšuje pravdepodobnosť infekcie a následne ovplyvňuje reprodukčný cyklus.
To isté platí pre mužov. Infekcie môžu prerásť do horúčky a nadmerné telesné teplo môže poškodiť spermie.
Ženy môžu pociťovať úzkosť z dôvodu nedostatku spánku, ktorý by mohol ovplyvniť ich menštruačný cyklus.
Doprajte si dostatok spánku, aby ste zostali zdraví.
7. Podváha alebo nadváha
Príliš štíhla alebo príliš tučná tiež ovplyvní vaše šance na počatie. Ak ste podvyživení, nebudete mať dobrú ovuláciu. Ak ste tuční, tuk bude brániť plodnosti.
Preto pomáha ideálna telesná hmotnosť a ak ste nad ideálnym indexom BMI, je menšia šanca na počatie, aj keď je ovulácia pravidelná.
Dbajte na zdravé stravovanie a zdravý životný štýl.
Doprajte si striedmu fitnes. O výžive a doplnkoch sa môžete poradiť s odborníkom na zdravotnú starostlivosť.
8. Nadmerné používanie mazív
Štúdie ukazujú, že vaginálne mazivá negatívne ovplyvňujú pohyblivosť spermií a interferujú s oplodnením.
Dôvod - pH cervikálneho hlienu produkovaného pred ovuláciou je ideálne pre prežitie spermií a ich pohyblivosť.
Ale mazivá majú kyslé pH, čo je dosť na zabitie spermií.
Pohyblivosť spermií je tiež ovplyvnená hrúbkou mazív a ich obsahom vody.
9. Životný štýl
Frekvencia škodlivých faktorov, ako je fajčenie, konzumácia alkoholu, zneužívanie drog a kofeín, ovplyvňuje plodnosť.
U mužov tieto faktory znižujú počet a pohyblivosť spermií a u žien spôsobujú nepravidelnú ovuláciu.
10. Znečisťujúce prostredie
Je známe, že environmentálne toxíny škodia mužom aj ženám.
Vystavenie znečisťujúcim látkam, ako sú chemikálie, pesticídy, cigaretový dym, polychlórované bifenyly, plasty, obaly z potravín a výrobky osobnej starostlivosti (mydlá, šampóny a kozmetika), môže mať vplyv na zdravie, najmä plodnosť.
Znižujú schopnosť párov otehotnieť o 29%.
Lekárske príčiny neplodnosti u žien sú:
11. Nepravidelná menštruácia
Ženy, ktoré pravidelne nemenštruujú, majú väčšie ťažkosti s otehotnením.
Nepravidelné načasovanie naznačuje nekonzistentnú ovuláciu a počatie bez vajíčka je nemožné.
Preto čím menej ovulujete, tým menej je pravdepodobné, že otehotniete.
Ako môžem otehotnieť s nepravidelnou menštruáciou?
Lekár vám pomôže zistiť hlavnú príčinu tohto stavu a podľa toho podstúpiť liečbu.
Musíte sa sústrediť na zdravú výživu, mať optimálnu váhu, mierne cvičiť a užívať doplnky na zvýšenie plodnosti podľa pokynov lekára.
12. Endometrióza
Toto je chronické ochorenie reprodukčného systému, pri ktorom bunky endometria rastú mimo maternicu.
Zablokujete tak trubice, ktoré bránia oplodneniu alebo oplodnenému vajíčku cestovať do trubičiek maternice.
Tento stav spôsobuje bolestivé obdobia, silné bolesti pri sexe, bolestivé pohyby čriev a časté močenie spolu s pocitom močového mechúra počas menštruačného cyklu alebo chronickými bolesťami panvy.
Aká by mohla byť možná liečba?
Najlepšou liečbou je laparoskopia, pri ktorej sa na kontrolu a odstránenie abnormálnych cýst a upchatých skúmaviek používa svetelná trubica.
Po operácii otehotniete o šesť až osem mesiacov.
Ak sa tak nestane, podajú sa lieky na plodnosť s vnútromaternicovou insemináciou (IUI) a v závažných prípadoch sa použije oplodnenie in vitro.
13. Problémy s ovuláciou
Takmer 20 až 40% problémov s neplodnosťou u žien je spôsobených nepravidelnou ovuláciou, ktorá bráni uvoľneniu zrelých vajíčok z vaječníkov.
Zatiaľ čo niektoré ženy nemusia nikdy ovulovať, iné majú ovuláciu raz za štvrťrok.
Hlavnými dôvodmi ovulačných porúch môžu byť hormonálne výkyvy, nadváha alebo strata nadváhy, nadmerné cvičenie alebo silný stres.
Aká by mohla byť možná liečba?
Váš lekár vám predpíše stimulanty na ovuláciu a lieky na plodnosť.
14. Syndróm polycystických vaječníkov
Je to komplexný stav spôsobený hormonálnou nerovnováhou, ktorá prerušuje ovuláciu.
Vo vaječníkoch sa tvoria malé cysty, ktoré bránia dozretiu a dozretiu ovariálneho folikulu.
Medzi ďalšie možné príznaky patrí nepravidelná menštruácia, priberanie na váhe, nadmerný rast vlasov a akné.
Aká by mohla byť možná liečba? Zmeny stravovania a životného štýlu, ktoré pomáhajú pri regulácii hmotnosti a liečbe.
15. Tubulárne choroby
Poškodené alebo upchaté trubice maternice zabraňujú vajíčkam dosiahnuť maternicu a spermie sa dostanú k vajíčku, čím bránia počatiu.
Tieto stavy môžu byť spôsobené sexuálne prenosnými chorobami, zápalovými ochoreniami panvy alebo prípadnými sterilizáciami.
Aká by mohla byť možná liečba?
Laparoskopická chirurgia pomáha otvoriť a opraviť trubice a nasleduje IVF.
16. Kvalita a množstvo vajec ... keď nie ste tehotná
Ženy rodia pri narodení asi jeden až dva milióny vajíčok a tie sa v puberte postupne zmenšili na 300 000.
Potom pokračujú v poklese až do menopauzy, keď už nebude žiadny.
Aká by mohla byť možná liečba?
Pretože ich strata je nezvratný proces, mali by ste sa pokúsiť naplánovať tehotenstvo v plodnom veku.
Snažte sa tiež chudnúť, ak máte nadváhu, prestanete fajčiť, zvládnete problémy so štítnou žľazou (ak nejaké máte) a užívajte doplnky výživy.
Užívajte rybie oleje, prenatálne vitamíny, probiotiká, vitamín D a koenzým Q10. Zlepšujú kvalitu vajec.
Možné riešenia, ak uvedené riešenia nefungujú, sú darovanie vajíčok alebo embryo, adopcia alebo náhradné materstvo.
17. Nízka hladina progesterónu
Po ovulácii produkuje luteálne telo (zostávajúci folikul z vajíčka) progesterón na podporu implantácie embryí počas skorého tehotenstva.
Nedostatok progesterónu v tomto štádiu môže byť jedným z dôvodov neplodnosti.
Aj keby ste otehotneli, placenta a plod by ďalej nerástli, čo by viedlo k neživotnosti plodu alebo k jeho skorému úbytku.
Iné zdravotné ťažkosti, ako napríklad prolaktín alebo abnormality štítnej žľazy, môžu viesť k abnormálnemu fungovaniu luteálu.
Aká by mohla byť možná liečba?
Váš lekár vás môže odporučiť k reprodukčnému endokrinológovi.
Liečba zahrnuje doplnky progesterónu, vaginálne injekcie alebo čapíky na zosilnenie výstelky maternice na pripojenie embrya.
18. Problémy s hlienom krčka maternice
Cervikálny hlien zvyčajne mení svoju konzistenciu na jasné, elastické tvary, aby sa spermie mohli ľahko pohybovať cez hlien v ženských reprodukčných orgánoch.
V prípade abnormalít hlienu krčka maternice bráni priechodu spermií.
Hlien môže byť infikovaný alebo môže obsahovať protilátky, ktoré ničia spermie.
Tieto problémy sa vyskytujú u žien s chronickou cervicitídou alebo so zúženým krčkom maternice, po ktorých nasleduje akýkoľvek predchádzajúci chirurgický zákrok, a ktoré vedú k zlyhaniu tehotenstva.
Aká by mohla byť možná liečba?
Identifikácia a liečba infekcií a použitie metód asistovanej reprodukcie, ako sú IUI a oplodnenie in vitro, pomáha vyriešiť tento problém.
Lekárske príčiny neplodnosti u mužov sú:
19. Problémy so spermiami
Zlá pohyblivosť spermií, nízky počet spermií alebo nedostatok spermií a abnormálne spermie môžu znížiť plodnosť človeka.
Aká by mohla byť možná liečba?
Lieky na plodnosť sú prvou líniou liečby na zvýšenie produkcie spermií. Nasledujúce možnosti sú IUI a ICSI.
20. Epididymálne blokády
Blokovanie nadsemenníka (dlhá trubica za semenníkmi, ktorá uchováva zrelé spermie) a chámovodu (svalová trubica, ktorá prenáša spermie z nadsemenníka do ejakulačného potrubia) môže ovplyvniť transport plodných spermií.
Upchatie rúrok môže byť spôsobené infekciami vrátane kvapavky alebo chlamýdií, vrodenými chybami alebo léziami.
Varikokéla (zväčšené žily v miešku) tiež ovplyvní pohyblivosť spermií.
Aká by mohla byť možná liečba?
Zdravotníci obvykle uprednostňujú chirurgickú korekciu tubulárnych blokád, ktoré upravujú plodnosť.
Okrem voľby životného štýlu a zdravotných dôvodov môže plodnosť ovplyvňovať aj niekoľko ďalších faktorov.
Na plodnosť vplývajú aj ďalšie faktory?
Áno! Nevysvetliteľné a kombinované dôvody tvoria takmer 25% a 40% všetkých prípadov neplodnosti.
21. Nevysvetliteľná neplodnosť
Zo všetkých prípadov neplodnosti je 25% diagnostikovaných ako nevysvetliteľná neplodnosť z dôvodu nenájdenia skutočnej príčiny ani po sérii testov a vyhodnotení.
Partneri sú súčasťou rôznych testov bez definitívnych výsledkov. Aj keď nemusíte mať žiadne problémy, môže to viesť k zámene.
Lekári zvyčajne odporúčajú ďalší najlepší krok, ktorým je počatie pravidelným sexom (bez toho, aby ste sa sústredili na potomstvo).
Ak to nepôjde ani po niekoľkých rokoch, môžete dostať liečbu IVF.
22. Kombinovaná neplodnosť
Tu majú obaja partneri diagnostikované problémy s plodnosťou alebo keď jeden z nich má niekoľko problémov s plodnosťou.
V závislosti od príčiny neplodnosti sa ponúkajú vhodné liečby.
U žien sa niekedy môže meniť intenzita a trvanie menštruačného cyklu. To by mohlo priamo ovplyvniť vašu plodnosť a skutočnosť, že nie ste tehotná.
Bolestivé obdobia sú znakom plodnosti?
Nie sú znakom plodnosti a niekedy môžu naznačovať ďalší problém.
V procese straty veľa krvi stratíte základné telesné zdroje vybudované v priebehu času.
Ak máte náhle, bolestivé menštruácie, mali by ste okamžite hovoriť so svojím lekárom.
Otehotnieť môžete kedykoľvek v mesiaci?
Nie je možné otehotnieť kedykoľvek v mesiaci. Aby ste otehotneli, musíte ovulovať.
To znamená, že musíte mať sex v ovulačné dni a okolo nich.
Dva až tri dni pred ovuláciou a deň, kedy ovulujete, sú najplodnejšie dni.
Musíte však pochopiť, že plodné dni priamo neznamenajú, že všetko dobre dopadne.
Ste plodná, ak máte pravidelnú menštruáciu?
Ak máte pravidelnú menštruáciu, vaše šance na plodnosť sú vysoké.
Plodnosť je však ťažká, pretože môžu existovať dôvody, ktoré by mohli brániť počatiu napriek skutočnosti, že majú dobrý počet vajíčok.
Ak sa snažíte otehotnieť niekoľko mesiacov alebo rokov a nedarí sa vám, mali by ste navštíviť špecialistu na plodnosť alebo gynekológa, aby vylúčili možné príčiny.
Majte tiež na pamäti, že na počatie nie vždy potrebujete lekársku starostlivosť.
Určité zmeny životného štýlu vám môžu prirodzene pomôcť počať dieťa.
Ako môžem otehotnieť rýchlejšie
Akonáhle sa rozhodnete pre dieťa, možno budete chcieť otehotnieť čo najskôr.
Existujú spôsoby, ako zvýšiť svoje šance na počatie rýchlo.
- Naplánujte si kontrolu u lekára
- Držte sa od antikoncepčných tabliet niekoľko dní alebo týždňov, než sa pokúsite otehotnieť
- Zistite čas ovulácie. Môžete použiť sadu na predpovedanie ovulácie.
- Majte sex v pravý čas
- Posilnite spermie zlepšením stravy, pravidelným cvičením, obmedzením chemickej expozície a užívaním bylinných doplnkov
- Prijať zdravú a výživnú stravu
- Relaxujte a bavte sa pri milovaní
Čím skôr tieto zmeny implementujete, tým skôr môžete otehotnieť.