23 znakov, že ste vysoko citliví
Zdieľajte príspevok „23 znakov, ktoré sú vysoko citlivé“
Aj vy niekedy plačete, pretože niečo je také krásne? Aj vás údajne malé udalosti často vyhodia z cesty? Ak hovoríte cudzím ľuďom, keď sa im nedarí, nálada miestnosti, človeka, situácie vás pravidelne zaplaví, akoby hrádze vašej psychiky boli vysoké iba niekoľko milimetrov?
"Si príliš citlivý!" Možno ste počuli celý život. A možno ste aj vy sami dlho verili, že s vami niečo nie je v poriadku. Hanbíte sa za to. Zápasí s tým, prečo sa zdá, že všetci ostatní berú život oveľa jednoduchšie. Chcete sa zbaviť tejto vlastnosti, akoby to bol nedostatok vášho mozgu. Chcete vymeniť svoje tenké nervy za niečo ako laná.
Môže však existovať dobrý dôvod, prečo sa tak cítite, a je v poriadku, že sa vám darí: Ste veľmi citlivý človek (HSP), takzvaný „empat“, ktorý robí veci oveľa silnejšie vo vašom okolí i okolo vás. vníma ako iných ľudí. Kto má väčšie povedomie o detailoch, pre koho viac svieti.
Som vysoko citlivý?
Od Dr. Elaine N. Aron prichádza s nasledujúcimi otázkami. Aron je renomovaný psychoterapeut a univerzitný profesor v New Yorku - a priekopník v otázkach vysokej citlivosti. So svojím tímom napríklad zistila, že oblasti zodpovedné za emócie a vedomie v mozgu vysoko citlivých ľudí boli zásobené väčším množstvom krvi ako v iných, keď im na viac ako dvanásť sekúnd ukazovali fotografie šťastných a nešťastných ľudí. Pocity sa vyvolávajú silnejšie ako u „normálnych“ ľudí, cítia sa intenzívnejšie, príjemne aj nepríjemne.
Žiadny ženský časopis neprišiel s týmto fenoménom a jeho znakmi, keď ešte zostával priestor na prepchanie medzi 36-hodinovou diétou a aristokratickým incestom (alebo s kombináciou: vypracujte 300 kalórií za pouhých 30 minút sexu s vlastným bratrancom).
Čím viac z týchto otázok môžete odpovedať kladne, tým je pravdepodobnejšie, že ste vysoko citlivá osoba. Podľa Dr. Je to veľmi pravdepodobné z 12 áno. Alebo keď musíte na jednotlivé otázky odpovedať super veľkým, veľkým áno.
To sa podľa súčasných výskumov týka odhadovaných 15 až 20 percent populácie.
Ale to nie je dôvod, aby ste hneď znova plakali. Napísal a jemne zúžil vaky pod očami myšlienkou: Vysoká citlivosť nie je choroba. Práve naopak. Môže to byť dar, milosť, ktorá robí život pestrým a bohatým. Keď viete, čo potrebujete a ako to môžete získať.
Viac o vysokej citlivosti nájdete v knihe myMONK Highly Sensitive Mastering Life.
Zdieľajte príspevok „23 znakov, ktoré sú vysoko citlivé“