24. - 29. apríla

Jóga a výživa, holistický pohľad na zdravie.

Píšeme vám o seminári zdarma budúci pondelok.
Povieme si o tom, aký vplyv má jedlo na fyzické telo z hľadiska 3 makroživín: lipidov, sacharidov a bielkovín, čo znamená priemerný príjem kalórií na udržanie hmotnosti a čo by sme mali robiť, keď chceme chudnúť postupne a zdravé.

kurzu bola

Je dôležité naučiť sa, ako funguje naše telo, a niektoré dobre pochopené tipy a informácie nám môžu pomôcť zostať fit, nabité energiou a dlhodobo dosahovať naše optimálne ciele v oblasti hmotnosti.

Pretože výživa je iba jednou časťou skladačky, pokúsime sa zhrnúť tento rozhovor do celostného pohľadu na zdravie. Rozhodnutie o tom, čo jeme, keď jeme, sa robí psychicky, takže obmedzujúce diéty nemôžu dlho fungovať.

Keď sa nám podarí uvoľniť myseľ, znovu sa spojiť a objaviť, čo je pre nás skutočne dôležité, potom sa jedlo presunie z mentálnej sféry do prirodzenej sféry telesných potrieb.

Znovu objavíme potreby tela, zvnútra von - vek, pohlavie, výška, váha, typ práce, ktorú robíme, a zvonka - prirodzená dostupnosť potravy, výživové a etické zásady, ktoré pripisujeme činu jesť.

Ak si myslíte, že je to rozhovor, z ktorého by ste mali úžitok, tešíme sa na vás na koberci v pondelok 24. apríla od 18:30 - 20:00 hod.

Ranná jóga 1h, 25. - 28. apríla.

Stretávame sa na žinenkách od utorka do piatku, od 7:30 do 8:30 hod. Cena kurzu bola 160 RON.

Terapia smiechom, 25. - 28. apríla.

Stretávame sa na žinenkách od utorka do piatku, od 18:30 - 20:00 hod. Cena kurzu bola 160 RON.