24 hodinová jablková diéta - B.

O jedno kilo menej iba za jeden deň! „24 hodinová jablková diéta

hodinová

Zjedli ste cez leto príliš veľa? Sezóna bikín sa nateraz skončila, stále by ste však mali dávať pozor na svoje bedrové zlato. Tu je skvelý tip, ako môžete svoje láskavé rukoväte roztaviť len za jeden deň. Absolútna turbo denná strava so zaručeným úspechom: jablková kúra.

Jablká uvádzajú acidobázickú rovnováhu späť do rovnováhy. Okrem toho vďaka vysokému obsahu pektínov zlepšujú črevnú funkciu a viažu na seba škodlivé baktérie a rozkladné látky, ktoré majú na svedomí auto-intoxikáciu (samootrávu tela), a teda častú príčinu kožných problémov. A mimochodom, jablká sú ideálnym spaľovačom tukov.

Potrebuješ:

7 stredne veľkých jabĺk, každá s hmotnosťou asi 180 g (najlepšie dve až tri rôzne odrody a najlepšie z ekologického zberu, pretože by sa mala konzumovať aj s pokožkou), 1/4 l jablkového džúsu (prírodného a bez pridania cukru), jablčného octu.

Po vstávaní: Zmiešajte 1 pohár minerálnej vody izbovej teploty s 1/2 čajovej lyžičky medu a pridajte 1-2 lyžice jablčného octu. Jablčný ocot „dezinfikuje“ tráviaci trakt a podporuje rozvoj zdravej črevnej flóry. Potom si dajte každé 2 hodiny jablko až do večera. Buď surové alebo na obed a večeru ako pečené jablko. Jablkový džús pijete mimo jablkových jedál. Medzitým môžete do minerálky pridať aj jablčný ocot. Nasledujúci deň ráno by ste si mali na miske váh všimnúť úspech Dňa Apple.