2,5 kg viac za 3 dni! POMOC

Dnes ráno som dostal zásah na váhe: pribral som cez 2,5 kg za 3 dni!
A stále mám zápchu!

Spolkového snemu

Momentálne naozaj neviem, čo mám robiť. Od včera rána konzumujem laktózu, vždy pijem 4 litre vody, športujem a jem ovocie a zeleninu!

Ja len plačem. To je hrozné.
Viete, vďaka čomu sú moje pohyby čriev „mäkké“?
BITTTEEEEEE mi pomôžte.

Prehliadač nemôže prehrať toto video.

Ahoj!
Vyskúšajte ľanové semienka. 1 polievkovú lyžicu ľanového semena požujte do pasty alebo ho rozdrvte v mažiari alebo podobne a zapite veľkým množstvom vody. Ľanové semienko napučiava v čreve a podporuje tak perestaltiku (vyprázdňovanie).
LG

Ale teraz k blokádam, čo je podľa mňa vážnejšia téma. Nepoznám súvislosť, ale odkedy ste trpeli zápchou?
Niečo také môže mať prijateľný dôvod, napríklad stres, je tu všetko, ale môže to byť aj niečo vážnejšie, okrem iného nejaká potravinová intolerancia. Žiadna však nemá rada intoleranciu laktózy, pretože je pravdepodobnejšie, že dostanete hnačku.

Stačí zájsť za svojím rodinným lekárom a povedať mu, odkedy ním trpíte, čo ste jedli, určite vám dá nejaký liek, ktorý odstráni blokádu a zistí príčinu