25% rumunskej populácie je obéznych! Iba 1% je liečených!

Pomaly, ale isto sa dostávame k Američanom! Bohužiaľ iba pre nadváhu. Posledné údaje ukazujú, že jeden zo štyroch Rumunov prekročil hranicu obezity. A polovica dospelej populácie nie je ďaleko od tohto bodu.

populácie


Najbežnejšou voľbou sa javia diéty podľa sluchu a voľnopredajné tabletky. Iba jeden zo 100 Rumunov lieči svoju obezitu u lekára.

Špecialisti varujú: choďte k lekárovi, neliečte sa a nedajte si poradiť od falošných odborníkov na výživu!

Či ste prekročili bežné hmotnostné limity, zistíte podľa jednoduchého výpočtu: pomeru medzi priemerom pása a bokmi. Normálnosť znamená najviac 0,85 u žien a 1 u mužov.

Nad týmito hodnotami hovoríme o nadmernej hmotnosti brucha, najnebezpečnejšej a najťažšie prekonateľnej. Postupom času sa dostavujú následky. Cukrovka, hypertenzia a kardiovaskulárne choroby, zvýšené riziko rôznych druhov rakoviny - prsníka, krčka maternice alebo prostaty - tukom poškodená pečeň, slabé kĺby a ťažké depresie.

Prečítajte si tiež

Nezabudnite, že „hlúpo“ môžete jesť za 8 lei denne (chlieb, zemiaky, fazuľa, ryža), ale aj za 40-50 lei (roztok rýchleho občerstvenia).

Ale ľahký variant je dosť drahý. Losos, chudé hovädzie mäso, morské plody, mozzarella, brokolica a iná zelenina mimo sezóny vynechajte odporúčané menu nad 60 lei.