26. týždeň tehotenstva
Ste 26 týždňov tehotná. Môžete sa cítiť na vrchole šťastia a za pár minút vás premôže nepredstaviteľná prevaha. Všetko sú to normálne stavy, musíte sa na ne len pripraviť a naučiť sa zvládať emócie.
26. týždeň tehotenstva. Ako sa má dieťa?
Veľkosť: 35,6 cm (hrebeň-päta)
Je koľko uhorka
Tento týždeň dieťa otvára oči prvýkrát. Zavrie ich a otvorí, kým si zvykne na túto svoju novú schopnosť. Telo dieťaťa je z veľkej časti formované, ale budú nasledovať nové etapy, ktoré dokončia stavbu. Existuje mnoho ďalších prvkov, ktoré si vyžadujú úplné dozretie, napríklad pľúca a mozog.
Nervový systém dieťaťa je čoraz citlivejší na podnety. Až do narodenia bude dieťa naďalej prežívať pohyb rúk a nôh, dýchanie, žmurkanie, „zostrí“ jeho zmysly. Aj keď mala byť maternica „antifónovaná“, v skutočnosti dieťa počuje veľa zvukov ako vo vnútri (pohyby žalúdka matky, tlkot srdca, krvný obeh), tak aj zvonku (autá, rohy, štekanie psov, hluk vysávača). Dieťa navyše dokáže rozpoznať, či je vonku tma alebo svetlo, pretože silné svetlo môže prechádzať matkou cez pokožku.
Pokožka dieťaťa je stále priesvitná a vidieť cievy, ale čoskoro bude nepriehľadná. Ďalej sa vytvára vrstva tuku pod kožou. Štyri z 10 detí narodených v tomto období majú šancu na prežitie, ale vyžadujú intenzívnu starostlivosť.
Farba dúhovky sa začína formovať, hoci veľa detí sa rodí s modrošedými mušľami. Ale až rok sa farba očí môže meniť.
Placenta je ťažká ako dieťa a tvrdo „pracuje“, aby mu poskytla všetky potrebné látky, aby zhromaždila a vylúčila zvyšky, ako aj aby ochránila malého pred nebezpečnými látkami, ktoré by matka mala. mohol vziať.
Budúci rok, v tomto období: dieťa bude mať 38 týždňov!
26. týždeň tehotenstva. Ako sa má mama
Druhý štvrťrok sa chýli ku koncu. Budete čeliť bolesti chrbta a veľkému stresu. Ak sa chcete upokojiť, môžete vyskúšať veľmi jednoduchý pohyb: sadnite si chrbtom k stene. S kolenami blízko a mierne pokrčenými. Pri nádychu tlačte chrbtom k stene. Vydýchnite a potom relaxujte. Pohyb opakujte 10-krát. Toto cvičenie tiež pomáha upokojiť bolesti chrbta, ale tiež posilniť panvovú oblasť. Pred akýmkoľvek cvičením vyhľadajte lekársku pomoc. On najlepšie vie, čo sa vám hodí.
Z dôvodu zadržiavania tekutín budete mať naďalej opuch tváre, nôh a rúk. Môžete si tiež všimnúť krvácanie ďasien pri čistení zubov. Spôsobuje ich veľký objem krvi pretekajúci vašim telom. Pite veľa vody a pravidelne cvičte, aby ste zlepšili krvný obeh a zmiernili zápal.
Zbavte sa stresu pomocou špeciálnych masážnych stretnutí pre tehotné ženy. Buďte opatrní, nie všetci ľudia, ktorí vedia masírovať, majú skúsenosti s tehotnými ženami a niektoré pohyby môžu dieťaťu ublížiť. Ak neradi masírujete, môžete vyskúšať manikúru, pedikúru alebo kaderníctvo. Aspoň na chvíľu vám zdvihnú náladu.
Predpôrodné cvičenia môžu byť tiež veľmi dobré.
Okrem stretnutí s inými ženami v rovnakej situácii a výmeny skúseností vám cvičenie pomôže relaxovať, zostať fit a ľahšie rodiť.
Ak ste to ešte neurobili, je čas sa vzdať. Pripravte si program, v ktorom môžete uprednostniť svoje akcie. Zastavte sa pre seba, čo môžete urobiť, a zvyšok odovzdajte svojmu životnému partnerovi, príbuzným, priateľom atď. Ak máte ďalšie dieťa, nechajte ho častejšie navštevovať svojich kamarátov alebo starých rodičov zo školy. Týmto spôsobom si tiež urobíte čas pre seba, na odpočinok a upokojenie. Najmä preto, že v tomto období začne krvný tlak kolísať. Niektoré tehotné ženy, ktoré mali nízky krvný tlak na začiatku tehotenstva, čelia vysokému krvnému tlaku na konci druhého semestra. Aj keď mierne zvýšenie krvného tlaku nie je nebezpečné, jeho náhle zvýšenie môže byť znakom preeklampsie.
Preeklampsia je stav charakterizovaný veľmi vysokým krvným tlakom. Spravidla sa objavuje po 37. týždni, ale v poslednej dobe sa zistilo, že sa objavuje oveľa skôr. Okamžite zavolajte lekárovi, ak spozorujete, že vám náhle opuchnú tvár, oči, ruky a nohy. Okamžite volajte tiež svojho lekára, ak máte pretrvávajúce bolesti hlavy, poruchy videnia (dvojité alebo rozmazané videnie, svetlé škvrny, citlivosť na svetlo, dočasná strata videnia), vracanie, silné bolesti v hornej časti brucha.
Pravidelne navštevujte lekára na sledovanie krvného tlaku.
Medzi nepríjemnosti, ktorým v tomto období stále čelíte, sú bolesti chrbta spôsobené zväčšenou maternicou a zmenou ťažiska. Okrem toho sa brušné svaly naťahujú a ochabujú, tlačia na určité nervy a kilá navyše znamenajú väčšiu váhu, ktorú musia niesť zápästia. Dlhé sedenie na stoličke, státie, chôdza uprednostňujú vzhľad bolesti, ako aj ohýbanie alebo zdvíhanie ťažších predmetov. Problém je možné ľahko vyriešiť teplým kúpeľom alebo teplými obkladmi. Niektoré ženy robia studené obklady oveľa lepšie. Snažte sa udržiavať optimálne držanie tela počas dňa, vyhýbajte sa činnostiam, ktoré si vyžadujú ohýbanie, krútenie (samostatne alebo súčasne), robte si časté prestávky, či už stojace alebo sediace, spite na boku s pokrčenými kolenami a vankúšom medzi nohy, pomocou iného vankúša podopierajte chrbát a brucho.
Tieto nepríjemné pocity veľmi prispievajú k hromadeniu únavy. Stav je zvýraznený z dôvodu nedostatku spánku. Vyššia váha, predĺžené bruško sťažujú spánok.
Pôrodný plán
Niektorí špecialisti odporúčajú, aby ste si vytvorili pôrodný plán. Kam chcete rodiť, aký typ pôrodu si zvolíte. Majte tiež na pamäti, že pôrod je nepredvídateľný a výpočet doma sa nemusí zhodovať s výpočtom na veľtrhu. Snažte sa teda byť pri výbere flexibilní. V prieskume uskutočnenom na BabyCenter.com odpovedalo 54 percent matiek, ktoré vyplnili dotazník, že ich pôrodný plán bol na začiatku pôrodu úplne irelevantný. Na druhej strane 46% matiek uviedlo, že tento plán im pomohol urobiť si predstavu o niečom a o tom, ako bude pôrod prebiehať.
Na aké otázky by ste mali vo svojom pôrodnom pláne odpovedať:
- chcete prirodzený pôrod bez anestézie alebo epidurálky?
- chcete, aby sa pôrodu zúčastňoval iba zdravotnícky personál alebo iní členovia rodiny?
- súhlasíte s tým, že študenti alebo obyvatelia by mali prísť po narodení?
- Chcete požiadať o zrkadlo, aby ste videli, ako sa dieťa narodí?
- chcete počúvať určitú skladbu počas narodenia?
- Chceš, aby bol pôrod natočený?
- Chceš, aby to bolo rozptýlené svetlo?
- chcete, aby partner prestrihol pupočnú šnúru?
- Chceš, aby dieťa sedelo s tebou v obývacej izbe?
- Chcete zostať v súkromnej rezervácii?
Koľko priberáte?
V ideálnom prípade by ste mali mať navyše 9-10 kg. Samozrejme, existuje veľa výnimiek z pravidla. Nezabudnite však, že vyšší počet kilogramov navyše môže znamenať problémy už pri narodení. Nižšia hmotnosť ako obvykle by mohla zvýšiť riziko predčasného pôrodu alebo menšieho dieťaťa.
Rada: Hydratujte sa. Keď sa maternica rozširuje, potrebujete vodu, aby ste zabránili kontrakciám. Pamätajte, že maternica je sval, ktorý má pri dehydratácii kŕče.
26. týždeň tehotenstva. Ako sa má otec
Ako sa budete mať ako rodičia? Musíte okolo domu zariadiť detskú izbu? Je dom dostatočne veľký alebo musíte hľadať iný, priestrannejší? Čím viac bude partner týmito otázkami vystresovaný, tým viac bude otec dieťaťa. Prečo? Pretože spoločnosť považuje muža za rodinný stĺp a ak ju nedokáže finančne podporiť, zrúti sa. K finančnému stresu sa pridáva emočný stres. Je váš partner zdravý? Je to dieťa v poriadku?
Je úplne normálne mať všetky tieto pocity. A tieto obavy sa zvýšia po narodení dieťaťa. Musíte sa však uvoľniť. Všetko bude v poriadku, aj keď budete mať chaos a nové výzvy. Naučte sa zvládať tieto pocity. Počúvajte relaxačnú hudbu, hýbte sa, venujte sa činnostiam, ktoré vás uvoľňujú. Týmto spôsobom budete môcť svojej žene a dieťaťu veľmi pomôcť.
26. týždeň tehotenstva - VIDEO
Poznámka: Každé dieťa sa vyvíja vlastným tempom, dokonca aj v brušku. Informácie sú uvedené iba pre informáciu. Ak máte akékoľvek otázky, obráťte sa na lekára, ktorý sleduje vaše tehotenstvo.