26. týždeň tehotenstva - časopis Baby Magazine

Pľúca sa naďalej vyvíjajú. Rovnako aj sluchový nerv a oblasti mozgu zodpovedné za zrak a sluch.

Niekedy môžete cítiť krátke rytmické pohyby. No asi malý škytá. (Je úplne normálne, keď o ňom všetci hovoria!)

Škytavka môže súvisieť so simulačnými pohybmi dýchania, kontrakciami bránice, ktoré ho pripravujú na skutočné popôrodné dýchanie.

Koža sa vrství a čoraz viac približuje svojej finálnej štruktúre. Ako mu rastú vlasy, rastú mihalnice a obočie.

Aké veľké je vaše dieťa? Na dĺžku, 33 cm a na váhu, asi 900 g.

Čo robí mama
Vaša maternica je teraz viac ako 6 cm nad pupkom a bude rásť asi o 1 cm týždenne. Pokračujte v bezbolestných kontrakciách nazývaných Braxton Hicks. Pokiaľ sú vzácnejšie a diskrétnejšie, je všetko v poriadku.

Dávajte pozor, aby ste sa dobre stravovali - nie až tak dôsledne - pretože v tomto období je veľká časť kalórií pridelená vyvíjajúcemu sa dieťaťu. Príplatok 300 kalórií za deň je absolútne nevyhnutný.

Ak sa zatiaľ vaša hmotnosť zvýšila o 7 až 10 kg, ste v rozumných medziach.

V prípade viacpočetného tehotenstva:
Kontrakcie Braxton Hicks sú o niečo bežnejšie ako v jednoduchom tehotenstve. Ale ani vo vašom prípade by to nemalo byť častejšie ako 4 za hodinu.

Čo musí urobiť matka
Závraty a závraty v tomto období sú dôsledkom zvýšeného objemu krvi v tele. Nemajú nič spoločné s anémiou a neznamená to, že nejete dosť.

Musíte vstávať pomaly a opatrne. Keď ste na schodoch, buďte opatrní a uistite sa, že sa opierate o zábradlie. Nenakláňajte sa príliš ďaleko z okna alebo balkóna, najmä teraz, keď je vaše ťažisko iné ako predtým.

Aby sme vám to uľahčili:
Máš rád ryby? Radšej nech sa páči. Je to veľmi cenné jedlo. Aby ste ho nevyprážali a netrápili sa zložitými receptami v rúre, môžete si dať tuniakový šalát s množstvom zelene, trochou olivového oleja a čo najväčším počtom citrónov.

Nie je dobré jesť údené ryby. V každom prípade by bolo 300 g rýb týždenne veľmi vítaných.

Čo môže otec robiť?
Dieťa je zatiaľ v bezpečí. Ale potom, čo sa narodí, keď ani chvíľu nezostane stáť?
Je čas podniknúť určité kroky na vytvorenie bezpečnejšieho prostredia.

• Vymeňte elektrické zásuvky za tienené.
• Vyriešte to spôsobom pomocou káblov, ktoré prechádzajú domom.
• Vložte závesné skrinky, do ktorých uchováte všetko, čo môže byť pre dieťa nebezpečné: lieky a iné látky, ostré alebo bodavé predmety, čo sa môže zlomiť atď.
• Uistite sa, že je nábytok stabilný a skrinky sú ukotvené, pretože sa skôr alebo neskôr pokúsi o ne vyliezť.
• Okná sa musia dobre zatvárať a musia mať minimálny bezpečnostný mechanizmus.
• Nenechávajte igelitové tašky po ruke.
• Blízky prístup k schodom.

Všetky tieto opatrenia samozrejme nemôžu úplne nahradiť dôkladný dohľad nad dieťaťom.

Text: Mihaela Serea, konzultantka: Dr. Gabriela Adriana Dinca, gynekologička, pôrodnica Polizu;
Foto: Dreamstime

Nie ste si istí, v ktorom týždni tehotenstva sa nachádzate? Zadajte dátum poslednej menštruácie do tehotenského počítača a zistite podrobnosti

---