3 detoxikačné kúry v teste vlastného experimentu!
Ktorý detoxikačný režim robí to, čo hovorí na plechovke? Testovali sme tri.
1. Redaktorka InStyle Susanne Baurová sa detoxikovala trojdňovou kúrou na šťavu od spoločnosti Bergblut
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vianoce sa skončili a rok 2016 sa už začal. Moje predsavzatie, ako každý rok: jesť zdravšie. Zdá sa to zrejmé vzhľadom na moje každodenné stravovacie návyky. Ráno je praclík, cez obed väčšinou cestoviny a večer aj pizza alebo hamburger. Takže som sa rozhodol ísť s kolegami na džúsovú kúru. To znamená tri dni za studena lisovaných štiav zo zeleniny, ovocia a superpotravín - znie to zdravo, urobím to.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Deň 1: Keď do redakcie dorazí Bergblutova kúra „Red Carpet Cleanse“, som trochu zmätený. Tri veľké polystyrénové škatule by mali obsahovať môj trojdňový režim s džúsmi. Podľa môjho názoru to mohol byť džús pre celý futbalový tím. Rozbaľujem sklenené fľaše a myslím si, že sú super. Vyzerajú nádherne farebne a zdravo. Som úplne motivovaný a začínam s limonádou, zmesou vody, citrónu, agávového sirupu a kajenského korenia. „Hmm vynikajúce“, som presvedčený o prvom pití (celkovo šesť za deň). Hneď sa cítim sviežo a bdelý, nie som hladný. Len o dve hodiny neskôr je na rade prvý „zelený“ džús. Som trochu skeptický, ak chutí. Pri prvom dúšku mám pocit, že pijem vodu z nálevu. Môj prípad vôbec nie. Ale aj sklo umyjem dole. No, cez deň si stále pijem. Zatiaľ žiadne sťažnosti. Množstvo džúsu ma udrží sýtym, ale trochu mi chýba maškrtenie. Keď prídete domov, je čas na poslednú fľašu mlieka. Je to len polovica veľkosti ostatných nápojov, ale chutí dvakrát tak dobre. Nejaký spokojný idem spať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. deň: Mám bolesti hlavy. V noci som sa zobudil dvakrát. Môj žalúdok chcel pevné jedlo. Nalejem dovnútra „limonádu“ (poradie nápojov sa opakuje) a vrážam do kancelárie. Cítim sa unavený a slabý - o týchto javoch som počul počas detoxikačnej kúry. Ale údajne by sa to malo zlepšiť. Keď moji kolegovia vtrhnú do miestnosti s pariacim sa latte macchiattom a vybalia si voňavý rožok, žiarlim. Som závislá na jedle. Pre mňa však existuje iba „červená“ šťava (jablko, fenikel, červená repa, ananás, červená kapusta, limeta a zázvor). Zostanem silný! Večer večerám s priateľmi. Zruším to a namiesto toho idem do nášho bežného baru na drink. Môj najlepší priateľ mi objednáva vodku-sódu. „Prestaň, nie. Robím džúsový režim. Nemám dovolené piť alkohol, “hovorím. Ale je mu to jedno. O dve minúty neskôr držím v ruke vodku-sódu s „ružovým“ džúsom (ružový grapefruit, uhorka, ananás, limeta, mäta, červená repa). Nie tak zlé. Nie je to dovolené. Ale po dvoch pohárikoch som zabudol na hlad.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. deň: Život je skvelý. Cítim sa ľahký ako pierko. Necítim ten nápoj z predošlej noci. A som šťastná, že dnes je posledný deň úpravy šťavy. To dokážem aj ja. Cez deň sa živo pijem. Šťavy však už nie sú chutné 3. deň. Snívam o pizzi a hamburgeroch. Večer idem spať o 20:00. Potom to rýchlo končí. Ráno odmena: za 3 dni zmizli 2 kilá. Tiež považujem za ľahké byť hrdý na to, že som vytrval.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
PS: Úprava džúsu stojí 165 eur a obsahuje 18 štiav. Viac informácií na www.dasbergblut.com
2. Dobrovoľníčka InStyle Allegra Zerz otestovala 3-dňový režim džúsov od spoločnosti Kale & Me
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Deň 1: Keď ráno dorazí krabica Kale & Me do redakcie InStyle, nezaujíma ma iba dizajn, ale aj zmesi džúsov: mrkva, jablká, citrón alebo mandle plus dátumy? „Je to vynikajúce,“ pomyslím si a odvážim sa to vyskúšať. Šťava číslo jedna alias #pamelapine si pri prvom dúšku trochu zvykne. Druhá chutí lepšie, ale asi po dvoch tretinách (cca 210 ml) už nemôžem.
Obedná prestávka? Kyselinový test. Sedím oproti dvom kamarátom. Zatiaľ čo plnia cestoviny, usrkávam svoj druhý (#catiecarrot) a tretí (#alavoca) džús. Opäť mám dosť po každých dvoch tretinách. Vďaka ľahkému jedlu nie je popoludňajšie minimum možné, však?! Myslieť si. Efektívne? Nič. Som unavená a mám problémy so sústredením.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Popoludní má kolegyňa rozlúčku. K dispozícii je občerstvenie a šampanské. Opekám so svojím cviklovým džúsom (#rosyroots), ktorý som na oslavu vložil do pekného pohára. Učím sa: aj oko pije. Pretože prvýkrát sa mi podarí vypiť trochu šťavy a cítiť sa skutočne plná. Hurá!
Na večeru mi zostali dve fľaše (#kalvinkale a #amyalmond). Špeciálne sa teším na tú poslednú. Vyzerá mliečne. Je určite trochu sladší. Keď prídem domov, urobím si pohodlie pred televízorom, vynechám piaty džús a hneď vyskúšam číslo šesť. Nuž Nie to, čo som čakal - každopádne to odložte. Potom unavená padám do postele.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
2. deň: Vstávam okolo piatej ráno: brucho mi zavrčí. Cítim sa totálne vyhladovaný a najmenej o päť kíl ľahší. Jéj. Váhy nevykazujú nijaké zmeny, ale myslím si, že moje úzke rifle sú voľnejšie. Trochu sa mi točí hlava. #pamelapine ma okorení. Program plného džúsu sa začína odznova - ale vo vnútri chcem sendvič s klobásou .
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Nemám dnes chuť na obed. Keď však okolo mojej kancelárie prejde jeden pracovný kolega za druhým s voňavým odvozom z trhu, nemôžem pokračovať. Kapitulujem. A daj mi pol kuraťa v stánku, ktorému verím.
Záver: Režim džúsov vyžaduje veľa disciplíny. Medzitým by sa malo udržiavať sociálne kontakty na minime, pretože je nonstop „hladný“, teda hladný, a preto nevrlý. Veľké plus: už po jednom dni sa budete cítiť oveľa štíhlejší.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
PS: Ošetrenie džúsom stojí okolo 80 eur a obsahuje 18 džúsov! Viac informácií na www.kaleandme.de
3. Senior online editor Sonya Netzle vyskúšala 5-dňový program výživy spoločnosti Amapur
Žiadne nakupovanie, žiadne varenie a stále dvanásť až šestnásť jedál denne (spolu: 720 až 960 kalórií denne) - „To znie ako detoxikačná detská hra!“ Pomyslel som si.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Deň 1: Po vstaní zmiešam skutočne veľmi chutné müsli čokolády amapur s vodou. Prvé jedlo je prekvapivo chutné. Cez týždeň väčšinou neraňajkujem. O hodinu neskôr musím zmiešať vanilkový koktail. Ani to nie je zlé. Do 21. hodiny si vraj dám každú hodinu polievku, ovsené sušienky alebo trepačky. To sa zmení na trochu stres: Pretože po každom jedle som nastavil budík. Keď znova zazvoní, moji kolegovia vyvalia oči. A ja tiež. Jedenie každú hodinu nie je moja vec. Ale ak to postave pomôže, potom to tiež vydržím. Záver na konci prvého dňa: Nikdy nie som hladný! Napriek tomu si večer v posilňovni všímam, že mi chýba energia. Tiež musím neustále chodiť na toaletu. Program výživy amapur predpisuje štyri litre vody denne.
2. až 5. deň: Procesy stravovania sa opakujú. Som osamelý. Pretože rande s večerou s mojimi priateľmi alebo opojná víkendová prestávka padajú. Dobrá vec je, že to bolo len päť dní. DLHÉ päť dní. Na konci kurzu som rád, že to mám za sebou. Ani moje brucho sa nehrá. Reptá a vydáva čudné zvuky. A čo hovorí váha: Schudla som takmer jeden a pol kila
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
PS: 5-denná intenzívna kúra stojí okolo 100 eur a je to všestranné balenie koktailov, polievok, musli, krekrov a sušienok. Viac informácií na: www.amapur.de
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies