3. Kompletný krvný obraz ...

krvný

Medzi odporúčané testy pred začatím diéty, ale aj potom, čo navrhneme:

1. Vyšetrenie štítnej žľazy je podľa mňa najdôležitejšie v prípade dodržiavania diéty. TSH, T3 a T4 vám povedia množstvo hormónov vylučovaných štítnou žľazou. Testy T3 a T4 vám povedia, či máte hypotyreózu alebo hypertyreózu alebo či máte problémy s množstvom hormónov vylučovaných štítnou žľazou. Ľudia s hypotyreózou by mali dodržiavať úplne inú stravu ako tí, ktorí nemajú problémy so štítnou žľazou.

2. Vaša hladina cholesterolu v krvi je tiež veľmi dôležitá, ak chcete schudnúť. Môže to byť „dobrý“ (HDL) alebo „zlý“ (LDL). Cholesterol označuje metabolizmus tukov. Krvné tuky sa môžu znížiť, ak budete jesť viac zeleniny, celozrnných výrobkov, za studena lisovaného olivového oleja a zjete ich menej z červeného mäsa, masla, margarínu, vaječného žĺtka.

3. Kompletný krvný obraz vám povie, či máte alebo nemáte infekciu v tele.

4. Kreatinín vás informuje o stave svalovej hmoty. Nízke hodnoty vám hovoria, že máte hypotyreózu, zatiaľ čo nízke hodnoty, že máte chronické zlyhanie obličiek alebo svalovú dystrofiu.

5. Fibrinogén vám povie, či vaša pečeň funguje normálne. Ak sú hodnoty vysoké, máte sklon k srdcovým chorobám, infarktu, reumatizmu alebo dokonca k prítomnosti rakovinových buniek v tele.

6. ESR alebo vysoká miera sedimentácie krvi je alarmový signál. Podľa tohto testu bude váš lekár vedieť, ako vaše telo zareaguje na vašu stravu.

7. Celkové bielkoviny, Ca, Mg, K, Zn, Fe, Na.