3 Metódy zdvihnutia dna pre chrbát, ako je Kim Kardashian

Kim Kardashian je známa svojimi chutnými tvarmi a príliš vypuklým zadkom, ktorý ju preslávil. Mnoho ľudí sa pýtalo, či je dno Kim Kardashian prirodzené alebo nie, či má alebo nemá silikónový implantát, alebo implantát s vlastným tukom (je ťažké ho dokázať).

chrbát

Zabudnite na všetky paródie na zadok Kim Kardashian. Ako.

Kim Kardashian však urobila ultrazvuk, aby svetu ukázala, že vo svojom slávnom zadku nemá žiadny silikón. To, či má alebo nemá správny tukový implantát, však zostáva záhadou, pretože ultrazvukom sa nedá dokázať, či sú tam tkanivá v zadku prirodzene vyvinuté alebo nie.

Môžete tiež zvoliť výstup po schodoch, ale pohyb je v tomto prípade menej zložitý a výsledky sú menšie (ale pre sedavých ľudí postačujúce).

- Pozemné cvičenia: škorpión, cviky na lateralitu chodidla, extenzie a všeobecne veľká väčšina cvikov, ktoré zahŕňajú zadný pohyb nôh.