3 najlepšie diétne občerstvenie v zime - Blog - Manna Naturkosmetik
Zimné pečivo má zvláštne čaro, pretože je to neuveriteľne skvelý pocit vytiahnuť z rúry čerstvo upečené lahodné sušienky a zjesť ich s rodinou počas filmu. Zhromaždil som pre vás recepty na stravu, aby bolo občerstvenie viditeľné iba na vašej nálade a nie na váhe tela.
Pokiaľ ide o zimné sušienky, väčšina ľudí si predstaví klasiku, ktorá bola náročná a dlhá na prípravu, zatiaľ čo v každodennom živote túži iba po jednoduchých, ľahkých a nízkotučných veciach. Recepty uvedené nižšie sú priame, môžete ich tiež pripraviť v bežný pracovný deň pre potešenie svojej rodiny alebo priateľov.
Vyprážané gaštany
Pre mňa musí zima a príprava na festival vždy súvisieť s vyprážanými gaštanmi. Samotná vôňa ma očarí a pripomína mi detstvo. Nielen, že sú chutné, ale aj mimoriadne zdravé. Neobsahujú cukor a sú plné cenných živín. Gaštany sú ideálnym „občerstvením“, darom od prírody.
Vegánske kokosové guľky s pomarančovou kôrou
Bezlepková, domáca čokoláda
Ak máte radi obyčajnú čokoládu, ale nemôžete ju jesť kvôli obsahu kalórií alebo cukru, nehovoriac o múke, potom je to pre vás ideálny recept. S touto domácou verziou bez cukru a bez lepku môžete ľahko „zhrešiť“, zatiaľ čo chuť je rovnaká ako v pôvodnej verzii.
prísady
Na cesto
⅔ šálky kokosovej múky, ¼ lyžičky soli, 3 lyžice javorového sirupu, ⅓ šálky kokosového oleja
Na karamel
½ šálky mandľového masla, ⅓ šálka javorového sirupu, ⅓ šálka kokosového oleja, 1 čajová lyžička vanilkového extraktu alebo vnútro vanilkového struku, ¼ čajová lyžička soli
Na čokoládovú omáčku
¼ šálky kokosového oleja, ¼ šálky kakaového prášku, 2 lyžice javorového sirupu, ½ čajovej lyžičky soli
Príprava:
Kokosovú múku zmiešame so soľou a pridáme javorový sirup a kokosový olej. Vymiesime z neho cesto a rozotrieme ho na plech vymastený kokosovým olejom. Pečieme to 10 minút pri 180 stupňoch a necháme pomaly vychladnúť. Medzitým môžete dokončiť plnku: ingrediencie spolu povarte v hrnci a nalejte na vychladnuté cesto. Na čokoládovú omáčku stačí zmiešať ingrediencie dohromady za studena a vyliať ich na karamelovú vrstvu. Keď to celé vychladne a čokoláda tuhne na povrchu, nakrájajte koláč v supermarkete na kúsky s dvojnásobnou veľkosťou čokolády.
Odporúčaná manna: ak máte radi kakao a chcete svoju pokožku rozmaznávať kokosovým olejom, vyberte si čokoládové mydlo Manna COCO, pretože tento zázrak bez vôní vyrobený z kokosového oleja bohato pení a okrem kakaového prášku obsahuje aj vysušený kokos. Som si istý, že s týmito nízkotučnými sladkosťami budete mať veľký úspech a nezabudnite, že po kuchyni zájdete do kúpeľne, kde si môžete oddýchnuť pri chuti lahodných koláčov aj s obľúbenou mannou.
Skúška typu pokožky
Neviete presne, ktorú mannu potrebujete pre svoju starostlivosť o pleť? Vyplňte test typu pokožky, pomôžeme vám!