3 recepty s čiernou reďkovkou pre vaše zdravie Diéta a chudnutie, Zdravie
Čierna reďkovka je ideálnym prírodným liekom na oslabený imunitný systém, bolesť hrdla a žlčníkové kamene. Zistite, ako pripraviť čiernu reďkovku pre vaše zdravie, v 3 chutných receptoch.
Čierna reďkovka na imunitu
Šalát z čiernej reďkovky so zemiakmi
Budete potrebovať: 225 gramov bielych zemiakov, červené jablko Jonathan, stredne čiernu reďkovku, šesť vlákien pažítky alebo dve vlákna zelenej cibule, 2 lyžice vínneho octu, 2 listy šalátu, soľ a korenie.
Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a povarte ho vo vriacej vode. Vodu scedíme a kocky zemiakov necháme vychladnúť. Nakrájajte jablko na veľmi malé kocky bez šupky. Nakrájajte zelenú cibuľu alebo pažítku.
Zmiešajte všetky vyššie uvedené ingrediencie, potom nastrúhajte čiernu reďkovku na jemnom strúhadle (mrkvu), pridajte olivový olej, soľ, korenie, ocot a podávajte na šalátových listoch, na vrch ešte s nastrúhanou čiernou reďkovkou.
Čierna reďkovka na červenú v hrdle
Šťava z čiernej reďkovky s medom a zázvorom
Potrebujete malú čiernu reďkovku, niekoľko lyžíc medu a malý kúsok až jedného cm čerstvého zázvoru.
Rozkrojte na polovicu a do stredu vydlabte čiernu reďkovku, do priehlbiny vložte med a na vrch nastrúhajte trochu čerstvého zázvoru.
Nechajte niekoľko hodín v teple alebo v rúre na miernom ohni s otvorenými dverami.
Po odchode z dostatočného množstva reďkovkového džúsu sirup scedíme s medom a zázvorom a vypijeme. Zvyšok reďkovky je nastrúhaný a zjedený v šaláte zo zeleniny, s mrkvou, zelerom, jablkami a pomarančovými plátkami.
Čierna reďkovka na kamene v močovom mechúre
Šťava z čiernej reďkovky s feniklom
Potrebujete polovicu očistenej čiernej reďkovky, malý fenikel, 6 zeleru, listy zeleru, 1 veľkú uhorku, 2 pomaranče.
Všetku očistenú a nasekanú zeleninu a ovocie zmiešajte v kuchynskom robote alebo v odšťavovači. Ak je to potrebné, šťavu preceďte a ráno ju raňajkujte čerstvú.
Zdroj fotografií čistokrvná čierna reďkovka: Shutterstock
Posledná úprava 24. októbra 2017, 17:21