3 sledovače pre vhodný štart do nového roka - inteligentní pomocníci pre zdravú výživu

Inteligentní pomocníci pre zdravú výživu

Chcete začať nový rok zdravou stravou a cvičením? Tieto 3 doplnky na nosenie pomáhajú so sledovaním!

sledovače

Faktor výživy

Všetci vieme: zdravé stravovanie je dôležité. Musí to však byť aj zábava a mala by prinášať potešenie a radosť. Ak spočiatku bojujete s novými stravovacími návykmi v každodennom živote, môže vám pomôcť sledovať prijaté jedlá a občerstvenie, napr. B. s „Charge 3“ od spoločnosti Fitbit.

Nositeľné zariadenie má nielen 15 cieľových cvičebných režimov, 24/7 meranie pulzu čistého pulzu, výdrž batérie až sedem dní a funkciu „Sleep Score Beta“ na zlepšenie kvality spánku. Výživový plán je možné vytvoriť aj pomocou aplikácie Fitbit.

vhodný

Faktor pohybu

Pravidelné cvičenie je ďalším kľúčom k zdraviu. Aj jemné cvičenie, ako napríklad každodenná polhodinová prechádzka, podporuje pohodu, spaľuje kalórie a pomáha vám byť fit. Tu môžu pomôcť sledovače fitnes, takže môžete sledovať novoročné predsavzatia, váhu a fitness ciele.

štart

Napríklad sledovač „Easy Fit HR“ od spoločnosti Cellularline má výdrž batérie päť až sedem dní a je odolný voči dažďu a striekajúcej vode. Nositeľné zariadenie monitoruje fázy spánku a srdcovú frekvenciu a meria spotrebu kalórií.

vhodný

S „aktívnym“ trackerom od spoločnosti Hama môžu používatelia postupne zvyšovať svoj zdravý životný štýl denným, športovým, spánkovým a spánkovým režimom, ako aj sledovaním GPS a kalórií vrátane voľne voliteľných pohybových pripomienok.