Takmer všetko o fóbiách
Mnoho ľudí si počas života mýli jednu alebo viac fóbií. Niekto sa bojí tmy, iný pociťuje odpor pred hmyzom alebo hadmi, ďalší prepadá panike, keď sa zobudí vo veľmi stiesnených priestoroch, alebo naopak na verejných miestach. Fóbia je úzkostná porucha, ktorá spôsobuje, že osoba, ktorá ju prežíva, čelí extrémnemu strachu.
Fóbie sú zvyčajne vážnejšie ako jednoduché pocity strachu a tí, ktorí trpia takouto poruchou, nemôžu kontrolovať svoje reakcie, aj keď si uvedomujú, že ich strach je často iracionálny.
Vo svete vedcov existujú tri typy fóbie, ktoré sú uznávané:
- Špecifická fóbia - je intenzívny a iracionálny strach vyvolaný spúšťačom (tma, výška, hmyz atď.)
- Fóbia alebo sociálna úzkosť - je hlboký strach z poníženia na verejnosti alebo z toho, že vás niekto v určitej situácii odsúdi.
- Agorafóbia - je strach z otvorených priestorov, ktorý má rôzne vlastnosti: strach z vstupu do obchodov, strach z verejných miest, cestovanie sám vlakom, autobusom alebo lietadlom.
Fóbia sa stane diagnostikovateľnou, keď sa človek začne príliš zaoberať vyhýbaním sa príčine, ktorá vyvoláva jeho strach. Príznaky fóbie:
- pocit neovládateľnej úzkosti
- je sentimentálne, že sa treba za každú cenu vyhnúť zdroju strachu
- uznanie, že váš strach je iracionálny, neprimeraný a prehnaný v kombinácii s neschopnosťou kontrolovať vaše reakcie
- potenie, neobvyklé dýchanie, rýchly tlkot srdca, návaly horúčavy alebo zimnica, dusenie, zmätenosť a dezorientácia, závrat, nevoľnosť.
Našťastie sú fóbie liečiteľné a tí, ktorí ich majú, si takmer vždy uvedomujú poruchu, ktorou trpia, čo pri diagnostike veľmi pomáha. Ak máte pocit, že trpíte vážnou fóbiou, ktorá ovplyvňuje vašu emocionálnu rovnováhu a spoločenský život, neváhajte vyhľadať pomoc psychológa, ktorý bude pre každý prípad hľadať správnu liečbu.