3 tajomstvá pre zdravé vlasy, ktoré potrebujete vedieť - Ioana Cosmetice

Údržba zdravých vlasov je dôležitá, pretože dodáva vám sebavedomie a cítite sa vnútri energická a svieža. Neupravené vlasy vám môžu na verejnosti spôsobiť nepríjemné pocity.

ktoré

Problém je v tom, že naše vlasy sú každý deň vystavené stresu spôsobenému znečistením a inými podmienkami prostredia, takže strácajú zdravý vzhľad. Zistite 3 najdôležitejšie tajomstvá pre udržanie zdravých vlasov, plných vitality a nádhery.

1. Eliminácia toxínov

Aby ste vylúčili toxíny nahromadené v hlave, potrebujete masáž pokožky hlavy. Je nevyhnutný na stimuláciu miestneho krvného obehu, ktorý pomáha okysličovať vlasy. Môžete to urobiť nasledovne:

  • Na mokrých vlasoch končekmi prstov jemne masírujte pokožku hlavy a zároveň ich šampónujte. Malý tlak vyvíjajte okolo spánkov, okolo očí a na líniu obočia.
  • Na suché vlasy položte ruky na hlavu. Ruky posuňte nahor a súčasne silno stlačte. Tento postup opakujte dvakrát týždenne. Môžete začať od zátylku po temeno hlavy. Robte to 1-2 minúty. Ak to čas dovoľuje, môžete si kvôli tejto účinnosti priložiť na hlavu mokrý a teplý uterák. To pomáha rozširovať cievy. Navlhčite uterák a vložte ho na 30 sekúnd do mikrovlnnej rúry.

2. Stimulácia rastu

Musíte sa ubezpečiť, že vaša strava poskytuje vlasom dostatok výživných látok:

  • Jedzte morské plody, šošovicu, kakao, mandle a celozrnný chlieb, aby ste získali dennú potrebu zinku a horčíka na zvýšenie hladiny keratínu.
  • Zvyšuje prísun kyslíka do vlasových korienkov začlenením potravín bohatých na železo do stravy. Jedzte špenát, petržlenovú vňať a čierny puding.
  • Vlasy sa posilňujú konzumáciou potravín bohatých na bielkoviny. Jedzte tuniaka, syr, kuracie mäso a vaječný žĺtok.
  • Na rast vlasov má vplyv konzumácia húb a obilnín, ktoré sú bohaté na vitamín B.
  • Rum je známy svojou schopnosťou posilňovať vlasy. Pridajte do svojej masky na vlasy dve polievkové lyžice rumu, aby vaše vlasy rástli silnejšie.

3. Ochrana vlasov

Vlasy musia byť chránené, aby sa nestali tenkými. Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako zabrániť lámaniu a vypadávaniu vlasov:

  • Vlasy by mali byť pravidelne šampónované, aby sa odstránil prach a prebytočný tuk. Ak sú vaše vlasy mastné, mali by sa umývať častejšie, prípadne chia raz za dva dni. Šampón by mal byť ľahší, aby vlasy neboli zbavené éterických olejov. Ak si vlasy umývate každý deň, stimuluje to mazové žľazy vo vlasovej pokožke, takže vlasy rýchlejšie zhustnú.
  • Riešením, ako sa vyhnúť príliš rýchlemu zahusteniu vlasov, je umývanie vlasov trikrát týždenne. Prípadne môžete niekedy použiť suchý šampón. Denné umývanie iba znásobuje problémy s vlasmi.
  • Použite hrebeň so zriedkavými zubami. Česanie tak uľahčuje, bez toho, aby bol na vlasy príliš agresívny. Vlasy sa ľahko oholia, udržia si svoj keratín a chĺpky sa nelámu.
  • Investujte do profesionálneho sušiča vlasov. Mal by mať minimálne 1 500 wattov, premenlivú rýchlosť a teplotu. Predídete tak poškodeniu vlasov nadmerným teplom.