30 dní bez cukru! Stephanie Lutrelli

30 dní bez cukru

Je skoro čas. Naša jedinečná výzva „Bez cukru“ sa začína 4. novembra 2019. Štyri večery sa veľa dozvieme o cukre, získame tipy a triky, ako sa mu najlepšie vyhnúť a navzájom sa podporovať pri vytrvalosti a úspešnom zvládnutí výzvy. Bude to vzrušujúce!

Prečo by ste sa mali zúčastniť tejto výzvy?

Asi 80% všetkých balených potravín obsahuje cukor alebo látky podobné cukru: dokonca aj šunka, horčica, ocot, mrazená zelenina, nátierky a oveľa viac.

Niekoľko faktov o cukre:

• Cukor je návykový a spôsobuje telu veľké škody.
• Cukor zvyšuje energetickú hladinu a robí to isté s našimi hormónmi. Tento neustály vzostup a pád v priebehu času spôsobí, že sa dostanú z rovnováhy a prestanú fungovať tak, ako by mali.
• Keď prijímame cukor, náš pankreas uvoľňuje inzulín. Inzulín sa tiež nazýva „zásobný hormón“ a zabraňuje telu odbúravať tuk.
• Ak sa energia v cukre nespotrebuje okamžite po jej spotrebovaní (napr. Cvičením), premení sa na tuk a uloží sa v tele ako telesný tuk.
• V našej prednáškovej sérii si objasňujeme ďalšie dôležité fakty.

5 najväčších výhod stravy bez cukru

1. Sústredenejšie a bdelejšie

Na začiatku odberu cukru sa môžete cítiť trochu slabí a unavení, ale po niekoľkých dňoch sa vám zdá, že ste v mozgu neustále mali akúsi hmlu, ktorá teraz zmizla. Zrazu môžete myslieť jasnejšie, stať sa koncentrovanejšími a bdelejšími.

1. Viac energie

Bez cukru sa cítite energickejší a sviežejší. Na zahnanie únavy nepotrebujete občerstvenie a už netrpíte na známy popoludňajší prepad.

1. Lepšia pokožka

Príliš veľa cukru môže viesť k mastnej a poškodenej pokožke. Takže namiesto boja s kožnými problémami s kozmetikou zvonka je rozumnejšie ich riešiť zvnútra (vrásky spôsobuje aj cukor!).

1. Viac povedomia

Cukor je v dnešnej dobe v mnohých potravinách, kde to neočakávame. Preto nie je na škodu prečítať si pri nakupovaní zoznam zložiek niektorých produktov. Je úžasné zistiť, že potraviny, ktoré sa používajú, obsahujú veľa prísad, ktoré sú škodlivé pre telo a naše zdravie.

1. Stratiť váhu

Ak sa zaobídete bez cukru, automaticky sa zaobídete bez mnohých nezdravých a kalorických jedál. Zmení sa chuťový vkus a vy si môžete vychutnať zdravé jedlá úplne inak. Úspechy na váhe sú nevyhnutné!

Nie je žiadnym tajomstvom, že cukor je škodlivý a ničí našu postavu. Vieme tiež, že sa cítime lepšie, keď jeme menej sladkostí. Ale ani to najlepšie poznanie je pre nás nepoužiteľné, pokiaľ nebudeme konať. Z tohto dôvodu odporúčam tento 4-týždňový kurz všetkým, ktorí ešte nestihli vylúčiť alebo aspoň obmedziť sladké pokušenia a nezdravé jedlá zo svojej stravy. Komunita, ktorá má na mysli rovnaký cieľ, motivuje, podporuje a nenecháva priestor pre lenivé výhovorky.

Keďže som na vlastnej koži zažil, aké to je, byť istý čas bez cukru, veľmi sa teším na odovzdávanie týchto skúseností. Ak skutočne chcete pozitívnu zmenu svojho zdravia a obrazu tela, zaregistrujte sa ešte dnes!

Telefonicky na čísle 0163 2872796 alebo mi napíšte pomocou nášho kontaktného formulára.

---