30 kíl za mesiac fórum na chudnutie

emotívna orchidea *

Nina1208

mali sme tiež jedného z tých, ktorí v triede prešli cez RICHTIG FETT cez letné prázdniny spindly.
Neviem, ako to dokázala, asi nulová diéta. O zdravotných následkoch však mlčala, len niektoré veci vyšli postupne. Napríklad to, že mala nepretržite problémy s obehom, nemohla ani vyliezť na poschodie schodiska bez toho, aby videla čierne hviezdičky, menštruácia už dávno uplynula, zuby škaredo zožltli, vlasy matné a miestami vypadávali, lámavé nechty na rukách prekryl ich umelými nechtami.

fórum

a o 3 roky neskôr bola opäť tučná: - |

psynenya

Aké to bolo?
musíte ušetriť 3000 kcal (myslím, že si to viete dobre vypočítať v každom prípade), aby ste zhodili 1 kilo tuku?
to by bolo 90 000 kcal, ak by schudla 30 kíl
za mesiac = 30 dní by to bolo 3 000 kcal za deň, ktoré by ste pomocou športu zachránili alebo získali.

nie je to v žiadnom prípade zdravé

Dračia ruža

@kira. musíte ušetriť asi 7200 kcal, aby ste stratili 1 kg tukovej hmoty .

a dámy na poschodí, ktoré toľko „zoštíhlili“. Verím iba v nulovú diétu!

julitschka

monchi

@kira. musíte ušetriť asi 7200 kcal, aby ste stratili 1 kg tukovej hmoty .

a dámy na poschodí, ktoré toľko „zoštíhlili“. Verím iba v nulovú diétu!