30-dňová výzva v oblasti bikín (chybná kópia)
- Článok č .: 9783742310385M
- EAN: 9783742310385
- Autor: Brinkmann, Katharina
- Vydavateľstvo: riva
- Typ položky: Mäkký obal
- Jazyk: Nemecky
- Vydanie: 30.12.2019
- Rozmery (cm): 19,0 x 24,0 cm
- Číslo strany: cca 144
Zbaviť sa otravných kilogramov a dostať sa do špičkovej formy len za 30 dní? Potom začnite s 30-dňovou výzvou v oblasti bikín, efektívnym programom, pomocou ktorého môžete rýchlo a ľahko schudnúť. Každý deň obsahuje mini tréning s ilustrovanými sekvenciami cvičení, ako aj tipy a triky na implementáciu, motiváciu a výživu. Vďaka tréningom, ktoré zahŕňajú posilňovacie cviky a krátke, intenzívne vytrvalostné jednotky, je spaľovanie tuku optimálne stimulované. Spolu s konceptom výživy prispôsobeným tréningu rýchlo dosiahnete viditeľné výsledky. Program dopĺňa 30 chutných receptov. Tridsaťdňovú výzvu opakujte tak často, ako chcete, pretože je to ideálny základ pre dlhodobé udržanie formy.
