31. týždeň tehotenstva
Článok recenzoval Dr. Anca Panaitescu, pôrodník-gynekológ, klinická nemocnica Filantropia
Do 31. týždeň tehotenstva všetkých päť zmyslov dieťaťa sa úplne vyvinulo. Neuveríte, že?
Aké veľké je dieťa v 31. týždni tehotenstva
Vaše dieťa meria asi 40 - 41 centimetrov na dĺžku, je veľké ako hrsť špargle.
Váži niečo cez 1 400 gramov a smeruje k skoku. Po narodení majú deti v priemere 3 200 gramov, takže v nasledujúcich 2 mesiacoch vaše dieťa zdvojnásobí svoju súčasnú hmotnosť, minimálne!
Tehotenstvo v 31. týždni: ako vaše dieťa rastie
Počas tohto obdobia sú pľúca dieťaťa v plnom vývoji. Pľúcne alveoly (vaky, ktoré sa plnia vzduchom pri každom nádychu) sa množia, finalizujú a vytvárajú malé dýchacie cesty. V alveolách sa nachádza látka zvaná povrchovo aktívna látka, ktorá pomáha dýchať a udržuje alveoly otvorené počas exspirácie. Množstvo povrchovo aktívnej látky v pľúcach dieťaťa je veľmi dôležité.
V 31. týždni nie sú pľúca dieťaťa ešte dostatočne vyvinuté a ešte nie je k dispozícii dostatok povrchovo aktívnej látky na ich normálne fungovanie v prípade predčasného pôrodu. Preto lekári odporúčajú, aby v prípade predčasného pôrodu boli tehotnej žene podávané glukokortikoidy. Tieto hormóny uľahčujú produkciu pľúcnych povrchovo aktívnych látok.
Ak sa dieťa narodí tento týždeň, s najväčšou pravdepodobnosťou bude musieť zostať niekoľko týždňov na novorodeneckej intenzívnej starostlivosti a na dýchanie bude potrebovať pomoc špeciálneho ventilátora. Dobrou správou je, že vaše dieťa má teraz vyvinutejší mozog a má nižšie riziko intrakraniálneho krvácania. Riziko intrakraniálneho krvácania a poškodenia čriev je však stále vysoké.
Pohlavné orgány dieťaťa sa tento týždeň naďalej vyvíjajú. Ak je dieťa mužského pohlavia, semenníky zostúpia do pôvodnej polohy v blízkosti obličiek a prejdú cez slabiny do mieška. Ak máte dievčatko, jej klitoris je v 31. týždni dosť výrazný. Jej pery sú stále dosť malé a nezakrývajú ju.
Dieťa je tento týždeň veľmi aktívne. Keď rastie a plní maternicu, jeho pohyby sa budú cítiť menej silné, ale ich počet sa nezníži.
Koľko mesiacov je 31 týždňov tehotná
6 mesiacov a 3 týždne, to je 31 týždňov tehotenstva. Takže sa blížite k siedmemu mesiacu.
Čo sa stane vo vašom tele v 31. týždni tehotenstva
V tomto období vás veľkosť brucha začína miasť pri každodenných činnostiach: silnejšie sa ohýbate (pravdepodobne si už ľahko neviazate šnúrky), viac chodíte (čoskoro môže vaša chôdza pripomínať chôdzu káčatká), pohybujete sa všeobecne ťažšie.
Do tejto doby by mala byť hmotnosť navyše medzi 9,5 a 12 kilogramami, u žien s normálnou hmotnosťou.
Odporúčania k rovnakej téme
Bežné príznaky po 31. týždni tehotenstva
Od 31. týždňa tehotenstva až do jeho konca sa neobjavujú žiadne nové príznaky. Niektoré z nich, ktoré ste mali, sa však môžu zvýšiť, zatiaľ čo iné môžu znižovať intenzitu. Tu sú najčastejšie príznaky tohto týždňa:
Prsia tečú
Možno ste si v poslednej dobe všimli výskyt kolostra, „prvého mlieka“ v prsníkoch. Nie všetky tehotné ženy majú toto tajomstvo pred pôrodom. Ak tento výtok teraz nemáte, nebojte sa, neznamená to, že nebudete mať mlieko. Iste, po narodení začnete produkovať mledzivo, potom čím viac necháte dieťa pri prsníku, tým zrelšie mlieko príde.
Ak stále máte takéto netesnosti, pravdepodobne by bolo dobré vložiť si do podprsenky hygienické vložky, ktoré chránia vaše oblečenie. Tieto sú špeciálne pre dojčenie, nachádzajú sa v lekárňach a ak dojčíte, budete ich po narodení určite potrebovať. Niektoré sú aj jednorazové, ale nájdete aj opakovane použiteľnú bavlnu, ktorú je možné prať v práčke.
Ak plánujete dojčenie, bude sa hodiť špeciálna podprsenka na dojčenie. Aby ste si nezafarbili bežnú podprsenku, môžete kojeneckú podprsenku začať nosiť už teraz. (Pri výbere podprsenky na dojčenie sa uistite, že je minimálne o jednu veľkosť väčšia, ako máte teraz na sebe. Pomôže vám to prispôsobiť sa novej veľkosti pŕs, ktorá sa objaví pri vzhľade mlieka.)
Braxton Hicks kontrakcie
Všimli ste si, že maternica z času na čas zosilnie, ale bez akýchkoľvek bolestí? Niektoré ženy cítia tieto kontrakcie - nazývané Braxton Hicksove kontrakcie - ktoré sa vyskytujú v druhej polovici tehotenstva.
Trvajú medzi 30 a 60 sekundami, nie sú rytmické, vyzerajú nepravidelne a v tomto období tehotenstva by mali byť bezbolestné a nemali by sa vyskytovať pravidelne. (Ak máte krátkodobé vzťahy, je normálne, že tieto kontrakcie sú čoraz častejšie a trochu bolestivé. V skutočnosti sa často interpretujú ako „falošná práca“, pretože je niekedy ťažké ich odlíšiť od skutočných kontrakcií.)
Do 37. týždňa je však dieťa predčasné. Takže ak mávate časté kontrakcie (aj keď sú nebolestivé), môže to byť známka predčasného pôrodu. Okamžite zavolajte lekárovi, ak spozorujete zvýšenie alebo zmenu pošvového výtoku (najmä ak je vodnatý, napríklad hlien alebo ružový alebo krvavý), bolesti brucha alebo kŕče podobné menštruácii, viac 4 kontrakcie za hodinu, zvýšený panvový tlak alebo bolesti krížov (najmä ak ste ich ešte nemali).
Ťažké dýchanie
Tento problém sa bude zväčšovať, pretože dieťa ešte viac rastie, čo vás prinúti (a je to nevyhnutné) k obmedzeniu fyzickej aktivity. Cviky sú skvelé, pokiaľ sa nenútite. Odpočívajte, kedykoľvek cítite potrebu a toľko, koľko cítite.
Zlomené nechty
Tehotenstvo môže spôsobiť, že nechty budú rásť rýchlejšie, čo však môže mať vplyv na ich štruktúru a následne bude náchylnejšie na lámanie a krehkosti.
Časté močenie, málo spánku, bolesti chrbta
Sú už na dennom poriadku a pravdepodobne ste si na ne trochu zvykli. Pre chrbát sa snažte čo najčastejšie ležať a venovať sa rôznym činnostiam (napríklad joge pre tehotné ženy).
Sprievodca rozhodnutím: chcete si počas pôrodu vziať sedatíva?
Tento týždeň sa musíte minimálne v zásade rozhodnúť, ako chcete rodiť - prirodzene alebo cisárskym rezom. To znamená, že ak nemáte jasné indikácie od lekára. Mnoho tehotných žien sa dnes rozhodne rodiť cisárskym rezom. Strach z pôrodu a pôrodu je normálny. Pôrod je náročný a pôrod bolestivý. Ale po prirodzenom pôrode je zotavenie rýchlejšie a vy môžete rýchlejšie vidieť svoje dieťa. Cisársky rez zahŕňa určité riziká a zotavenie je dlhšie. Rozhodnutie je každopádne na vás.
Ak sa rozhodnete rodiť prirodzene, je normálne mať obavy z bolesti počas pôrodu. Na zvládnutie pôrodu môžu stačiť dýchacie cvičenia a relaxačné techniky alebo môžete potrebovať nejaké lieky na zmiernenie bolesti.
Pri rozhodovaní treba pamätať na niekoľko vecí:
Strach z práce
Bojíte sa o pôrod? Nie si sám! Tu uvádzame niektoré bežné dôvody na obavy z pôrodu a ako s ním bojovať:
Nebudem schopný zniesť bolesť
Je pravda, že pôrod a pôrod sú pre väčšinu žien bolestivé, ale existujú účinné analgetické lieky a nemali by ste sa cítiť vinní za to, že ste sa k nim uchýlili. Prevažná väčšina tehotných žien užíva počas pôrodu nejakú formu analgetík. Ak zistíte, že metódy kontroly dýchania a iné relaxačné techniky nestačia, prestaňte myslieť a požiadajte o pomoc svojho lekára. Epidurálna anestézia je účinná pri potlačovaní bolesti a zvyčajne nemá žiadny vplyv na novorodenca.
Budem potrebovať epiziotómiu, alebo skončím s prasklinami
Epiziotómia je chirurgický rez v svalovej oblasti medzi pošvou a konečníkom, ktorý je možné vykonať tesne pred narodením, aby sa rozšíril pošvový otvor. Niektoré ženy počas pôrodu pociťujú v tejto oblasti spontánne praskliny a praskliny sa môžu pohybovať od takmer nezistiteľných po silné (na opravu je potrebné veľké množstvo stehov).
Spočiatku sa epiziotómia využívala veľmi často, ale teraz sa jej robí čoraz menej. Štúdie preukázali, že v mnohých prípadoch ženy nepotrebujú epiziotómiu a akékoľvek praskliny, ktoré sa môžu vyskytnúť, sú menej traumatické ako veľký rez.
Poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako často a za akých podmienok praktizuje epiziotómiu a ako vám môže pomôcť vyhnúť sa epiziotómii a prasklinám.
Počas pôrodu pocítim potrebu ísť na toaletu
Aj keď je teraz ťažké uveriť, ak sa pri pôrode vyprázdňujete, nikto ani len nežmurká. Zdravotnícky personál pravdepodobne vyčistí tesne predtým, ako zistíte, o čo ide.
Ak sa toho veľmi obávate, požiadajte zdravotnú sestru, aby vám po príchode do nemocnice dala klystír. Ďalšia povzbudzujúca myšlienka: skorý pôrod stimuluje hnačky. Ak je to jeden z vašich príznakov, vaše črevá budú pravdepodobne prázdne.
Pôjdem predčasne do práce
Aby ste znížili riziko predčasného pôrodu, dávajte na seba veľký pozor: dobre sa stravujte, dostatočne si oddýchnite, pravidelne navštevujte gynekológa, kontrolujte hladinu stresu a dbajte na dentálnu hygienu. Môžete si však byť istý, že aj keď dieťa dorazí tento týždeň, má vynikajúce šance na prežitie a s každým dňom tehotenstva sa zvyšuje šanca na zdravé dieťa.
Budem proti zbytočným lekárskym zásahom
Najlepším spôsobom, ako bojovať proti tomuto strachu, je viesť úprimný rozhovor so svojím lekárom. Ak svojmu lekárovi dôverujete a rešpektujete ho, môžete si byť istí, že počas pôrodu urobí to, čo je pre vás a vaše dieťa najlepšie. Ak je zdravotnícky personál oboznámený s vašimi želaniami a preferenciami, bude sa usilovať ich dodržiavať.
Budem musieť podstúpiť cisársky rez
Pretože každá tretia tehotná žena má na dokončenie pôrodu cisársky rez, strach je pochopiteľný. Dobrou správou je, že tento chirurgický zákrok je celkom bezpečný a väčšina žien sa za pár týždňov úplne zotaví. Ak dôjde počas pôrodu k núdzovej situácii a bude ovplyvnené vaše dieťa, jedná sa o život zachraňujúcu operáciu.
Ja sa do nemocnice nedostanem načas
Núdzová práca doma je mimoriadne neobvyklá, najmä pre prvé dieťa. Ak sa však tohto strachu nemôžete zbaviť, najlepšie urobíte, ak sa na túto eventualitu pripravíte - necháte si batožinu urobiť vopred.
Analýzy a vyšetrovania v 31. týždni tehotenstva
Ak ste ešte neurobili testy v treťom trimestri, je čas si ich urobiť. Bolo by tiež načase urobiť morfologický ultrazvuk v treťom trimestri. Ak chcete ísť na tento ultrazvuk, je dobré si ho naplánovať odteraz.
Na 3D alebo 4D ultrazvuku budete môcť vidieť celú tvár dieťaťa na troch obrázkoch na jednom obrázku. Ak robíte 4D ultrazvuk, štvrtou dimenziou je čas, čo znamená, že budete môcť vidieť dieťa na obrazovke, 3D, pri pohybe alebo možno dokonca s úsmevom.
U žien, ktoré už podstúpili ultrazvuk v treťom trimestri, ale majú komplikácie, ako je tehotenská cukrovka, alebo sú tehotné s dvojčatami, môže lekár tento týždeň odporučiť ďalší ultrazvuk.
Čo robiť v 31. týždni tehotenstva
Vyberte pre svoje dieťa pediatra alebo rodinného lekára. Vytvorte zoznam lekárov odporúčaných priateľmi, kolegami a rodinou alebo prejdite do sekcie Užitočné na našej stránke, kde nájdete ďalšie možnosti. Vyberte si lekára, ktorý má hodiny, ktoré vám vyhovujú, a je vám tiež relatívne blízky.