36 týždňový tehotenský kalendár│Aptaclub
36. týždeň
V 36. týždni tehotenstva je vaše dieťa zhruba také veľké ako hlávkový šalát, dlhé asi 48 cm a váži 2,6 kg.
Vaše dieťa v 36. týždni tehotenstva
Mozog v posledných týždňoch opäť energicky rástol. Formovalo to aj čelo vášho dieťaťa. Dokonale sa tiež pripravuje na svoju prvú mliečnu receptúru. Zakaždým, keď si váš drobček cmúľa palce, dýcha a prehĺta v maternici, trénuje malé svaly a orgány zapojené do príjmu potravy a trávenia.
Plod je teraz v konečnej pôrodnej polohe a váži už viac ako 2 kg. V čase, keď sa narodí, priberie ďalšiu silnú váhu - približne 1 kg.
Váš 36. týždeň tehotenstva
Vaše dieťa teraz zasunie hlbšie do pôrodných ciest, aby mali pľúca a žalúdok opäť viac priestoru. Dýchavičnosť a pálenie záhy sú dnes minulosťou. Teraz môžete mať niekedy bolesti pri chôdzi. Môžu za to väzy v panvovej oblasti, ktoré sa už pri pôrode začínajú uvoľňovať.
Náš tip
Na podporu rastu dieťaťa máte v posledných týždňoch tehotenstva obzvlášť veľkú potrebu bielkovín. Ryby, mliečne výrobky, syry, vajcia a strukoviny začleňte do svojho jedálnička tak často, ako je to možné.
Potraviny bohaté na železo tiež pomáhajú tvorbe červených krviniek, ktoré pomáhajú vašej maternici pripraviť sa na pôrod. Medzi rastlinné zdroje železa patrí žerucha a brokolica. Vitamín C pomáha pri vstrebávaní železa z rastlinných zdrojov, preto je obzvlášť dôležité zahrnutie vitamínu C do stravy počas tehotenstva.
Dôležité dátumy v 36. týždni tehotenstva
V 36. týždni tehotenstva je čas na ďalšiu lekársku kontrolu. Odteraz sú tu týždenné návštevy lekára.
Je to posledný týždeň, kedy môžu budúce matky bezpečne lietať, ak v tehotenstve nenastali komplikácie. Od 37. týždňa tehotenstva sa tehotenstvo považuje za úplne ukončené a v súčasnosti existuje možnosť pôrodu kedykoľvek. Väčšina leteckých spoločností neumožňuje tehotným ženám lietať po 37. týždni. Diaľkové lety (nad 5 hodín) sa od tohto bodu tehotenstva všeobecne neodporúčajú.