3D diéta - dizajn, lekár, strava
Dizajn, lekár, strava - chudnutie exkluzívne
Nikto menší ako módny pápež Karl Lagerfeld nevyskúšal 3D diétu úspešne a dozvedel sa o metóde vyvinutej francúzskym lekárom Dr. Jean-Claude Houdret bol koncipovaný tak, aby napísal celú knihu. Trochu dráždivé meno sa dá ľahko dešifrovať. Tri hlavné písmeno D znamená dizajn, lekára a stravu. Mala by sa pridať sebadisciplína, pretože to je - rovnako ako u väčšiny ostatných diét - základná požiadavka na skutočné uskutočnenie radikálneho programu Houdret. Lagerfeldova motivácia nekompromisne schudnúť nebola nič iné ako úplná nová definícia jeho samého.
Ako funguje 3D diéta?
Táto koncepcia chudnutia je rozdelená do troch etáp a mala by sa začať stabilne a optimisticky. Podľa Doktor-D musí byť prvá úroveň vykonaná pod lekárskym dohľadom. Telu sa nesmie dodať viac ako 900 až 1 000 kcal denne a toto množstvo zasa iba prostredníctvom určitých druhov zeleniny a umelých bielkovín.
Druhá etapa sa tiež koná pod odborným dohľadom. Raňajky a hlavné jedlo stále zodpovedajú príjmu potravy ako v úrovni 1. Okrem toho existuje ďalšie hlavné jedlo, pomocou ktorého sa zvýši energetický príjem na 1 000 až 1 200 kcal denne. V závislosti od stravy sa táto hladina môže predĺžiť na niekoľko mesiacov.
Na úrovni tri sa teraz jedia tri hlavné jedlá - raňajky, obed a večera. Denný príjem energie je 1 200 až 1 600 kcal. Okrem toho Dr. Spoločnosť Houdret užívala špeciálne vyvinuté doplnky výživy vrátane liekov na potlačenie chuti do jedla, prostriedkov na zníženie tuku a cukru v tele, prostriedkov na zníženie stresu a únavy, ako aj vitamínových koktailov a minerálnych solí.
Všeobecne platí, že 3D strava obsahuje aj pravidelné cvičenie, ktoré by sa však nemalo zvrhnúť na extrémne športy. Tu sa odporúčajú voľné, gymnastické cvičenia.
Výhody 3D diéty
Účinnosť trojrozmernej diéty, ak sa bude dôsledne dodržiavať, môže byť značná. Ako značné je to vidieť na samotnom Karlovi Lagerfeldovi. Za rok schudol ohromných 42 kíl a dokázal si vychutnať aj pevnejšiu pokožku. V priebehu 3D diéty nielen redukujete svoju váhu, ale trénujete aj svoju sebadisciplínu.
Nevýhody 3D diéty
Houdretova metóda nie je pre bežné peňaženky. Samotné veľké množstvo prípravkov, bez ktorých sa táto diéta nezaobíde, sú dostupné iba u Dr. Houdret sú k dispozícii a stoja nemalé sumy. Existujú aj recepty, ktoré si vyžadujú viac ako jednu cestu do supermarketu. Kaviár a kačacie plátky sú len dve z pochúťok z dosť nákladného výživového programu. Okrem toho je mimoriadne ťažké nájsť lekára, ktorý by túto mimoriadnu diétu sprevádzal. Technický dozor má však osobitný význam, pokiaľ ide o úplnú zmenu stravovania.
Záver/je možné túto diétu odporučiť?
3D diéta určite nie je šarlatánstvo, ale určite sa z nej nikdy nestane všeobecne odporúčaná strava. Nielen nesmierne vysoké náklady v priemere 500 eur mesačne už vylučujú veľké množstvo ľudí, ktorí sú ochotní nakupovať. Svoju úlohu zohráva aj vaša vlastná vnímavosť. Proteínová strava ako Dr. Úspech tiež. 3D diéta je teda potenciálne veľmi efektívnym, ale tiež viac ako exkluzívnym spôsobom znižovania hmotnosti človeka.