3D diéta - drahý Lagerfeldov recept na úspech
Fotografie Karla Lagerfelda pred jeho diétou boli zabudnuté, takže vyšiel guľatý ako lopta. Sám sa im tieto obrázky príliš nepáčili, koniec koncov sa znova objavil a za dobrých 12 mesiacov schudol 42 kíl. Odvtedy cestuje ako línia v krajine a zjavne sa orientuje na modelkách, ktoré nosia svoju haute couture na mólach módnych metropol.
Pre dosiahnutie svojej súčasnej postavy si najal špeciálne francúzskeho lekára Jeana Clauda Houdreta. Preto neprekvapuje, ako sa dá vysvetliť názov 3D diéty: Design, Doctor and Diet.
Radikálny výživový program spoločnosti Houdret je primárne bohatý na bielkoviny a pozostáva predovšetkým z rýb, morských plodov, chudého mäsa, zeleniny, celozrnných výrobkov a doplnkov. Je rozdelená do troch úrovní, ktoré si vyžadujú rôznu sebadisciplínu.
Trojkrokova dieta
Prvá etapa je založená na drastickom znížení kalórií. Konzumovať sa môžu iba bielkoviny a určité druhy zeleniny. Patria sem napríklad fenikel, šťavel, špargľa, brokolica, paradajky, zelený šalát alebo paprika. Táto úroveň je obmedzená na maximálne tri týždne a lekárska starostlivosť je podľa D pre lekára v 3D nevyhnutne nevyhnutná, pretože inak by sa mohli vyskytnúť príznaky nedostatku. (Dodávka energie za deň na úrovni 1: 900 - 1 000 kcal)
V druhej etape je program trochu uvoľnený. Raňajky a hlavné jedlo sa pripravujú z rovnakých jedál ako v predchádzajúcom kroku. Podľa špeciálnych receptov z 3D diéty existuje aj ďalšie hlavné jedlo. Tu sa stále odporúča lekársky dohľad. (Energetický príjem za deň: 1 000 - 1 200 kcal)
V tretej fáze sa vrátite k trom normálnym hlavným jedlám. V tejto fáze by ste však mali používať doplnky výživy vyvinuté lekárom Houdretom. (Energetický príjem za deň: 1 200 - 1 600 kcal)
V tom spočíva podstata tejto diéty. Môže to byť veľmi úspešné, ale predovšetkým to stojí veľa peňazí a využíva umelé bielkoviny, látky potlačujúce chuť k jedlu alebo látky, ktoré znižujú obsah tukov v tele. Na jednej strane sa nemožno čudovať, že Stiftung Warentest v testovacom špeciáli (v porovnaní s 90 diétami) potvrdzuje, že diéta má dobrý účinok, ale zároveň naznačuje, že sa zníži peňaženka a zdravie.
Koncept samozrejme odporúča aj určité množstvo cvičenia, ktoré by sa vo všeobecnosti nikdy nemalo zanedbávať. Výživové doplnky môžu napriek tomu vždy predstavovať zdravotné riziko. Dlhodobé účinky takýchto výrobkov boli doteraz málo preskúmané, takže zdravotné následky nie je možné vypočítať.
Okrem toho sú nielen doplnky výživy, ale aj ďalšie potraviny dosť drahé. Aj stravovacie recepty si vyžadujú návštevu lahôdok. Medzi ingrediencie patria kačacie plátky alebo kaviár. Priemerné náklady na túto stravu sa pohybujú okolo 500 eur mesačne. Pekná cena za chudnutie.
Záver
Ak chcete urobiť záver, dá sa povedať, že 3D diéta je vhodnejšia pre bohatých výstredníkov. V tomto ohľade zjavne našla správneho adresáta v módnom cárovi Karlovi Lagerfeldovi. Úspech, ktorý s ním dosiahol, sa mu uprieť nedá. Napriek tomu určite existujú menej radikálne metódy, ktoré sú menej škodlivé pre zdravie a dajú sa zvládnuť bez lekárskeho dohľadu. Už len to je problém, ktorý by sa nemal podceňovať: nájsť lekára, ktorý je ochotný sa počas takéhoto „projektu“ postarať o starostlivosť.