3D diéta; Karl Lagerfeld

Marina Capaţîna (Slăbuţa), iniciátorka hnutia za zdravý životný štýl v Rumunsku, iniciátorka prvej národnej petície za právo na zdravý život, vizuálny umelec, spoluzakladateľ spoločnosti Slabute.ro

V roku 2000 uviedol Karl Lagerfeld nový koncept v trendoch moderných potravín: „3D“. Názov je skratka pre „diéta, lekár, dizajnér“.

Lekár John Claude Houdret vyvinul pre Karla Lagerfelda špeciálnu stravu, pri ktorej je dovolené jesť všetko, čo znamená zeleninu a ryby “. Karl Lagerfeld touto diétou schudol 42 kilogramov za 13 mesiacov.

Odporúčané jedlá:

Celozrnný chlieb, hovädzia pečeň, lisovaná šunka, hydina, ryby/morské plody, šalát, paradajky, špenát, špargľa, karfiol, fazuľa, mrkva, pór, melóny, maliny, mandarínky, broskyne.

Zakázané potraviny:

Hovädzie mäso, konzervované sardinky, zemiaky, tavený syr.

Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť:

Ryža, cestoviny, tuky každého druhu, jahňacie, bravčové, hrášok, šošovica, rokfort, sušené ovocie, slivky, figy, hrozno, banány, alkohol.

Porozprávajte sa so slabými na fóre. Kliknite sem 3D diéta - Karl Lagerfeld.

Čítaj viac.

Odporúčania týkajúce sa stravovania podľa znamenia zverokruhu - lev
Domorodci Leva majú v mladosti zdravé železo, veľmi aktívny metabolizmus, ktorý im pomáha udržiavať dobrú fyzickú formu; toto sa mení s vekom, keď levy chcú
Personalizovaná strava od výživového poradcu
VŠEOBECNÉ PRAVIDLÁ: Zakázané jedlá: tučné alebo obalované bravčové, hovädzie, jahňacie (krkovička, kotlety, rebierka, šunka, mleté mäso, malé) všetky výrobky rýchleho občerstvenia klobásy a salámy všetky fermentované syry všetky sladkosti všetky výrobky
Mäsová rolka v Montignacu
Zloženie: mleté mäso (môže byť hovädzie, kuracie alebo bravčové s bravčovým mäsom) 2 surové vajcia varené vajcia syr červená paprika Príprava: Mäso okoreníme, pridáme 2 surové vajcia, ktoré potom rozotrieme
Hovädzia polievka
Roľnícka hovädzia polievka Zloženie: Hovädzie mäso (dužina, pliecko) - 750 g Mrkva - 150 g Petržlenová vňať - 75 g Petržlen - 75 g Zelerové korene - 100 g Sušená cibuľa - 150 g Zemiaky - 300 g Zelená paprika - 150
Oslabiť zdravo.
Aby sme chudli zdravo a vyvážene, bez hladovania, zbavovania tela potrebných živín a bez toho, aby sme ho „trápili“ jedlami, ktoré nás len tučnia, sme vytvorili zoznam niektorých pravidiel.

Napíš názor

Funkcie, ktoré potrebujete.

Výživová kalkulačka
Potrebné kalórie
Šteklenie
Glykemický index
BMI kalkulačka
Bazálny metabolizmus

Evolučné tabuľky
Konzumujem kalórie
Spoločenstva
Tenké časopisy
jedálne lístky
Doplnky výživy

slabý vás zoznámi s výhodami a užitočnosťou Lean Nutrition Calculator ™. Informujte sa nestranne, správne a zdravo. Poučte sa zo skutočných skúseností a získajte výsledky. Sledujte chudú televíziu.

Slabý svet

V prezentačnom článku „Ľudia, ktorí vytvárajú Slabý svet“ som vám povedal, že stretnete tých zvláštnych ľudí, ktorí so mnou boli počas celého života. Čítať"

Úspešné príbehy

Adina14 je chudobná žena s dlhou históriou v komunite. Je podporovateľkou komunity slabých, ktorá pomáha novým dievčatám s trpezlivosťou, je slabým príkladom a. Čítať"

Gavris camy je súčasťou úzkeho gangu - má viac ako 30 rokov. Je tiež ôsmym najslabším zo skupiny Slabá generácia 2011. Pozývame vás na čítanie. Čítať"

Mihaela1006 je vychudnutá žena venovaná komunite, zvláštny muž a určite príklad matky a ženy. Je súčasťou gangu chudých žien, ktoré nasledujú. Čítať"

Slabá história

Z krásneho spojenia medzi skúsenosťami, znalosťami, láskou k ľuďom a vášňou pre technológie sa zrodil „Slabý fenomén“ - komunita výnimočných ľudí, ktorí spolu podnikli možno najdôležitejší krok v ich živote a v ich okolí. byť správne informovaní, osvojiť si zdravý životný štýl a čo je najčestnejšie odovzdať tieto poznatky okoliu, počnúc blízkymi ľuďmi a až po státisíce neznámych návštevníkov, ktorí oceňujú Slabé.

Podporujte zdravý životný štýl