4 000 Španielov schudne spolu!
Samotné chudnutie je mučenie, je to spolu jednoduchšie. V španielskom meste chce spolu schudnúť 4 000 ľudí.
základné informácie v skratke
- 4 000 obyvateľov Narónu (ES) chce zhodiť spolu 100 000 kilogramov.
- Za týmto účelom vedenie mesta požadovalo zdravšie stravovanie a šport.
V španielskom meste Narón sa viac ako 4 000 obyvateľov rozhodlo pracovať na svojej váhe spoločne. Jej cieľ: o 100 000 kilogramov menej do začiatku roku 2020.
S nápadom na spoločnú stravu prišiel lekár Carlos Piñeiro. „V 21. storočí ľudia zabúdajú, že boli skutočne stvorení na behanie,“ hovorí 63-ročný muž. S podporou mestskej rady vyzval v januári občanov galícijského mesta, aby sa zdravšie stravovali a viac cvičili. Odvtedy svoju prax pravidelne opúšťa, aby sa venoval športu tým, ktorí chcú schudnúť v mestskom parku.
„Prvá vec, ktorú som urobil, bolo vynechanie dršťkov“
Často je tam Conrado Vilela Villamar. Ale bývalý operátor žeriavu sa od začiatku programu nielen pohyboval, ale zmenil aj svoje stravovacie návyky. "Prvá vec, ktorú som urobil, bolo vynechanie dršťkov, bravčového brucha a údenín," hovorí 65-ročný mladík.
Podľa Piñeira má okolo 9 000 zo 40 000 obyvateľov mesta nadváhu a ďalších 3000 je obéznych. Podľa štúdie Španielskej kardiologickej spoločnosti je Galícia v severozápadnom Španielsku regiónom s najvyšším percentom ľudí s nadváhou v Španielsku.
Príliš veľa kalórií z dažďa
„Kvôli daždivému podnebiu sú ľudia často doma a každý deň konzumujú veľa kalórií,“ hovorí Piñeiro. Galícijská kuchyňa je známa svojimi často obrovskými porciami.
Účastníci programu dostávajú individuálne rady, ako najlepšie trvale znížiť svoju váhu a znížiť tak riziko chronických chorôb. Pravidelne prichádzajú do mestských zdravotných stredísk, aby ich zvážili.
V tento deň je na miske váh Maria Teresa Rodriguez. „V marci som vážil 82 kíl, teraz je to 70 rokov,“ hovorí 55-ročný mladík so žiarivým úsmevom. «Chodím behať s priateľmi. Je tu tiež žena, ktorá má 80 rokov, ktorá sa ma musí držať za ruku, “hovorí Rodriguez. Každý deň športuje jeden a pol hodiny a v piatok chodí opäť tancovať - „keďže ju už nohy nebolí“.
„Nie je ľahké presvedčiť dospelých“
18 reštaurácií v meste chce tiež prispieť k dosiahnutiu 100 000 kilového cieľa a ponúkať zdravšie jedlá. „Ja soľ nahradím riasami a maslo prírodným olivovým olejom,“ hovorí majiteľ reštaurácie Diego Platas.
„Nie je ľahké presvedčiť dospelých,“ hovorí lekár Piñeiro. Preto sú súčasťou programu aj deti, ktoré by sa mali od malička učiť zdravému životnému štýlu.
Pilotný projekt prebieha v škole Jorgeho Juana v Naróne (ES). Deti môžu každý deň hodinu športovať a počas prestávky sa prechádzať na plážovej promenáde. Žiaci, ktorí nemajú športovú náladu, sedia aspoň pri čítaní na rotopede. Učiteľka María José Cazorla ide dobrým príkladom: do roka schudla 14 kíl.