4. deň pôstu; sraumFlow; Irene Lindner

Môj dnešný zámer:

Zostaňte oddýchnutí.

Dnes som vstal veľmi skoro a som hore.

Nie som vôbec hladný.

Ako vždy si dajte čaj a paradajkovú polievku. už buble na sporáku.

Cítite sa veľmi dobre ♥ Môže to tak zostať .

Už nie som najmladší, jeden alebo druhý kĺb ma už bolí a nehovoriac o chrbte.

Ale dnes . žiadne štípanie, takmer žiadne bolesti chrbta. cítiť sa dobre ♥

Príležitostne

Medzi tým si vždy dám šálku čaju alebo paradajkovú polievku.

Surová šťava

Čerstvo vylisované z: červenej repy, mrkvy, jabĺk, citrónu, zeleru

♥♥

Myšlienky medzi tým

Zdá sa, že môj deň emócií je dnes. Pocity je tiež potrebné očistiť. Slzy vymyjú vtip z tela. Nepotláčajte! Nechaj to len tak plynúť. Potom je v srdci ľahký a svieži. Ako po daždivom dni v lete.

Občerstvenie a joga

Občerstvil som sa na banáne 😉 a cvičil som jogu so svojim skvelým CD ♥

karfiol

Ach všetka spotrebovaná energia. už žiadna sila ♥

Tento karfiol sa z polievky nerobí, ale konzumuje sa varený.

Myšlienky plynú

V každom prípade je môj ručne písaný denník preplnený jamami a časť z nich môžem použiť na sebareflexiu.

Zajtra ráno bude najchutnejšie pečené jablko vôbec.

Dúfam, že som vás mohol inšpirovať, aby ste vyskúšali pôst.

---