4 druhy potravín, ktoré si môžete dať za celý život

Každých 35 dní sa pokožka zotaví. Pečeň, asi za mesiac. Vaše telo obnovuje všetky svoje bunky na základe toho, čo jete. Preto sa hovorí, že „si to, čo zješ“. Zistite, na akej úrovni výživy sa nachádzate, a čo najskôr zmeňte svoj životný štýl.

celý

Úroveň 1: Jedzte pre potešenie

- Ste nezrelí a impulzívni
- Maximalizujete svoje potešenie a hľadáte okamžité šťastie
- Máte radi spracované jedlá, ako sú sladkosti, zmrzlina, cukríky
- Pite prebytočnú kávu, alkohol a džúsy
- Precvičujte emočné stravovanie ako reakciu na stres v živote

Úroveň 2: Jete pre energiu

- Jete iba pre uspokojenie vášho hladu
- Jete podľa hladiny cukru v krvi
- Rýchle občerstvenie je často možnosťou
- Na kvalite pre vás veľa nezáleží
- Nemysli na dopad potravín na životné prostredie
- Jedzte potraviny, ktoré tvoria kyselinu gastrointestinálnu alebo spôsobujú alergie

Úroveň 3: Jete, aby ste sa uzdravili

- Snažíte sa zachrániť pred účinkami stravovania na úrovniach 1 a 2
- Držíte diétu (surová, krvná skupina, Atkins)
- Ste zodpovednejší ako v prípadoch 1 a 2, ale nemáte železné zdravie
- Používajte doplnky výživy
- Rýchlo sa unavíte a stanete sa voči sebe kritickí

Úroveň 4: Jedzte pre zdravie

- Vaša strava je výsledkom hodín dlhodobej výživy
- Vyberte si zdravé a biopotraviny a konzumujte ich s mierou
- Ceníte si jedlo ako liek, ste si vedomí jeho liečivej sily
- Varíte, máte obavy z toho, čo ste sa rozhodli položiť na stôl
- Nedržíte diéty, máte zdravý životný štýl

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.