4 Krvné skupiny a genotyp - chrípka a výživa krvných skupín
„Chrípka“ je vírus, ktorý je často nepochopený a nesprávne diagnostikovaný. Ľudia mylne označujú chrípku, premenlivú infekciu, za čokoľvek, od žalúdočnej ťažkosti po prechladnutie. Najbežnejšie formy chrípky sú typy A (oba kmene H1N1 a H3N2) a B. Tieto kmene spôsobujú príznaky ako horúčka (zvyčajne 100 až 103 ° F u dospelých), dýchavičnosť (napr. Kašeľ, bolesť hrdla, nádcha alebo zápcha). Nos), bolesti hlavy, svalov a extrémna únava. Sú tiež jedinými formami vírusu, ktoré sú náchylné na epidémiu.
Chrípka vo všetkých svojich formách ovplyvňuje viac ľudí, ako si dokážete predstaviť. Ročné štatistiky z Centra pre kontrolu chorôb (JAP) ukazujú 12 000 až 47 000 úmrtí na chrípku a viac ako 700 000 hospitalizácií ročne. Staršia populácia, osoba so oslabeným imunitným systémom a ľudia s už existujúcimi ochoreniami, ako je astma, cukrovka alebo srdcové choroby, sú vystavení najvyššiemu riziku vzniku závažných komplikácií spôsobených vírusom chrípky.
Chrípková reakcia podľa krvných skupín
Vek, oslabený imunitný systém a určité zdravotné podmienky sú jedny z najbežnejších podmienok zotavenia sa z chrípky, ale v žiadnom prípade nie sú jedinými dôležitými faktormi. Výskum ukázal, že krvná skupina riadi aj našu imunitnú odpoveď. Po vystavení vírusu chrípky by mal nastať imunitný proces nazývaný „sérokonverzia“ (to znamená, keď imunitný systém začne vytvárať protilátky). Vedci zistili, že šírenie vírusov chrípky A a chrípky B sa líši v závislosti od krvnej skupiny. Typické protilátkové odpovede na najbežnejšie kmene vírusu chrípky podľa krvnej skupiny sú uvedené nižšie.
Krvná skupina O
Jednotlivci z krvnej skupiny O môžu produkovať dosť silnú protilátkovú odpoveď na oba kmene chrípky A. Vaše reakcie na chrípku B sú menej dramatické.
Krvná skupina A
Typy A môžu generovať rýchlu a rozsiahlu protilátkovú odpoveď proti chrípke A podtypu H1N1 a ešte viac pre chrípku A podtypu H3N2. Rovnako ako typ 0, nemajú zvlášť účinnú odpoveď proti chrípke B.
Krvná skupina B
Na rozdiel od typov 0 a A má typ B veľmi silnú reakciu proti chrípke B. Imunitná odpoveď je rýchla a trvá oveľa dlhšie ako u iných krvných skupín. Krvná skupina B však má slabšiu reakciu na chrípku typu A, najmä na podtyp vírusu H3N2. Tento kmeň môže trvať kdekoľvek od 3 do 5 mesiacov, kým sa u ľudí s typom B vytvorí vhodná protilátková odpoveď.
Krvná skupina AB
Chrípka je celkovo asi najproblematickejšia pre typ AB. Všeobecne sú náchylnejšie na infekciu chrípkou A aj B ako iné krvné skupiny. Tieto vírusy vás ovplyvňujú skôr a závažnejšie ako iné krvné skupiny.
Bojujte proti chrípke
Je známe, že s chrípkou je ťažké bojovať vďaka jej prispôsobivosti, existujú však kroky, ktoré môžu pomôcť imunitnému systému dosiahnuť lepšiu obranu. Aj keď má tento postup mimoriadny význam pre veľmi citlivý typ AB, zlepšeniu imunitného systému môže prospieť každý typ. Silná imunitná odpoveď nielen účinne bojuje proti chrípke, ale aj proti ostatným útočníkom, ktorí sa počas chladnejších mesiacov roka snažia ohroziť zdravie. Prvým krokom, ako si ktokoľvek dokáže predstaviť, je individuálne jedlo pre každý druh. Ďalej je uvedený zoznam potravín, ktoré majú najpozitívnejšie a najnepriaznivejšie účinky na imunitný systém na základe ich krvnej skupiny.