4 prírodné lieky s melónom - dávka pre zdravie
Vodný melón môže byť vynikajúcou alternatívou ku komerčným antacidám pre ľudí s tráviacimi problémami. Jeho alkalické vlastnosti regulujú pH tela.
Vodný melón je nízkokalorické osviežujúce a detoxikačné ovocie. Je to ideálne občerstvenie medzi jedlami, ktoré zabráni chuti na sladké. Navyše kvôli bohatému obsahu vitamínov, minerálov, antioxidantov a vlákniny tohto ovocia, existuje veľa prírodných liekov s melónom.
V tomto článku vám ukážeme, ako pripraviť prostriedky na boj proti zadržiavaniu vody, zápche, páleniu záhy a predčasnému starnutiu. Ako vidíte, melón vám ponúka veľa príležitostí na zlepšenie vášho zdravia!
Prírodné lieky s melónom
V nasledujúcej časti uvádzame štyri prírodné lieky s melónom, ktoré sa dajú použiť na liečbu rôznych zdravotných problémov.
1. Diuretický liek s melónom a zelerom
Vodný melón má pozoruhodné močopudné vlastnosti, pretože je zložený z 90% vody a obsahuje veľké množstvo draslíka. Preto toto ovocie bojuje s opuchmi, opuchmi a zadržiavaním vody. Ak ho navyše zmiešate so zelerom, posilníte jeho antioxidačné účinky.
prísady
Spôsob prípravy
- Najskôr zmiešajte všetky ingrediencie, aby ste získali osviežujúce smoothie.
- Ak nemáte radi zelerové vlákna, môžete zmes precediť.
- Smoothie pite ráno, mimo jedál.
2. Preháňadlo s melónom, slivkami a chia semiačkami
Aby ste predišli zápche a bojovali proti nej, musíte jesť potraviny s vysokým obsahom vlákniny. V tomto prípade, vodný melón pôsobí ako mierne preháňadlo, kvôli obsahu vlákniny a celulózy. Zároveň môžete posilniť jeho účinky kombináciou s dvoma ďalšími potravinami s vysokým obsahom vlákniny: slivkami (čerstvé alebo sušené) a chia semenami.
Ak použijete nápravu uvedenú nižšie a prijmete diétu založenú na vysokej konzumácii vlákniny, už sa nebudete musieť uchýliť k rôznym chemickým preháňadlám.
prísady
- 2 plátky melónu
- 2 čerstvé slivky alebo 3 slivky
- 1 polievková lyžica chia semiačok (15 g)
- Pohár vody (100 ml)
Spôsob prípravy
- Večer predtým vložte chia semiačka a slivky (ak sú suché) namočené do pol pohára vody.
- Ráno zmiešajte vodu (ktorá bude mať želatínovú štruktúru) so semenami, slivkami (bez semien) a melónom počas prvej hodiny.
- Smoothie vypite nalačno pol hodiny pred raňajkami.
3. Antacidový liek s melónom, zázvorom, kajenským korením a stéviou
Trpíte prekyslením žalúdka? Tento nepríjemný problém sa týka mnohých ľudí a bráni im v tom, aby si pochutnávali na svojich obľúbených jedlách. Akýkoľvek prebytok, nezdravé jedlo alebo nešťastná kombinácia spôsobujú kyslosť, čo je problém, ktorý sa ťažko lieči prirodzene. Avšak, vždy môžete použiť 15-dňovú detoxikačnú diétu založenú na melóne.
Alkalické potraviny bojujú s kyslosťou v tele. Na rozdiel od žalúdočných kyselín nemenia prirodzenú kyslosť tela a zdravie žalúdka nie je ovplyvnené z dlhodobého hľadiska. Meloun, zázvor, kajenské korenie a stévia sú liečivé látky ktorý prispieva k alkalizácii tela.
prísady
- 2 plátky melónu
- ½ čajovej lyžičky mletého zázvoru
- 1 prášok kajenského korenia, v závislosti od vašej tolerancie k horkosti
- Čistá nerafinovaná stévia (ako prírodné a zásadité sladidlo) (podľa chuti)
Spôsob prípravy
- Melón zmiešajte so zázvorom, kajenským korením a stéviou.
- Zmes rozdelte na dve porcie: jednu na raňajky a obed a druhú na obed a večeru. Tento liek pite vždy medzi jedlami.
4. Antioxidačný prostriedok s melónom, zeleným čajom a citrónom
Vďaka obsahu vitamínov A, C a E je melón bohatý na antioxidanty. Posledné menované látky zabraňujú poškodeniu voľnými radikálmi, čo je jednou z hlavných príčin starnutia.
Jeden z najlepších prírodných liekov s melónom kombinuje túto zložku so zeleným čajom a citrónom, dva produkty, ktoré bojujú proti prvkom, ktoré vedú k oxidácii tela.
prísady
- 2 plátky melónu
- 1 vrecúško zeleného čaju
- Šťava z polovice citróna
- Pohár vody (100 ml)
Spôsob prípravy
- Vrecko so zeleným čajom vložte vylúhované do pol pohára vody a čaj nechajte vychladnúť.
- Melón zmiešajte s nálevom zeleného čaju a citrónovej šťavy.
- Nápoj získaný sladením môžete osladiť medom.
- Ďalej, malé množstvo tohto smoothie si môžete naniesť na tvár ako omladzujúcu masku.
Ako vidíte, melón ponúka veľa výhod, pretože je nevyhnutnou potravinou vo vyváženej a zdravej výžive.