4 stupne celulitídy
Keď spojivové tkanivo slabne a tukové bunky zväčšujú svoj objem, na povrchu kože sa objavujú nerovnomerné malé priehlbiny podobné pomarančovej kôre, známe ako celulitída.
Osem z desiatich žien má celulitídu v rôznych fázach. Nadbytok estrogénu je hlavnou príčinou jeho výskytu a môže ho tiež zhoršovať. Metabolické zmeny, nevyvážená strava a nezdravé jedlá, sedavý životný štýl, stres a užívanie antikoncepčných tabliet je ďalšou príčinou, nesmieme však zabúdať na dôležitosť genetického faktora.
Prečo sa do nás zamiloval?
U žien je deväťkrát vyššia pravdepodobnosť vzniku celulitídy ako u mužov. Môže za to mierne odlišná štruktúra pokožky u oboch pohlaví a hormonálne veno. Ak sú u nás spojivové vlákna kože usporiadané kolmo, u mužov sú šikmé a tuk si len tak ľahko neprenikne do horných vrstiev kože. Ani príliš veľa estrogénu nie je špecifické pre mužov. Pri nadmernom množstve tento hormón určuje hromadenie tuku v oblasti brucha, stehien a zadku. Prirodzene, vylučuje sa viac počas tehotenstva a podporuje ukladanie tukového tkaniva, takže je plod chránený v prípade nehody. Problém nastáva, keď je tento hormón mimo tehotenstva v prebytku.
Od nepostrehnuteľného až po groteskné
Celulitídu nie je v prvom štádiu vidieť, ale dá sa to zistiť utiahnutím koža medzi prstami. Keď sa objavia výmole, môžete vyhlásiť vojnu celulitíde. Ak s ním budete zaobchádzať ľahostajne, čoskoro sa stane viditeľným, nepekným, ale bolestivým. Zistite celulitídu a urobte najlepšie opatrenia! Štyri ženy sa podelili o svoje skúsenosti a dokázali, že ich úsilie nie je márne.
1. stupeň
V tejto fáze nie je celulitída viditeľná, môžete si však všimnúť zväčšenie objemu stehien, bokov a brucha, a pokiaľ to nie je svalstvo (výrazná konzistencia), môžete si urobiť test, či je alebo nie je celulitída.: napína pokožku medzi prstami, a ak sa pokrčí, znamená to, že celulitída má 1. stupeň.
„Mám športovú postavu a nikdy som nebol tučný (mám 52 kg a 160 cm), ale zistil som, že čelím celulitíde. Kedysi som si dával relaxačnú masáž a terapeut mi povedal, že by som mal začať používať krém proti celulitíde. Spočiatku som bol ohromený, ale spomenul som si, že hoci je slabá, moja matka má celkom viditeľnú celulitídu - zdá sa, že tento problém máme kvôli genetickým príčinám. Pretože je stále v počiatočných štádiách, na celulitídu som zaútočil stravou, športom a masážami krémami proti celulitíde. Nedržal som diétu, ale dával som pozor, aby som sa vyhýbal vyprážaným jedlám a konzumoval menej cukru. Od odborníka na výživu som sa dozvedel, že cukor premieňa nadbytočné kalórie na zásoby tučný, a čakanky, kapusta, zeler, brokolica a artičoky sú zelenina, ktorá vám pomôže ľahšie spaľovať tvrdohlavý tuk, ktorý sa nachádza v tkanivách, takže sa stala mojou obľúbenou. “Silvia, 24 rokov
2. stupeň
Stále si nevšimnete jamky, ktoré sa tvoria v pokožke, keď ju stlačíte alebo stlačíte alebo keď stojíte so skríženými nohami. Pokožka už nie je hladká, sú tam malé hrbolčeky a pružnosť je nižšia. V mnohých prípadoch je retencia tekutín prítomná aj pri tomto stupni celulitídy.
„Vedela som, že mám celulitídu. V skutočnosti, aby som to mala pod kontrolou, používam krémy proti celulitíde už od svojich 20 rokov. Ale nevedel som, že je viac etáp. Keď som dorazil do salónu na ošetrenie tela, odporučili mi testovať pomocou termografickej pásky. Je to veľmi jednoduché, pásku naneste na pokožku na niekoľko sekúnd a podľa farby, ktorá sa objaví, sa zistí stupeň celulitídy, a preto sa odporúča vhodné ošetrenie. Modrozelená označuje 1. stupeň, modro-fialovožltá 2. stupeň, rôzne farby s malými hnedými škvrnami sú špecifické pre 3. stupeň a veľké plochy čiernej alebo tmavo hnedej farby ohlasujú štádium mikronodulov, respektíve celulitídy 4. stupňa. Ja som to na väčšine oblastí sfarbila do fialovo-žlta, výsledkom bol stupeň 2. Začala som robiť týždennú vibromasáž pomocou zariadenia, ktoré produkuje vibrácie, trenie, miesenie a lisovanie. Tieto vibrácie spaľujú tuky a oživiť tkanivo. Pokračovala som v nanášaní krémov každý večer a znižovala som spotrebu chleba. “Eugenia, 28 rokov
3. stupeň
Pokožka vyzerá ako pomarančová koža, ktorá je viditeľná bez skúšky sprísnenia. Vyskytujú sa nerovnosti, ale priehlbiny nie sú príliš veľké, a keď sa dotknete, budete cítiť tvrdé hrudky. Zmenou životného štýlu môžete ľahko dosiahnuť predchádzajúci stupeň.
„Už niekoľko rokov bojujem s viditeľnou celulitídou. Dozvedela som sa, že píling je nevyhnutný pre to, aby krém lepšie fungoval, a kozmetička mi odporučila používať morské riasy, pretože zlepšuje textúru pokožky, odstraňuje toxíny z tela a tiež zmierňuje výskyt celulitídy. Zmiešajte tri polievkové lyžice morských rias, štvrť šálky soli a olivový olej a masírujte miesta postihnuté celulitídou. Po desiatich minútach vyčistite tento píling a na mierne vlhkú pokožku naneste krém proti celulitíde. Raz týždenne si robím anticelulitídnu masáž, a keď sa na masáž neviem dostať, tak si telo dôkladne oprášim (na suchú pokožku) prírodnou kefkou na vlasy. Od mája do konca augusta pijem detoxikačný kokteil s účinkom proti celulitíde. Lyžičku zázvoru zmiešajte so šťavou z citróna, teplou vodou a malou štipľavou paprikou, osušte ju a rozdrvte. Všetky tieto snahy sa vyvíjajú od minulého roku a priniesli svoje ovocie: výmoly už nie sú viditeľné a pokožka je pevnejšia. Aj keď dosiahnem výsledky, budem pokračovať. “Doina, 33 rokov
4. stupeň
Celulitické uzliny sú veľmi zrejmé, pokožka získava čalúnený vzhľad, viditeľný aj cez tenké oblečenie. Tieto uzliny sú bolestivé a spôsobujú edém v nohách a kŕčové žily. Bolesť môžete zmierniť obmedzením príjmu sacharidov a nasýtených tukov a konzumáciou dvoch pohárov vody na každú porciu alkoholu alebo kávu.
„Vyzeralo to hrozne, ale neprekážalo mi to, ale skutočnosť, že som mala bolesti, keď som sedela na stoličke, aj keď som si masírovala krém. Začal som cvičiť a držať diéty. Tréner mi odporučil, aby som aspoň pol hodinu chodil alebo hodinu bicykloval alebo čo najviac plával. Toto sú najlepšie cviky na stimuláciu krvného obehu a uvoľnenie tukového tkaniva, aby sa mohli ľahšie dislokovať. Po cvičení sa stimuluje metabolizmus a krvný obeh a je správny čas na aplikáciu krémov. Toto je ďalšie tajomstvo, ktoré som sa dozvedel od trénera. A pretože som chcel rýchle výsledky, obrátil som sa na najnovšiu technológiu boja proti celulitíde: ošetrenie prístrojom s názvom VelaShape III, ktorý kombinuje vysokofrekvenčnú, infračervenú, vákuovú a valcovú masáž. Som na druhom sedení (odporúča sa každé štyri týždne) a moja pokožka už vyzerá oveľa lepšie a zbavila som sa bolesti. “Iulia, 35 rokov
Článok prevzatý z vydania časopisu Femeia z mája 2015.