4 TOXÍNY z potravín, ktoré ŤAŽKÉ a DEPRESNÉ
Vyhnúť sa
Je pravda, že chemikálie v potravinách sú na výkrm. Hovorí sa im obezita a spôsobujú, že si telo ukladá tuk, aj keď znížime príjem kalórií. Niektoré chemikálie zvyšujú počet tukových buniek, iné zväčšujú ich veľkosť a iné chemikálie ovplyvňujú chuť do jedla, chuť do jedla, objem a spôsob, akým telo spaľuje kalórie. Ostatné syntetické zložky „pracujú“ s obéznymi látkami a pomáhajú nám pribrať a cítiť sa depresívne, aj keď máme pocit, že jeme.
Vymenujeme niektoré chemikálie, vďaka ktorým sa cítime tuční a depresívni.
1. Umelé a prírodné arómy
Umelé a prírodné arómy sú iba lacné výrobky, nahrádzajú tie pravé a nútia nás jesť viac.
Držte sa ďalej od spracovaných potravín, najmä tých, ktoré obsahujú umelé arómy, prírodné arómy, glutaman sodný alebo iné prísady, ako je voľne spracovaná kyselina glutámová.
2. Pesticídy
Pesticídom sme vystavení každý deň, ani si to neuvedomujeme. Pesticídy narúšajú endokrinný systém ľudského tela, a tým sa stávame obéznymi. Malé množstvo týchto látok môže narušiť hormóny regulujúce hmotnosť a interferenciou s prirodzeným hormonálnym systémom, ktorý reguluje metabolizmus, vedie k novému zvýšeniu hmotnosti.
3. Rastové hormóny a antibiotiká
Bežne chovaným zvieratám sa podáva viac liekov, rastových hormónov, steroidov a antibiotík, ktoré ich vykrmujú rýchlejšie a s menším počtom zdrojov. Vo vzorkách mäsa sa našli zvyšky niektorých z týchto liekov, takže vždy, keď si dáte rezeň, je to ako brať tieto lieky na podporu rastu. Predpokladá sa, že tieto lieky prispievajú k epidémii obezity a v USA sú slabo regulované.
4. Umelé sladidlá
Vedci zistili, že šťavy zo stravy môžu pôsobiť na črevné baktérie, čo má za následok priberanie a ďalšie. Aspartám môže spôsobiť depresiu a zmeny nálady. Snažte sa vyhýbať potravinám s umelým cukrom a obmedzte príjem cukru.