40 dní hladovania vodou na základe ketorománskej diéty
4. februára 2013 # 1 2013-02-04T08: 25
Postil som sa vodou 40 dní (20. decembra - 28. januára). V priemere som vypil asi 3 poháre denne so studenou a čerstvou pramenitou vodou. Pred pôstom som bol na ketogénnej diéte asi 2 týždne. Spočiatku som vážil 67 kg, v prvej polovici periódy som klesol na 54 a zostal som tam.
S pôstom som začal experimentovať vodou, keď som mal 120 kg a trval som 1,3,5,7,15,21 dňa po sebe.
Aj keď bolo 40 dní skúseností, vydržal som to ľahšie, fyzicky aj psychicky.
Prvé 2 týždne bol moč žltooranžový, potom prešiel do červeno oranžova a zostal ním až do konca. Halena bola páchnuca, ale nie tak štipľavá ako ostatné stĺpiky.
Chute boli silné prvé 2-3 týždne, ale počas tohto obdobia bol detox slabší, potom začal stres z detoxikácie eliminovaný na ústach, ktorý vyzeral ako liposukcia (červenožlté koncentrované sliny, často s krvou) a mal sladkú chuť. nevoľnosť a hrozný zápach toalety. Prisahám, že nejem toľko cukru, koľko žijem. To, že som tú chuť musel vydržať, ma nepríjemne/depresívne/znervózňovalo. Cítil som, ako sa kúpem vo svojom vlastnom drahu, a pochopil som, že žiadna čokoláda sa neodpúšťa
Zuby som si umyla sódou bikarbónou a občas posolila. Mal som všetky zuby nalačno, ale keďže jem, žltli mi (a pri 3-týždňovom pôste som trpel rovnako) sa zdajú priehľadnejšie a cítia sa menšie.
Denne som olizovala soľ a v 3. týždni som začala piť čajovú lyžičku vitamínu C rozpusteného v pol pohári vody denne. Účinky sa dostavili okamžite, o pár sekúnd sa mi zrazil hlien a odstránené veci, okamžite sa mi upchalo hrdlo, vyčistil sa mi jazyk/zuby. Pocit dehydratácie zmizne z krku. Dokonca som si všimol dosť silné mentálne objasnenie, ktoré sa asi po 5 dňoch rozpustilo v hmle a vtedy som špičkou zvýšil dávku na čajovú lyžičku. Účinok trval asi 2 dni a potom opäť zmizol. V žalúdku vytvára penu, ktorá prebublávala asi 2 hodiny po 3-4 hodinách prehltnutia. Snažil som sa to eliminovať zvratkami spôsobenými slanou vodou (zvyky dhauti), ale časť s mužovým šteklením som nezvládol (moja technika je na hovno). Bola to polievková lyžica soli na liter vody a vypil som asi 3 poháre, ktoré sa okamžite vstrebali do tela. Potom som sa cítil trochu oživený.
Stále som držal pôst v posteli, veľká chyba, pretože som stratil veľa svalovej hmoty a teraz je po schodoch námaha, aj keď pred 2 mesiacmi sme stúpali do kopca s 30 kg za sebou. Zídeme raz alebo dvakrát denne po schodoch, vymočiť sa a naplniť fľašu vodou. Keď som vstal, zakrútila sa mi hlava a musel som sa zastaviť, aby som sa uživil, ale boli iné ako na predchádzajúcich pozíciách. Teraz som cítil, ako ten tlak stúpa a vychádza z temena hlavy. Vytvára to dojem, že toto napätie ovládam. Náhodou som však jedného dňa omdlel, keď sa mi zatočila hlava a namiesto toho, aby som sa zastavil, vrátil som sa, som sa ponáhľal po schodoch, aby som bol na bezpečnom mieste.
Stalo sa mi tiež, že som mal palpitácie, ktoré som mal podozrenie na nedostatok vzduchu, pretože mi prešli alebo sa zmenšili, ak som sa trochu zdržal vonku, keď som išiel močiť. Ale keďže som bol dosť chladný, nemal som chuť počúvať štebot alebo pozerať sa na krajinu a ponáhľal som sa do domu blízko radiátora. V 4. týždni som si dal dlhú prechádzku (zostal do kopca) a aj keď sa ma veľa pýtal, na moje prekvapenie som mal potom viac energie. Priaznivý účinok trval 2 dni, potom som lenil a nehýbal sa. Bolo by to však dobré aspoň pre náladu.
Ľutujem, že som nemal podmienky na ďalšie kúpanie. Moja pokožka by bola veľmi šťastná. Tiež som nemohol robiť klystíry. Veľmi by to malo význam.
Odchod z pôstu bol s horúcim čajom a hneď ako som ho vypil, som zaspal. Bol to najlepší spánok všetkých čias. veľmi relaxačné, upokojujúce, liečivé. Asi po 4 hodinách som zjedol špenátovú polievku a ďalším jedlom bol žĺtok s endívom, zapil som džúsom a citrónovými čajmi.
Proteínové jedlá (raňajky každý deň) boli konope, spirulina alebo kaviár.
Základné jedlo bol žĺtok (veľa žĺtka, ktorý sa naolejoval 5-8 denne), endívia, olej, citrón, kyslé uhorky, sójová omáčka, cesnak, sušená a čerstvá zelenina.
Jedol som asi 3 jedlá denne popretkávané občerstvením ako: orechy, ghí, kokosové maslo, kyslé uhorky, olivy.
Trvalo týždeň, kým sa obnovilo trávenie, a vtedy som pocítil neovládateľný duševný hlad. Zjedol by som všetko a všetko. Prišlo mi čudné, že som po jedle intenzívne slinil. Jedol som pomerne veľa a nebol som smädný, pil som tekutiny nútene (asi 2 šálky denne) a dosť som sa močil. Necítil som fyzický hlad a nechápal som, kam všetko jedlo smeruje, pretože som nemal pocit plného žalúdka. Nemôžem povedať, že som mal chute. Všetko, čo sme zjedli, sa mi zdalo dobré a nemal som tlačidlo stop. Chvejeme sa emóciami pred tanierom FOOOD FOOOD WANT MORE FOOD =)) Pretože som normálne trávil, zbavil som sa tejto posadnutosti.
Medzi chyby, ktoré som urobil, čo sa týka jedla, patrilo korenie (cesnak a horúce kyslé uhorky), ktorému som sa mal prvé dni vyhnúť. Konope a vlašské orechy padali ako kameň do žalúdka. Horúci čaj hneď po jedle nebol dobrý. Na 4. deň sme mali črevné spláchnutie spôsobené horúcim čajom nad kokosovým maslom, ktoré sme jedli ako polámané. Prvá stolica bola po týždni a nemal som zápchu ako v iných polohách.
Tento týždeň som mal nepravidelné obdobia spánku, asi 4 dni som spal veľmi málo (zhromaždených asi 7 hodín) a len keď mi padli oči a v noci som sa motal po dome.
Prvý týždeň po pôste som pribrala 3 kg, pokožka sa mi zjemnila a natiahla, vlasy sa leskli a vlasy zhustli (od žĺtka: p).
Lekársky mám pocit, že mi nohy zosvetlili, schudli a určite ma očistili od tam nahromadených toxínov. Po stiahnutí pádu sa vytvorila krvná zrazenina, bola to ako plesknutie nohou. Cítil som, ako to funguje na mojich orgánoch: obličky, pečeň, slezina, dokonca aj srdce. Predtým som mal bolesti/štípanie pri námahe a teraz sa cítim ľahký ako holubica. Pracoval väčšinou na vaječníkoch. Po chudnutí sa veľa stiahol z prebytočnej kože, ktorá visí. Na mandliach pracoval 2 dni. Ako dieťa som často prechladol a nakoniec som ich operoval. Čítal som, že pôst sa regeneruje. Tentokrát ma už nevychovávali (možno v ďalšom príspevku), ale myslím si, že aj tam trochu upratal. Teším sa na jar, keď uvidím, ako sa cítim s alergiou. Už roky som sa fyzicky necítil tak dobre. Je to ako mať telo dieťaťa, ktoré sa pri najmenšom podnete trasie od emócií. Každá bunka v tele sa leskne šťastím a vyžaruje iba lásku navôkol.
Duchovne som žil znovuzrodením. Dostal som novú myseľ do nového tela, ktoré sa cíti skvele. To kontrastuje s tým, čo som bol pred pôstom, že je pre mňa veľmi ťažké zvoliť slová, ktorými by som mal opísať každú dôležitú vec. Už niekoľko rokov sa obávam starnutia a fyzického zhoršenia zmiešaného s myšlienkou, že „to je ono, nemáme čo robiť, všetci vráskavame a zomierame“, ku ktorým sa pridávajú kulinárske posadnutosti, závislosť od cukru, tajné stravovanie, emočné, psychické problémy a zdravie atď. získané počas výstupu na 120 kg. Všetky tieto veci napínali moje myšlienky počas pôstu a vzbudzovali strach z neúspechu, neúspechom bolo, že sa postupne vrátim k tomu, čím som bol, pretože nebudem schopný držať svoje stravovacie návyky.
Na druhý deň po odchode z postu som urobil krátku prechádzku. Cítil som svoje telo veľmi ľahké. Keď som kráčal, skoro som letel. Moje chodidlo bolo sotva odtlačené v snehu a spomenul som si, ako ťažko som kráčal a pred akou váhou som stál. Okolo mňa je oveľa viac priestoru. Už nenosím zbytočne toľko kilogramov čokolády zjedených tajne: str. Je také úžasné vidieť na svojej koži, ako sa kolesá vracajú dozadu a chyby sa mazajú, ako to beriem od začiatku inými krokmi, inou mysľou, iným ja. a aj keď sa fyzicky ešte musím zotaviť, mám viac odvahy a väčšie odhodlanie.