40 dní jedol 40 lyžičiek cukru
Austrálsky herec sa takmer dva mesiace vzdal takzvaných nezdravých jedál a zameral sa na stravu založenú na „zdravom“ nízkotučnom jedle. Mal urobiť obranu, č?
Teoreticky áno, ak neberieme do úvahy skutočnosť, že väčšina potravín považovaných za zdravé skutočne obsahuje viac cukru ako rýchle občerstvenie, koláče alebo cukríky, píše dailytelelegraph.com.au.
Ale pre herca Damona Gameaua bol rozdiel v tom, že vážil 8,5 kilogramu, zvýšil hladinu svojho telesného tuku o 7% a okolo pása si dal ďalších 10 centimetrov. Okrem toho videl, že sa životne dôležité orgány zhoršujú rýchlo a takmer natrvalo.
Tridsaťdeväťročný umelec si chcel na vlastnej koži vyskúšať, čo sa stane, keď zjete 40 polievkových lyžíc cukor za deň, množstvo, ktoré spotrebuje veľa mužov do 30 rokov v Austrálii. Odporúčaná dávka je 22 lyžičiek.
Prečítajte si tiež
Po tom, čo sa vzdal nezdravého jedla, zistil, že cukor sa nachádza v obrovských množstvách takmer vo všetkom, čo konzumuje, od „zdravých“ potravín, ako je pomarančový džús, nízkotučné majonézy alebo sušené ovocie, až po cereálie alebo nápoje pre športovcov.
Herec prezradil, že sa stal závislým od cukru a cítil sa neustále hladný. "Prvý deň som mal náhle poklesy a pády energie a omdlel som v supermarkete. V ten večer som už vracal," povedal muž.
Po 40 dňoch sa všetko zmenilo na nočnú moru: "Cítil som sa psychicky a fyzicky vyčerpaný. Moji lekári ma vzali nabok. 'Hotovo,' povedal jeden z nich. 'Vaša pečeň je blízko cirhózy, choroby. potom sa nemôžete uzdraviť a riskujete, že ochoriete na svoje srdce. 'Zistiť strach, že som si tak rýchlo zničil zdravie po tom, čo som sa vzdal rýchleho občerstvenia, bolo desivé, "uviedol lekár, podľa ktorého sa návrat do normálna strava bola "tak ťažká ako prestať fajčiť".
Herec tiež nakrútil na túto tému dokumentárny film „Cukrový film“.