40 dní pôstu - čo chudnutie (chudnutie, váha, teória)
Ak jete iba šalát a pijete vodu 40 dní, koľko kíl by ste zhodili (žiadny šport, „normálna váha“)? Dnes sme o tom hovorili:-) Vedľajšie účinky by v tejto otázke nemali hrať žiadnu úlohu, pretože sú určite dobre známe. Záleží mi iba na počte kíl:-)
4 odpovede
Pravdepodobne by si bol mŕtvy! To, či to bude 9 alebo 16 toaliet, by záviselo od toho, aký ste vysoký a koľko ste predtým vážili! Ale: K pôstu patrí aj športovanie!
Aký to má zmysel, pretože telo začne po tuku odbúravať svaly a ak potom budete opäť normálne jesť, priberiete ešte viac, pretože vám ako spotrebiteľovi chýbajú svaly.
Pomaly ste priberali, potom pomaly aj chudli.
Sú tu len ľudia, ktorí nečítajú otázku? NIE JE TO O MOJEJ VÁHE! JE TO TEORETICKÁ OTÁZKA! Dúfam, že si aspoň správne prečítate texty v práci alebo v škole! Takže bohužiaľ téme je koniec:-)
40 dní je veľa, niečo také som robil takmer 2 mesiace a schudol som 12 kíl bez cvičenia. Odvtedy som začal s kulturistikou a kardiom . Už som sa hmotnosti nevenoval: str
úprimne som bola ako začínajúca váha, iné činnosti nehrajú rolu alebo by sme ich mali vymyslieť?
Normálna váha! Takže normálne BMI alebo čokoľvek iné. Športové aktivity: žiadne okrem nakupovania, nakupovania atď. Dodržiavajte bežný denný režim. Ide iba o modelový predpoklad.
podobné otázky
Ako niektorí ľudia zvládnu počas pôstu piť 40 dní iba zeleninový vývar, nič nejesť alebo vôbec len pár kalórií? Nestane sa jedného dňa hlad neznesiteľným? Alebo pocit hladu po chvíli zmizne, pretože si zvyknete na davy ľudí?
Ak máte priemernú normálnu menštruáciu, koľko kilogramov predstavuje strata hmotnosti pred menštruáciou a po nej.
Dobrý deň, musel som brať panto 3 mesiace, najskôr 40 potom 20 mg. Mám však niekoľko vedľajších účinkov a rád by som ich prepašoval. (Gastroskopia urobila všetko, je to podráždený žalúdok). Užíval som ich teraz každé 2 dni 20 mg po dobu 1 týždňa. Kedy ho môžem začať brať každé 3 dni? Mate niekto skusenosti? Neradi chcú efekt odrazu. mať.
Chcel by som sa postiť, ale konzumácia tuhej stravy je zakázaná. Moja mama povedala, že to vydržím iba 7 dní a potom prídem na jednotku intenzívnej starostlivosti
Ale nemyslím si to a teraz by som chcel vyskúšať pôst.
Na čo si musím dávať pozor, okrem toho, že pijem dostatok vody?
A je to o duchovnom očistení, nie o chudnutí
MODELOVÝ PREDPOKLAD: Čo by to bolo za chudnutie, keby ste 40 dní jedli iba málo (1 jablko denne) ?
Vysvetlenie: Nie, nerobím to! Nie, nemám poruchu stravovania. Nie, nepotrebujem staršieho učiteľa a nepotrebujem žiadne tipy na alternatívnu stravu. Áno, je to TEORETICKÁ OTÁZKA. Áno, viem, že ti je z toho zle! Odpovedzte, prosím, iba ak viete. Už som túto otázku položil a dúfam, že tentoraz budem mať vážne odpovede. Vďaka. Model: približne 56 kíl, približne 1,65 m
Ahoj všetci! Nedávno som bola na gastroskopii. Ukázalo sa, že trpím na zápal žalúdka, zatiaľ čo som dostal ochranu žalúdka: Pantozol 40 mg, ktorý by som mal užívať raz denne. Vydržal som 4 dni, cítil som sa tak zle od ochrany žalúdka, dostal som aj silné žalúdočné kŕče, kvôli čomu sa mi ťažko chodilo do práce, a preto som opäť prestal. O pár dní neskôr som dostal nový recept zaslaný domov (spúšťačom bola analýza mojej vzorky tkaniva z gastroskopie). Podľa toho mi zápal žalúdka spustil Helicobacter - na ktorý teraz užívam antibiotiká. Už som zavolal lekára a povedal som im o mojich bolestiach z ochrany žalúdka. Povedal, že veľa z nich ochorie, a namiesto toho mi odložil omeprazol 40 mg dvakrát denne. Už 2 dni užívam novú ochranu žalúdka, kvôli ktorej mi je opäť nesmierne zle. Viem, že je to preto, lebo prestane hneď, ako prestanem brať tabletky. Teraz sa cítim doktorom ošklbaný, koľko chráničov žalúdka by som mal teraz vyskúšať? Viete, ktoré z nich bez vedľajších účinkov?
Ahoj! Mám 165 cm a v poslednej dobe som, bohužiaľ, výrazne pribrala - momentálne vážim 57 kg a to je zjavne príliš veľa! Len sa už necítim dobre!:-(
Vyskúšal som rôzne diéty, ale nič nezabralo - len som dostal ďalšie kilá po bokoch!
Teraz som sa informoval o metóde 10v2 a verím, že je pre mňa tá pravá. Môj cieľ je 50 kg. (-7 kg)
Je to veľmi jednoduché - jeden deň jedzte, jeden deň pite!
Ako dlho by som potreboval schválenie, keby som to urobil takto:
Pondelok pôst utorok jedenie (cca 1 500 kcal) streda pôst štvrtok jedenie (opäť cca 1 500 kcal) piatok pôst jedenie sobota jedenie takto
Cez víkend by som si chcel niečo dopriať. V pôstnych dňoch vypijem 3 litre vody a sem-tam diétny koks.
Vlastne športujem po pia. Zumba alebo jogging
Možno ma niekto chce podporovať?
ahojte, chcel by som sa "postit" 7-10 dni. Nerobte to, aby ste zhodili kilá, len aby ste sa zbavili odpadových látok z tela. Teraz som sa tejto téme venoval podrobne a chcel som začať, ale môj problém sa, bohužiaľ, týchto zeleninových štiav nedokáže zbaviť! 2-3 hltanie dole, to áno. Ale potom najhoršia nevoľnosť až po vracanie vrátane. Ale nemôžem žiť ani 7 dní na vode a zelenine. Takže vie niekto, či s týmto almasovaným práškom z lekárne dokážete postiť? moja priateľka s tým chudne, vyskúšal som to, páči sa mi to?!
Na internete som našiel nasledujúci článok:
„Schudnite kilogramy a váhu studenými sprchami a rýchlo chudnite
Studená sprcha „spáli“ až 300 kalórií. Státie pod studeným prúdom po dobu 10 sekúnd zvyšuje počet stresových hormónov topiacich tuky až o 40 percent. Ale: účinné sú iba dvojminútové studené šoky. Naopak dlhodobé zmrazenie spomalí metabolizmus. Majster sveta v boxe Felix Sturm po boxerskom tréningu prisahá na ľadové kúpele a studené sprchy, že schudne a spáli tuky. Rád pije aj studenú minerálnu vodu, ktorá tiež stimuluje metabolizmus a spaľovanie tukov. (Zdroj: www.Suite101.de) "
samy o sebe všetky trendy v piercingu a tetovaní prešli okolo mňa za 40 rokov. Teraz som však vo veku, keď uvažujem, že „to“ urobím. Moja váha veľmi kolíše v dôsledku rôznych okolností. Do 18 rokov som vážil okolo 80 (trénovaných) kíl a bol vysoký 181 cm.
Za krátky čas som pribral 35 kíl. potom. Asi pred 5 rokmi som za 3 mesiace schudla 40 kíl. Príčina je známa a nemožno ju zmeniť - preto sú názory alebo dobre mienené rady týkajúce sa hmotnosti a zdravia k ničomu.
Existuje nejaká časť tela, kde tetovanie zostáva dlho atraktívne, aj keď sa váha mení „okolo“? Že žalúdok nie je dobrá voľba: uvedomujem si. Členok členku je predo mnou príliš skrytý. Rozmýšľal som nad predlaktiami - pri chudnutí alebo priberaní sa menia menej ako ostatné. Okrem toho v 40 rokoch musíte pomaly myslieť na to, že telo je čoraz ochabnutejšie a pokrčenejšie.
Nechcem tetovanie, ktoré bývalo zlatou rybkou a veľryba sa tiež nezmení na zvrásnenú zlatú rybku.
Aké máš odporúčania? NIE o možných motívoch, ale o ideálnej časti tela (oblasť genitálií NIE JE možnosťou).
Dobré ráno milé spoločenstvo,
Moslimský pôst sa začal pred pár dňami a ja sa s ním postím druhýkrát. Prvých pár dní nebolo naozaj ťažké, príznaky sa však rozvíjali pomaly. Nemôžem v noci spať a pred dvoma dňami som sa v noci potil naozaj veľmi zle, čo sa mi bežne nedarí. Dnes som práve ochorel na sahur po sahure a stále to trvá. Nejedli ste veľa, je pravdepodobnejšie, že sa to bude hovoriť menej, pretože jednoducho nemôžem jesť a mám také čudné grganie, akoby moje telo bolo prekyslené. Pijem veľa a môj pulz je skôr veľmi nízky. Začínam vedieť, čo mám robiť. Pôst je pre mňa vlastne veľmi ľahký. Jedzte zdravú a vyváženú stravu, majte normálnu váhu, ale tieto nové vedľajšie účinky sa mi vôbec nepáčia. Viem, že musím navštíviť lekára, ale určite odporučí hladovku, pretože mám silný nedostatok železa a nízky krvný tlak, ale rád by som pokračoval.
Čo môžem urobiť? Sú tieto vedľajšie účinky normálne? Máte nejaké rady?
Koncom septembra by som chcel ísť na 10 dní na dovolenku a keďže moje dni sú niekedy nepravidelné, chcem ich odložiť pre istotu. Včera som bola u gynekológa, aby mi dala predpísať tabletku a dnes som ju už začala brať.
Medzitým som si však, bohužiaľ, prečítal na internete tie hororové príbehy o nadmernom priberaní a zadržiavaní vody, strate libida a extrémne slabej spojivke až po záchvaty trombózy.
Bohužiaľ musím priznať, že ma to všetko skutočne znepokojovalo, všetky tieto veci sa stali tak rýchlo?
Hneď po prázdninách by som ju vyzliekol!
Tu je krátke info o mne Mám 17 normálnej hmotnosti, nefajčím a zriedka pijem alkohol, nemám alergie a v mojej rodine nie sú žiadne dedičné choroby.
Mimochodom, je mi ľúto, ak je táto otázka položená už po stýkrát, ale teraz to urobím znova.;) Lg
Ahojte všetci:) Prekonal som svoje vnútorné (veľmi roztomilé) slabšie ja a začal som sa postiť. Skoro ako majster očistiť. Takmer tým myslím, že každú chvíľu fajčím a pijem koks:) vlastne šlo celkom dobre. Za ten čas som schudol aj 7,5 kg, kvôli čomu to robím iba. Viem, že by ste to nemali robiť, aby ste schudli, ale musí sa to urobiť naozaj rýchlo! Posledné 2 dni sa váhy zastavili, čo ma frustrovalo! Kvôli frustrácii som aj jedol (za čo sa trápim!), Pomyslel som si. Teraz už samozrejme mám zlé svedomie:( Na mnohých fórach som čítal, že za 6 týždňov schudnete okolo 20 kíl. Hladoval som 9 dní? Všetko od začiatku? Alebo to má dokonca pozitívny aspekt? Asi po 1 týždni sa telo prispôsobí hladu a zníži bazálny metabolizmus, čo znamená, že po chvíli stratíte menej. Môžem tomu prerušeniu zabrániť? A kilogramy klesnú ako na začiatku? Alebo to bola naozaj len voda, ktorú som stratil a pokračuje to normálne?