5 chorôb, ktorým môžete predchádzať alebo ich zlepšiť, ak budete jesť

Je to už sedem tisícročí, odkedy bola prvýkrát pozorovaná terapeutická úloha tekvíc. A Egypťania, Gréci a Asýrčania, dokonca aj Číňania, im dali miesto na pódiu s najzdravšou zeleninou, pričom z tekvice použili ovocie (zeleninu, ako by sme povedali) a kvetinu. V strave stredomorského typu majú dnes svoj význam a štatút kulinárskej hviezdy. Jeme ich preto, lebo sú zdravé, ale mali by sme ich jesť aj preto, že sme zdraví.

Srdcové choroby, rakovina, reumatizmus, astma alebo obezita - to všetko môže byť napadnuté. tekvice. Tekvica, bohatá na vodu, asi 95%, s vysokým obsahom fosforu, draslíka, horčíka, vápnika, uhlíka, ale tiež vitamínov A, B, C a E a karotenoidových antioxidantov, pomáha udržiavať zdravie očí, znižovať riziko srdcového infarktu a mŕtvica majú priaznivú úlohu pri znižovaní krvného tlaku, ale tiež pri prevencii rakoviny hrubého čreva.

1. Proti kardiovaskulárnym chorobám

Mangán, vitamíny A, C a B2, horčík, draslík, meď, fosfor a vláknina pomáhajú predchádzať ateroskleróze a kyselina listová pomáha telu redukovať homocysteín, ktorý prispieva k infarktu alebo mŕtvici. Vláknina znižuje hladinu cholesterolu v krvi a znižuje riziko aterosklerózy a srdcových chorôb.

predchádzať

Konzumácia tekvice je indikovaná v boji proti rôznym formám rakoviny, ale je skutočnou pomocou a trpí sklerózou multiplex. Navyše, aj keď fytonutrienty v tekvici nie sú príliš početné, zistilo sa, že prírodná šťava získaná lisovaním tejto zeleniny, aj keď nemá príjemnú chuť, poskytuje úžasné výsledky proti rôznym formám rakoviny.

3. Proti reumatizmu

Špecialisti na prírodnú medicínu odporúčajú ľuďom trpiacim na reumu jednomesačnú kúru čerstvým tekvicovým džúsom. Spotrebované množstvo by malo byť 200 ml šťavy denne. Mal by sa okamžite skonzumovať a tekvicová šťava okrem antireumatického účinku reguluje prechod cez črevo a má omladzujúci účinok.

Konzumácia tekvice je tiež indikovaná u astmatikov alebo u ľudí trpiacich akútnym nedostatkom vápnika, pretože táto zelenina obsahuje značné množstvo horčíka, ktoré je nevyhnutné pre asimiláciu vápnika. Ľudia s astmou potrebujú jednomesačnú kúru na tekvicový džús. Počas tohto obdobia skonzumujte 100 ml tekvicového džúsu v kombinácii s mrkvovým džúsom dvakrát denne. Liečba dvakrát ročne môže viesť k úplnému vyliečeniu astmy.

Cuketa je užitočná pri diétach, pretože má vysoký obsah vody, vysokú nutričnú hodnotu a nízky počet kalórií. Vďaka svojmu bohatému obsahu horčíka a fosforu táto zelenina navyše pomáha posilňovať kostný systém.