5 diét inšpirovaných náboženstvom; Doktor Express
Diéty sa porovnávajú s náboženstvami: niektoré si ich osvojujú striktne, iné si umožňujú určité slobody, obe však hovoria o očistení a očistení.
Takže niet divu, že veľa diét bolo inšpirovaných náboženstvami. Čoraz viac Američanov, a nielen, prijíma také diéty inšpirované Svätými knihami a považuje ich za dobré riešenie, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov a vyhnúť sa nezdravým jedlám.
1. Budhova strava. Kniha „Budhova diéta: starodávne umenie chudnutia bez straty mysle“ je sprievodcom zdravou výživou podľa vzoru prijatého samotným budhistickým božstvom. Spoluautor Dan Zigmond popisuje spôsob stravovania budhistických mníchov iba na úsvite a na poludnie. Pri návšteve kláštora v Thajsku zistil, že „mnísi jedli prakticky všetko, čo chceli, teda všetko, čo im miestni dali počas modlitieb“.
2. Ramadánsky režim. Prerušovaný pôst, ktorý sa dnes praktizuje všade, sa zdá byť inšpirovaný ramadánom, moslimským sviatkom mesiaca, v ktorom stúpenci počas dňa nič nejedia. „Autofágiou telo vyhadzuje poškodené bunky vrátane tých, ktoré predtým súviseli s Alzheimerovou, Parkinsonovou chorobou a inými neurologickými chorobami,“ tvrdí Americká vedecká spoločnosť.
3. Diéta Genesis. Denná strava nazýva túto stravu „prísnejšou verziou vegánstva s mnohými doplnkami, obrovským množstvom čerstvých štiav a cvičením“. Dôraz sa kladie na surové ovocie a zeleninu a varenú zeleninu na večeru. Diéta Genezis má svoje korene v Knihe Genezis v Starom zákone, najmä v tej časti, v ktorej Boh dáva prvému páru Adamovi a Eve ovocie prinášajúce ovocie, ktoré ich má kŕmiť.
4. Taoistická strava. Niektorí ľudia, ktorí nie sú citliví na lepok a nemajú celiakiu, sa domnievajú, že vylúčením lepku z potravy (pšenica, jačmeň a raž) sú zdravší. Takáto strava vylučuje aj pivo, chlieb a koláče, hranolky, cestoviny, čo nie je zlé. Bezlepková diéta je obdobou pôstnych praktík mníchov Dao. Profesor náboženstva Shawn Arthur, autor knihy „Potraviny, cesta k nesmrteľnosti: Prvé autokultivované taoistické diéty“, poznamenáva, že pravidlá tohto režimu zahŕňajú koncept „bigu“, čo znamená vyhýbať sa zrnám, ako je ryža, pšenica, ovos, proso. a fazuľa.
5. Danielov pôst. Táto diéta je založená na pôstnych praktikách kresťanského proroka Daniela, ktorý je známy svojimi prorockými víziami a snami. Za 21 dní skonzumujte iba vodu, ovocie, obilniny, orechy a zeleninu.