5 dietetických dezertných receptov na siluetu

Ak držíte diétu, neznamená to, že sa nemôžete dotýkať sladkostí. Zabudnite na komerčné koláče a pripravte si diétny dezert sami. Pripravili sme pre vás 5 chutných receptov:

dietetických

Alchýmia lásky: Zmiešajte týchto 12 ingrediencií

Zloženie: -šálka pšeničných otrúb, šálka ovsa, dve šálky celozrnnej múky, lyžica oleja, 100g hrozienok, 100g lieskových orechov, vajíčko, pohár jablkového džúsu, čajová lyžička prášku do pečiva, 2 lyžičky škorice, 3 lyžičky medu, drvené vlašské orechy;

Zapnite rúru a pripravte si plech na pečenie. Na obrúsok dáme olej a vymastíme ním vnútro plechu, plech vyložíme papierom na pečenie a zalejeme celou kompozíciou. Vložíme do vyhriatej rúry na 250 stupňov C na 35-40 minút.

3. Dezert s čokoládovými lupienkami
prísady:

-šálka cukru, balíček masla, obálka vanilkového cukru, šálka ovsených vločiek, dve šálky čokoládových vločiek, pol šálky mlieka;