5 dobrých dôvodov, prečo si dať pohár vína častejšie
Zdola hore! Nalejte si dnes večer pohár vína - kvôli zdraviu. Povieme vám, prečo je to pre vás dobré!
Každý, kto si rád dá pohár vína, môže byť šťastný. Červené a biele víno má údajne nejaké zdravotné výhody. Podľa prof. Dr. Hans Konrad Biesalski z univerzity v Hohenheime, štúdie sú väčšinou laboratórne a bunkové. Ich výsledky sa nedajú ľahko preniesť na človeka. A spotreba vína je pre nás dobrá iba s mierou. Jeden alebo dva poháre denne sú v poriadku, všetko ostatné škodí zdraviu.
Napriek tomu sme stále šťastní a pri ďalšom pohári vína myslíme na to, aké dobré je pre nás.
Červené a biele víno údajne znižuje riziko srdcovo-cievnych chorôb
Stres, obezita, nedostatok pohybu a nesprávna strava zvyšujú riziko srdcovo-cievnych ochorení, ako sú srdcový infarkt alebo mŕtvica. Podľa štúdií (napr. University of Münster) žijete dlhšie s pohárom vína! Napríklad červené víno obsahuje antioxidanty. Ničia takzvané voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky tela a podporujú rakovinu a srdcové choroby. Ale nielen červené víno môže pred tým chrániť. Látka tyrozol obsiahnutá v bielom víne má údajne tiež účinok chrániaci srdce.
Hovorí sa, že červené víno pozitívne vplýva na hladinu cholesterolu
Ak pravidelne pijete pohár červeného vína, malo by to byť dobré pre vašu hladinu cholesterolu. Hladina HDL cholesterolu, ktorá je dôležitá pre organizmus, sa vraj zvyšuje konzumáciou červeného vína. To znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb.
Víno zvyšuje náladu a údajne pomáha pri ľahkých depresiách
Iste, taký pohár vína určite zdvihne náladu. V skutočnosti sa hovorí, že ľudia, ktorí si radi dajú pohár vína alebo dva, sú menej náchylní na depresie. Ale: Príliš veľa vína má opačný efekt! Silná konzumácia alkoholu podporuje depresiu.
Víno údajne stimuluje trávenie
Máte často zápchu? Sušené slivky nechajte v skrinke a doprajte si pohár mladého bieleho vína. Vaše črevá sa rozbehnú za chvíľu.
Víno údajne chráni pred Alzheimerovou chorobou
Čo bolo včera? Už si nič nepamätám. Príliš veľa vína vedie k strate krátkodobej pamäte, to je pravda. Ale antioxidanty obsiahnuté v červenom víne, predovšetkým rezervatol, podľa štúdií údajne posilňujú mozog a oneskorujú mentálnu degradáciu. Riziko vzniku Alzheimerovej choroby by malo byť nižšie.
Iste, zdravá strava, dostatok pohybu a dostatok spánku sú pre vaše telo oveľa lepšie ako pohár vína. Všetko je o správnej sume. A ak je pre nás pohár vína občas dobrý - prečo nie!
Ale nezabudnite:
Alkohol by sa mal samozrejme konzumovať iba s mierou. Príliš veľa alkoholu môže predstavovať zdravotné riziko.