Poviedka s hmotnosťou -38 kg Lioara - konzultant výživy Oradea

Ahoj, volám sa Brigitta a koncom júla som sa rozhodol zmeniť životný štýl. Vyskúšal som veľa diét, ale nedarilo sa mi a nemal som veľa času zdravo sa stravovať. Jedného dňa mi kolega poradil, aby som požiadal o pomoc Lioara lebo aj ona mala problémy s váhou a uspela. za 6 mesiacov sa mi podarilo schudnúť -38 kg. Na jej radu, že som začala športovať, mi ukázala cviky, ktoré si môžem aplikovať doma, vhodné pre každé menu a ktoré mi pomôžu efektívnejšie schudnúť.

Bola som zdesená, keď som vedela, že sa blížia prázdniny. U nás je počas sviatkov zvykom tráviť čas s rodinou a priateľmi, nehovoriac o tom, že jedlo je plné jedál, ktoré obsahujú veľa a veľa kalórií. Pred sviatkami mi Lioara dala menu, kde som si mohla pochutnať na tradičných výrobkoch. Keď som odchádzal z jej kancelárie, navrhol som, že budem postupne dodržiavať pravidlá a jedlo, ktoré mi dáva. Asi 3 dni som sa stihla poriadne najesť, ale potom prišli prázdniny, išla som k starým rodičom, kamarátom, k nám prišli hostia a moje stravovacie návyky, nechala som svoje stravovacie návyky a začala jesť všetko skôr, ako nejeme. (koláč, rezeň, koláč, brušná polievka atď.). 5 dní za sebou som jedol a jedol, problém bol v tom, že potom, čo som sa najedol, som sa nehýbal, ale sedel som pred televízorom. Myslel som si, že keď sa vrátim do Lioary, ukáže váhy + 2 kg alebo dokonca viac.

Dorazil som k Lioara - výživový poradca a začal som mu rozprávať, čo som robil a čo som jedol na sviatky, na prvý raz nič nepovedal, čo mi len tá stupnica ukázala, aby som videl, ako to vyzerá. Moja radosť, že iba 200 gr. Ďalej. Niekde som bol šťastný aj sklamaný. Bol som rád, že som nepriberal 2 kg a viac, ako som si myslel, ale bol som trochu smutný, pretože som nemohol dodržať to, čo som mi navrhol.

Prázdniny ale uplynuli a ja som sa vrátil k čistej strave, ktorú mi poradila Lioara. Dúfam, že čoskoro vydám nasledujúce odporúčanie: Ako sa mi podarilo zhodiť „x“ kg zdravo ?

---