5 dôvodov, prečo je tanec pre vás dobrý - salsa; Tanečná škola Bachata v Kolíne nad Rýnom
1. Tanec vás robí fit
Tanec je fyzická aktivita, pomocou ktorej robíte niečo dobré pre svoje telo. Môžete trénovať svoju výdrž bez nepríjemného vytrvalostného tréningu na crossovom trenažéri. Precvičujete rovnováhu a koordináciu, pretože nohy, ruky, ruky, prsty, hlava a plecia chcú byť vedome hýbané alebo nimi nehýbať.
To zlepší povedomie o tele a povedomie a po tanci sa s najväčšou pravdepodobnosťou budete vo svojom tele cítiť pohodlnejšie.
2. Tanec trénuje váš mozog
Tanec nie je výzvou iba pre telo, ale aj pre myseľ. Na hodine sa naučíte nové kroky, nové figúry a kombinácie, ktoré si vyžadujú sústredenie a precvičia vaše vnímanie. Pozitívny efekt: ak upriamite svoju plnú pozornosť na hodinu alebo na harmonický tanec s partnerom a hudbou, zabudnete na stres a starosti, ktoré vás môžu trápiť v každodennom živote. Ďalšie plus: tanec pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe. O tom je už na internete veľa článkov.
3. Tanec vám môže pomôcť schudnúť
Podľa toho, ako veľmi idete, sa môžete zapotiť so salsou alebo bachatou a spáliť veľa kalórií. Tancujete aktívne hodinu napríklad Napríklad, ak idete na večierok na plný plyn, môžete spáliť až 550 kcal. Tanec môže pomôcť zmiznutiu jedného alebo druhého zvitku, pokiaľ dbáte aj na svoje stravovacie návyky.
4. Môžete tancovať nielen v tanečnej škole
Salsa a bachata sa stali obľúbenými a rozšírenými tancami, na ktoré môžete tancovať nielen na hodinách tanečnej školy, ale aj v nočnom živote. V každom o niečo väčšom meste sa konajú viac-menej pravidelné večierky, kde môžete na tanečnom parkete uplatniť to, čo ste sa naučili. Na účasť na večierkoch nie je potrebné vystupovať s partnerom, pretože dôraz je kladený na tanec a každý tancuje s každým, kto má rád.
5. Tanec je zábava!
Pri tanci sa uvoľňujú hormóny šťastia, vďaka ktorým svietime! Na našich kurzoch si znova a znova všímame, že skôr či neskôr na tvári každého študenta zavíta úsmev. Úspešné skúsenosti, napr. B. keď konečne bude fungovať nová postava a samozrejme aj prispievajúca hudba. Po lekcii vládne veselá, šťastná a živá atmosféra, ktorú často nájdeme opäť na večierkoch.